具体描述
编辑推荐：
世上没有心理健康这样的人，
也没有心理健康这样的事，
各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，
能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
——国内最受读者欢迎心理学家 李子勋
写一本让读者可以心理自愈的书，是李子勋创作《你在为谁而活》的初衷，借助这本书，他想告诉每一位读者：疾病不仅是生命的一部分，更是生命成长的动力，面对心理困境，我们应该：
将烦恼、恐惧、抑郁等心理困境看做生命的过客，他们曾经或正在拜访你，但客人终究要起身告别，越早学会与它们和平共处，就能越早送走客人。
当“不速之客”光临时，不执著归因，面向未来，解决问题才是最正确的处理方法。
接纳不完美的自己，当经历不够时，先不要急于改变，慢慢来比较快。
内容简介：
烦恼、抑郁和哀伤……是每个人每天都会面临的心理困境，如何对待这些困境直接决定一个人是否能快乐幸福地生活。
为了帮助更多人学会自我疗愈，李子勋以专业的视角和饱含人性关怀的笔墨，集心理学、社会学、哲学、禅学等于一体，创作了这本《你在为谁而活》。教给人们正确对待心理困境及调试思维的方法。
希望每位阅读过《你在为谁而活》的读者，能够真正学会与心理困境和平共处，清醒对待每一次情绪的发生，做情绪的主人，最终活出自在人生。
作者简介
李子勋：著名心理学家。毕业于华西医科大学，中日友好医院心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。国内较早将心理学知识向大众普及的心理学家。是国内最受读者、观众关注的心理学专家。
中央电视台《心理访谈》《实话实说》；北京电视台《心理时间》；中央人民广播电台特邀心理专家。
《心理月刊》《时尚健康》《父母必读》《女友》等杂志专栏作家。
作品：《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《心灵飞舞》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》。
目录信息
第1章 接纳当下的自己
你心中的你 ……… 002
做梦是一种自我唤醒 ……… 004
有关幸福的说法 ……… 008
你并非在跟着“ 感觉”走 ……… 011
体验越多生命越饱满 ……… 013
恐怖是潜意识中的快感 ……… 015
你失去的不是快乐，是体验快乐的能力 ……… 019
“假想敌”是一面镜子 ……… 021
“活着的意义”是文化对人的一种精神压迫 ……… 024
别被直觉误导 ……… 027
安全感源于我们选定的文化 ……… 031
喜欢破坏规则 ……… 034
巧用自我暗示 ……… 037
你有助人者情结吗？ ……… 039
善于把持自卑是种智慧 ……… 042
从众和缺乏判断力是两码事 ……… 044
第2章 生病是健康生命应有的状态
送走抑郁症 ……… 048
生病是生命的一种状态 ……… 051
真正的“遗忘”是彻底接纳 ……… 054
与强迫症和平共处……… 057
如何让自己脱“瘾”而出 ……… 060
快乐有时需痛苦相伴 ……… 063
告别“依恋饥渴” ……… 066
厌食背后的秘密 ……… 069
善待抑郁 ……… 072
积极释梦带来积极心情 ……… 075
如何“助人自助”？……… 078
莫把宠物当情人 ……… 080
家有同性恋老公 ……… 082
现实在左，精神在右 ……… 085
第3章 与心理困境和平共处
想象能助你度过困境 ……… 090
从不叫他爸爸 ……… 092
为什么潜意识会抵抗婚姻？……… 094
自由自在做自己 ……… 096
生命是一个人的旅程 ……… 098
你不是被他珍惜的那个人 ……… 100
何谓自我探索？……… 102
学习让情绪自然地表达 ……… 104
