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比較適閤解決我現在的睏惑

壓力並不是發生在我們身上的事情，而是由我們的思想發展而來的。從內到外，我們決定什麼是有壓力的，什麼是沒有壓力的。事情在本質上是沒有壓力的；我們把它解釋成什麼樣，它就是什麼樣。 壓力隻是你對現實的感受，而不是現實本身。當你把壓力再定義成你可以控製的事物，即使在現實很難對付的時候，你也能保持積極的情緒。

在大學的圖書館無意翻到，對當時的我影響巨大並且影響至今！

壓力並不是發生在我們身上的事情，而是由我們的思想發展而來的。從內到外，我們決定什麼是有壓力的，什麼是沒有壓力的。事情在本質上是沒有壓力的；我們把它解釋成什麼樣，它就是什麼樣。 壓力隻是你對現實的感受，而不是現實本身。當你把壓力再定義成你可以控製的事物，即使在現實很難對付的時候，你也能保持積極的情緒。

要知道，生命就是現在的每時每刻組成的。充分體驗活著的每一瞬間，像個孩子一樣。這並不是說，我們不需要總結過去，計劃未來，這些都是需要的。總結計劃完之後，就不必多想瞭，體驗現在，把心放在現在。這纔是生活，這纔是生命。

夏天的时候喜欢去看山，从清早出发，坐在竹林下的石椅上盘腿而坐，咪起眼睛听虫鸟的鸣叫或在寂静中打起拍子，到黄昏时下山，飞鸟已还，归家的一路闻到了尘世的味道，心里不禁怅然。 山谷的风，曾吹过双眼，温度还停在心里。 这样的平静和惆怅，也已很少能享受到了...

这本书，应该是一本比较冷的书，以下几个数据就可以说明： 2004年版 豆瓣上，小于10人评价 21人想读 仅当当网出售，而且缺货，当当显示似乎只有1人读过 仅1条书评（该书评仅有2条回应，其中一条是我回的） 我是偶然遇到这本书，公司的图书角，同事分享的一本书，我路过、...  

放慢生活的速度 (美)理查德卡尔森 约瑟夫贝利著 俞利军译 倘若你把生活当成旅程而你自己是船长，你就会知道对于生存和生活质量来说，没有什么比学会有效地驾驶更重要的了。然而大多数人在心理上都习惯干扰持续的航程，改变方向，减速或应用智慧。他们进行反抗，与每一个波浪做...  

夏天的时候喜欢去看山，从清早出发，坐在竹林下的石椅上盘腿而坐，咪起眼睛听虫鸟的鸣叫或在寂静中打起拍子，到黄昏时下山，飞鸟已还，归家的一路闻到了尘世的味道，心里不禁怅然。 山谷的风，曾吹过双眼，温度还停在心里。 这样的平静和惆怅，也已很少能享受到了...

夏天的时候喜欢去看山，从清早出发，坐在竹林下的石椅上盘腿而坐，咪起眼睛听虫鸟的鸣叫或在寂静中打起拍子，到黄昏时下山，飞鸟已还，归家的一路闻到了尘世的味道，心里不禁怅然。 山谷的风，曾吹过双眼，温度还停在心里。 这样的平静和惆怅，也已很少能享受到了...