具体描述
《瑜伽哲学》介绍了瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。"瑜伽"一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为"调伏自心"。它源于梵文音译，有"结合、联系"之意，为达到冥想而集中意识之义。通过瑜伽训练可以使人类本能各部分"结合"，与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的强身术之一，通过瑜伽修炼，可以将人类思想中产生轮回的种子消泯，可以证悟自心，可以消除人类的一切障碍。 瑜伽修持者开始只有少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法。瑜伽有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，而是有着更广泛的含义和更强大的生命力。 《瑜伽哲学》是一门普及瑜伽知识的基础读物，为瑜伽在西方推广起了重要作用。
作者简介
威廉•沃克•阿特金森（1862-1932），美国著名新思想运动先驱、律师、商人、出版家与作家、神秘学者。他勤耕不辍、著作颇丰，共完成了100多部心灵与精神著作，成为吸引力法则的全球导师。阿特金森喜欢使用笔名，如众所周知的泰龙•Q.迪蒙（TheronQ.Dumont）、依仪•罗摩恰拉卡（YogIRamacharaka）等。 1862年12月5日，威廉•沃克•阿特金森出生于美国马里兰州巴尔的摩市。1882年起，他开始追逐梦想的职业生涯，并于1894年顺利成为宾夕法尼亚律师协会律师。 19世纪90年代初，阿特金森深受吸引力创始人之一爱玛•柯蒂斯•霍普金斯著作的影响，决定迁往当时成为新思想运动核心的芝加哥。定居此地后，他以编辑和作家的身份，积极推动这场运动的发展。 1900年开始，阿特金森先生负责新思想运动核心杂志《暗示》、《新思想》、《高级思想》的编辑出版。此时，他结识了悉尼•弗劳尔，著名新思想领域图书出版家，并与之合伙，共同出版新思想经典著作。仅阿特金森写作的著作，便多达100多部。此外，阿特金森还担任国际新思想联盟的主席。他写作了大量瑜伽训练教程，其中许多被美国瑜伽学会指定为培训教程。如《瑜伽哲学》、《高级瑜伽哲学》等。
目录信息
人类的本性中隐藏着巨大的潜力，当人们不断认识它的时候，人们就会显露出从未有过的力量和品性，就会发现自己内心充盈着光和热。
CHAPTER 2 思维原理 13
当我们学会“用心”去做事的时候，我们就真的从智力这个层面上掌握了本能思维，从而将其转入心理作用中。
CHAPTER 3 精神构造 25
你应该毫无私心杂念地信仰神灵，要用你的心，用你的精神，用你的思想，用你的意识，用你的力量去相信他、爱他，你也应该像爱自己那样地去关爱身边的所有人。
CHAPTER 4 人类的光环 38
当人们开始挖掘并开放心灵的时候，就会越来越不被来自于本能思维、智力、精神思维的短暂情感、情绪或感受所折磨，相反，他们会以平静、平和的心取而代之。
CHAPTER 5 思想动力 50
改变环境和氛围的主导权确实握在我们自己手里，只要你的思维模式和内容改变了，你周围的一切都将随之发生变化。尽管过去的习气依然存在，但是随着新的高尚思维的补充和增加，精神世界里的糟粕终将被剔除，最后只留下有用的精华。
CHAPTER 6 心灵感应和洞察力 61
在用心灵之眼去感应远处的场景时，不管有意还是无意，人们都会在自己和远处的景观之间建立起一条心灵隧道，以使千里眼通过此隧道获得所需要的信息。
CHAPTER 7 人体的磁性 77
如果一个人在头脑中时刻提醒自己要加强吸收气能的精神力量，那么，在其正常呼吸中或正常饮食中，他就会按照修行密法的规则而吸收到超乎寻常的大量气能，最终获得强大的力量。
CHAPTER 8 密法治疗 91
人体有着极强的自然复原能力，而获得此力量就像我们享受空气和阳光一样简单，人们无需为此而付出任何代价，只要你认真关注它，就可以从中受益。