把爱还给自己 ……… 106
怎样摆脱父母的控制？……… 108
莫让遗憾成瘾 ……… 110
人与现实
第1章 你的潜意识在期待什么？
不执着对错，心才能自由表达 ……… 116
你害怕被拒绝吗？……… 118
自言自语是种“带响”的思维 ……… 121
好朋友是个大嘴巴 ……… 123
别跟“恋母”的他谈恋爱 ……… 125
婆媳自然是天敌？……… 127
你的潜意识在期待什么？……… 130
情绪的双向性是一种常态 ……… 132
识人是学问 ……… 134
千万别把婆婆当妈 ……… 137
第2章 在爱中破茧而出
从女明星的婚嫁看女人的安全感 ……… 142
如何在失恋后保持清醒？……… 145
寻爱途中，你爱上的可能只是你自己 ……… 148
有没有始终充满激情的爱？……… 151
超现实主义如何找到真爱？……… 153
给爱情加点儿幻想 ……… 155
情爱的两端 ……… 157
柏拉图式的爱情需要时空的距离 ……… 159
你如何对待过去就如何对待爱情 ……… 161
让婚姻远离冷战 ……… 163
你会背着老公存私房钱吗？……… 165
嫉妒是爱情中最辛辣的调味剂 ……… 167
他为何不能对你敞开心扉？……… 169
爱被夺走，如何破茧而出？……… 171
放弃控制才能自由享受爱情 ……… 173
世上没有完美情人 ……… 176
让爱情自由呼吸 ……… 178
在爱中重建自我 ……… 180
恋人拒绝亲密为哪般？ ……… 182
第3章 你就是你的爱情
爱情保鲜的秘诀 ……… 186
爱不是一种平等回报的交易 ……… 190
这样做，让小丈夫变成大男人 ……… 192
在爱中保持自我 ……… 194
你有亲密焦虑症吗？……… 196
懒老公是否要改造？……… 198
怎样面对老公的窥探欲？……… 201
维持婚姻的到底是什么？……… 204
对新婚妻子的建议 ……… 206
第4章 婚外情是婚姻的附属品
为越界打一支预防针 ……… 210
婚外情感需求 ……… 212
爱情可以很多元？……… 216
与情感依赖症说再见 ……… 219
如何拉回在网上偷情的他？……… 223
爱情需要守卫 ……… 225
找一个容器装载情欲 ……… 227
婚姻是“自我”走向完形的过程 ……… 229
2000-2009 十年女性的情爱变迁 ……… 233
· · · · · · (收起)
读后感
看完李子勋老师的书，会产生一股内心的温暖，温暖来自对自己、他人、世界的接纳，一切只有接纳了，才产生柔软，才产生向上向善改变的可能性。 读读吧，心会变得更暖、更柔、更韧！ 【书中我所理解、欣赏的理念】 1、丰富 人生是丰富的，参差多态乃幸福之本源。 痛苦...
评分一周公交车的上下看完了这本就问题而做出相应回答的记叙方式，更加贴合生活，也容易重现场景。 感悟略深一点，即是对文化是人类自己创造的枷锁，而这把枷锁，却是许多问题的源头。深恶痛绝。 还会再看第二遍。
评分1、你是在为自己而活，身处中国这个文化底蕴深厚的国家，我们思考、处理问题都会受到影响，有时候为了迎合大众的心理，去做自己不喜欢的事情，有些事情还会受到别人的谴责。但我们自己要明白，我们是为自己而活，很多事情由于文化的差异，出现很多的解释，选择对自己有利的解释...
评分最早了解李子勋，是他的《陪孩子长大：李子勋亲子关系36讲》，书中以来信回复的方式解答了一个个在成长的过程中孩子遇到的一些心理问题，以及因为这些心理问题引起的一些行为偏差。李老师娓娓道来，语言简练、含蓄。再三地提醒家长，你不仅仅是在陪孩子，更多是在这个过程中，...
评分《你在为谁而活》是李子勋的又一本心理方面的书。第一次读他的书，对于心理学，了解得并不得，读过几本，虽然知道当下很多人心理存在这样或者那样的问题，但对于解决的方法总是因人而异。同时也在分析自己，看看自己存在哪些问题，需要如何解决。对比之后自认为自己的心理还算...