CHAPTER 9 心灵感应 108
专注于自我暗示的精神中，认真地观想，只要有可能，就在脑海中形成一幅自己正处于健康状态的图画。就像自己希望的那样，专注于观想健康的身体，你就一定能够用此种气治疗的方法重新获得健康。
CHAPTER 10 灵性世界 124
当一个仍处于低级状态中的心灵已经做好充分准备时，假设有另外一个已经高度开发过的心灵给了他很多精神上的引导和帮助，那么低级状态中的心灵就可以吸收这些帮助，从而使自己迈向一个新的高度。
CHAPTER 11 越界 136
当自我从肉体上缓慢离开时，从孩提时代到暮年时期的一幕一幕画面都像放电影一样在其精神视野中展现开来，随后，自我进入了性灵体中。
CHAPTER 12 精神演变 147
瑜伽哲学认为，人类是永生的，我们所认为的死亡不过如黎明前的黑夜一样，正处于苏醒前的熟睡状态；死亡不过是暂时性的失去意识的状态；生命依然在继续，其目的是为了不断地成长、成熟及绽放自我。
CHAPTER 13 精神因果定律 159
我们每个人都要接受的一个最大忠告就是，每个人都是自己的主宰，而且所有人的心性都是一样的。
CHAPTER 14 成就之路 171
不管任务本身多么令人讨厌，一旦我们认识到自己是谁，以及为什么这个任务要让我们来完成，就一定会愉快地接受它。如果平静在心、知识在手，再悲惨的奴役都会比没有平静、没有知识、没有信念的君主幸福。
· · · · · · (收起)
读后感
我在一个爵士乐手的网站上，找到了这本书极力推荐的另一本书： 《呼吸的科学》（《The science of Breath》）！ 作者仍然是这个Yogi Ramacharaka； 而他是一个真名叫作William Walker Atkinson的美国人！
评分一个是《瑜伽经》，只有几千字；网上的《现在开始讲解瑜伽》是 对《瑜伽经》的阐释； 另外一个是《瑜伽之光》，英国人艾扬格练习瑜伽的亲身经历。
评分我自己觉得没有足够的资格给这本书写书评，能够写的只是我的感受。 我觉得：这是我读到过的除了公认的经典外，我接触到的最好的瑜伽书了。 翻译好。我一直在找同一个人翻译的其他的书，遗憾的是，没有找到。这样的翻译仔细流畅的翻译在目前是很难见到的。翻译质量直接决定了...
评分我自己觉得没有足够的资格给这本书写书评，能够写的只是我的感受。 我觉得：这是我读到过的除了公认的经典外，我接触到的最好的瑜伽书了。 翻译好。我一直在找同一个人翻译的其他的书，遗憾的是，没有找到。这样的翻译仔细流畅的翻译在目前是很难见到的。翻译质量直接决定了...
评分我自己觉得没有足够的资格给这本书写书评，能够写的只是我的感受。 我觉得：这是我读到过的除了公认的经典外，我接触到的最好的瑜伽书了。 翻译好。我一直在找同一个人翻译的其他的书，遗憾的是，没有找到。这样的翻译仔细流畅的翻译在目前是很难见到的。翻译质量直接决定了...
用户评价
我通常购买书籍会比较挑剔，尤其是在非虚构类书籍上，很容易因为内容空洞或者叙述不清而搁置。但这本书，从头到尾都给我一种耳目一新的感觉。作者的叙事方式非常独特，她没有采取传统意义上的“讲解”模式，而是通过一种“引导”的方式，邀请读者一同进入瑜伽哲学的世界。她巧妙地运用了“提问”的技巧，在章节之间抛出一些引人深思的问题，促使读者主动去思考和探索。我尤其喜欢她关于“变化”的论述，她指出，我们之所以会感到痛苦，很大程度上是因为我们试图抓住那些不可避免会变化的事物。而瑜伽哲学正是教导我们如何拥抱变化，如何在变化中找到恒常的内在力量。书中对于“正念”的阐述也让我受益匪浅，她不仅解释了什么是正念，更提供了许多具体的练习方法，让我们可以将正念融入到日常的点滴之中，比如在吃饭时，在走路时，甚至是洗碗时。这种将哲学智慧转化为实际行动的指导，让我觉得这本书非常实用。
评分我一直对瑜伽的体式和呼吸练习很感兴趣，但对于其背后更深层次的哲学思想却知之甚少。这本书恰好填补了我的知识空白。作者的写作风格非常独特，她能够将一些古老而深奥的哲学概念，用非常现代、非常生活化的方式呈现出来。我特别喜欢她对“连接”的阐释，她指出，瑜伽哲学所追求的“合一”，并非是一种抽象的哲学概念，而是我们与宇宙万物之间原本就存在的深刻连接。当这种连接被重新唤醒时，我们会体验到一种前所未有的宁静和喜悦。书中有很多关于“自我认知”的精彩论述，她鼓励读者去深入了解自己的内心，去认识自己的优点和缺点，并学会接纳和爱护自己。她用一种非常温柔的方式，帮助我们卸下内心的伪装，去面对真实的自我。这本书让我觉得，真正的瑜伽，不仅仅是身体的锻炼，更是一次心灵的净化和升华。
评分我常常在想，我们活在如此喧嚣的世界里，是否还能找到片刻的宁静？这本书就像一阵清风，吹散了我内心的浮躁。作者的文字没有华丽的辞藻，但充满了力量和智慧。她通过对一些古代瑜伽经典的深入解读，并结合现代心理学和哲学思想，为读者构建了一个全面而深刻的瑜伽哲学图景。我惊喜地发现，原来瑜伽哲学并非只是关于身体的拉伸和呼吸的控制，它更是一种关于如何认识自己、如何与世界和谐相处的完整体系。作者在书中对“平衡”的探讨，让我深受启发。她指出，生活中的种种冲突和烦恼，往往源于我们内心的失衡。而瑜伽哲学正是提供了一种方法，帮助我们找到内在的平衡点，从而应对外界的风风雨雨。我读到其中关于“臣服”的章节时，深受触动。她并没有将“臣服”理解为消极的放弃，而是将其解读为一种对生命规律的尊重和接纳，一种在顺流中找到力量的智慧。这种深刻的洞察，让我开始重新审视自己在生活中面对困难时的态度。
评分这本书的阅读体验非常奇妙，仿佛我不是在阅读一本书，而是在进行一次心灵的对话。作者的文字有一种独特的魅力，她能够用最真挚的情感，最深刻的智慧，引导读者去探索瑜伽哲学的奥秘。她没有试图去“教导”读者什么，而是以一种“分享”的方式，将自己的感悟和体验娓娓道来。我特别喜欢她对“无常”的解读，她指出，我们之所以会感到恐惧和不安，很大程度上是因为我们试图抓住那些不断变化的现实。而瑜伽哲学正是教导我们如何拥抱无常，如何在变化中找到内在的安宁。书中关于“平衡”的论述也让我印象深刻，她强调，真正的平衡并非来自于外部的条件，而是来自于我们内心的和谐。她用许多生动的例子，说明了如何在生活中保持内心的平衡，从而应对外界的种种挑战。这本书让我对瑜伽哲学有了更深刻的理解，也让我对自己的生活有了全新的认识。
评分坦白说，我抱着一丝怀疑的态度开始阅读这本书的，因为我对“瑜伽哲学”这个词汇一直存在一种刻板印象，觉得它过于神秘，甚至有些虚无缥缈。然而，这本书的开篇就让我眼前一亮。作者以一种非常理性和脚踏实地的方式切入，并没有上来就谈论什么“能量”或“灵性”，而是从人类普遍存在的困惑和追求出发，比如如何找到内心的平静，如何应对生活中的压力等等。她将瑜伽哲学中的一些核心理念，比如“专注”、“无我”、“感恩”，巧妙地融入到现代生活的语境中，让我觉得这些并非遥不可及的抽象概念，而是能够切实应用于我们日常的点滴之中。我尤其欣赏作者在书中提出的“内在的实践”的重要性，她强调，真正的理解并非来自于机械地记忆理论，而是来自于亲身的体验和反思。她没有给出任何“标准答案”，而是鼓励读者去探索属于自己的道路，去发现属于自己的智慧。这种开放式的引导让我感觉自己不是在被动接受知识，而是在主动参与一场关于自我探索的旅程。
评分我之前读过一些关于瑜伽的书籍，但总觉得它们要么过于理论化，要么过于概念化，缺乏一种能够触及人心的力量。而这本书，则完全不同。作者的文字充满了智慧和洞察力，她能够用最简洁的语言，表达最深刻的哲理。她将瑜伽哲学中的一些核心概念，比如“舍弃”、“慈悲”、“觉知”，融入到日常生活的方方面面，让我觉得这些哲学思想不再是遥不可及的理论，而是能够切实指导我们生活的智慧。我尤其欣赏她关于“放下”的论述，她指出，我们之所以会感到痛苦，很大程度上是因为我们放不下那些不属于我们的东西，无论是物质、情感，还是执念。而瑜伽哲学正是教导我们如何学会放下，如何在放下中获得真正的自由。这本书让我开始反思自己在生活中的种种执着，并尝试去学会放下，去拥抱更轻松、更自由的生活。
评分作为一名对东方哲学颇感兴趣的读者，我一直都在寻找能够深入理解瑜伽哲学精髓的书籍，而这本书无疑满足了我的期待。作者的知识储备非常扎实，她能够将那些晦涩难懂的梵语术语和古老智慧，用清晰易懂的语言表达出来，并且能够与当代人的生活经验相结合。我尤其欣赏她对“八支分法”的解读，她并没有将其视为一套僵化的规则，而是将其看作是一个有机的整体，一个指引我们走向更高层次自我实现的路径。书中有很多让我停下来反复思考的段落，比如关于“不伤害”原则的延伸，她不仅仅局限于身体上的不伤害，更深入到语言和思想上的不伤害，这让我认识到，真正的慈悲，需要从内心深处开始。这本书也让我对“解脱”有了更深的理解，它不再是逃离现实的虚幻概念，而是指一种摆脱内心束缚，获得真正自由的状态。作者用她充满智慧的笔触，为我们描绘了一条通往内在自由的清晰路径，让我倍感振奋。
评分这本书的质量超出了我的预期。我原以为它会是一本充满艰涩理论的书籍，但实际上，它更像是一场温柔的对话，一次深刻的自我探索之旅。作者的文字非常有感染力，她能够用最质朴的语言，触及最深刻的哲学命题。我印象最深刻的是她对“当下”的强调，她反复指出，我们所有的烦恼都来自于对过去的执着和对未来的焦虑，而真正的幸福和力量，都蕴藏在我们每一个“当下”。她没有空谈理论，而是通过分享自己生活中的真实经历，来佐证这些哲学理念。比如，她讲述了自己如何在面对生活中的重大挫折时，通过运用瑜伽哲学中的智慧，最终走出了困境。这些真实的故事，让我觉得她不仅是一位智者，更是一位同路人。这本书让我开始更加珍惜每一个当下，更加愿意去感受生活的美好，即使是在平凡琐碎的日常中。
评分这本书的封面设计就极具吸引力，一种宁静祥和的色彩搭配，仿佛能瞬间将人带入一种冥想的状态。当我翻开第一页，便被作者那洗练而富有深度的文字所吸引。虽然我对瑜伽哲学本身知之甚少，但作者的叙述方式却非常平易近人，没有那种高高在上的学术腔调，更像是与一位智慧的长者促膝长谈。她并没有直接罗列枯燥的理论，而是通过一个个生动的故事，一段段引人入胜的对话，将那些深奥的哲学思想巧妙地融入其中。我尤其喜欢她对“无我”概念的解读，那不再是抽象的空谈，而是融入了日常生活的细微之处，比如在每一次呼吸中感受身体的流动，在每一次感受中放下执念。阅读的过程中，我时常会停下来，去回味作者所传达的意境，甚至会不自觉地模仿她笔下人物的动作，去体悟那种身心的连接。这本书不仅仅是在讲述一种哲学，更是在引导一种生活方式，一种更深刻地理解自我与世界的方式。我发现自己开始更加关注内心的声音，更加愿意去接纳生活中的不完美，也更加能够从平凡的瞬间中找到喜悦。这种潜移默化的改变，让我感到非常惊喜。
评分我通常不是那种会主动去阅读哲学类书籍的人，更别说瑜伽哲学了，总觉得会很枯燥乏味。但这本书完全颠覆了我的认知。作者的文字功底极佳，她能够用极其细腻的笔触描绘出最抽象的概念，让它们变得触手可及。一开始，我以为自己会遇到很多难以理解的术语，但令我意外的是，她总是能巧妙地引入恰当的比喻，或是引用一些大家熟知的典故，让那些晦涩难懂的理论瞬间变得豁然开朗。我记得其中有一段关于“业力”的阐述，她没有将其描绘成一种宿命论，而是更侧重于强调我们当下每一个选择和行为所带来的深远影响，这让我对自己的行为有了全新的审视。更让我印象深刻的是，书中穿插了许多作者在不同的人生阶段对瑜伽哲学的感悟，这些个人化的体验让整个阅读过程充满了温度。她分享了自己曾经的迷茫和困惑，以及如何通过瑜伽哲学的智慧来一一化解，这让我觉得她是一位真实可信的引导者，而不是一个高高在上的理论家。这本书让我开始思考，原来哲学并非只存在于书本之中，它更是一种活在当下的方式，一种与内在自我对话的艺术。
评分不同的视角，给灵魂以滋养和冲击。
评分不同的视角，给灵魂以滋养和冲击。
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