用户评价
《你在为谁而活》这本书，是一部能够触及灵魂的作品。作者的文字就像一股清泉，洗涤了我内心深处的浮躁和迷茫。他能够用最朴实的语言，描绘出最深刻的情感，最动人的故事。书中的人物，他们并非遥不可及的偶像，而是活生生的人，有着自己的喜怒哀乐，有着自己的爱恨情仇。我尤其被书中一个角色在经历重大打击后依然选择善良的品质所震撼，这种强大的内心力量，让我肃然起敬。这本书让我明白，生命的价值并非是外界赋予的，而是由我们自己创造的。它鼓励我去勇敢地探索自己的内心，去寻找那些真正能够让自己感到充实和快乐的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了追求他人的认可而牺牲了自己？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的宁静和喜悦？这本书没有给我明确的答案，而是为我提供了一个探索的起点，让我能够更深入地了解自己，更坚定地走向属于自己的道路。
评分坦白说，《你在为谁而活》这本书，在我的人生书单中占据了非常重要的位置。它不仅仅是一本好书，更像是一次心灵的旅行。作者的叙事方式非常吸引人，他能够将最普通的生活场景描绘得充满诗意，将最深刻的情感表达得淋漓尽致。书中的人物，他们并非完美无瑕，但他们身上的真实和脆弱，却让我感到无比亲切。我尤其被书中一个角色在面对困境时的选择所打动，他没有选择逃避，而是选择勇敢地面对，并从中汲取力量，这种精神让我受益匪浅。这本书让我意识到，我们常常被外界的价值观所影响，而忘记了自己内心真正的声音。它鼓励我去倾听自己内心的声音，去追寻那些真正能够让自己感到充实和快乐的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了迎合他人的期待而放弃了自己的梦想？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的平静和幸福？这本书没有给我标准答案，而是为我打开了一扇窗，让我能够更清晰地看到自己内心的方向，更勇敢地去追求属于自己的幸福。
评分我必须承认，《你在为谁而活》这本书，在某种程度上改变了我对“意义”二字的理解。我原本以为，人生的意义就藏在那些宏伟的成就或者远大的理想之中，直到我读到这本书，才发现，意义可能就藏在那些最平凡的瞬间，最细微的关怀之中。作者的叙事风格非常独特，他能够将最普通的生活场景描绘得充满诗意，将最微不足道的细节放大得引人深思。书中的人物，并没有惊天动地的经历，但他们身上所散发出的对生活的热爱，对真情的渴望，却深深地打动了我。我看到一个角色，在经历了人生的重大变故后，依然选择用善良去对待世界，这种坚韧和乐观，让我肃然起敬。这本书让我意识到，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，忘记了自己内心真正的声音。它提醒我，生命并非是一场与他人的竞赛，而是一场与自己的对话，一场与内心的和解。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了迎合别人的期待而牺牲自己？我所做的一切，是否能够让我感到内心的充实和安宁？这本书没有直接告诉我答案，而是为我打开了一扇窗，让我能够更清晰地看到自己内心的方向。
评分《你在为谁而活》这本书，如同一面镜子，映照出我内心深处那些被忽略的情感和未被满足的渴望。我一直认为自己是一个能够清晰地规划人生的人，但这本书的出现，让我对自己产生了怀疑。作者的文字充满了力量，他能够用最朴实的语言，描绘出最深刻的情感。书中的人物，他们不是完美的圣人，也不是邪恶的恶棍，他们是真实的人，有着自己的优点和缺点，有着自己的喜怒哀乐。我尤其被书中一个角色的成长历程所触动，他从一个迷失方向的年轻人，逐渐找到了自己的人生定位，这个过程充满了艰辛，但也充满了希望。这本书让我明白，人生的意义并非是固定的，而是在不断地探索和尝试中形成的。它鼓励我去勇敢地面对自己的内心，去探寻那些真正让自己感到快乐和有价值的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始反思自己的人生轨迹，我是否在为了某个目标而忽视了沿途的风景？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的满足和宁静？这本书并没有直接给我答案，而是为我提供了一个思考的框架，让我能够更深入地了解自己，更清晰地规划自己的人生。
评分《你在为谁而活》这本书，给我带来了强烈的共鸣，仿佛作者洞察了我内心深处最隐秘的角落。它不是那种读完就忘的快餐式读物，而是能够长久地留在我的脑海里，引发我不断的思考。作者的文字功底深厚，他能够用最简洁的语言，勾勒出最复杂的情感，最深刻的道理。书中的人物，他们的故事虽然各有不同，但都指向了一个共同的主题：如何找到自己人生的价值和意义。我尤其被书中一个角色在逆境中的选择所震撼，他没有向命运低头，而是选择用积极的态度去面对一切，这种强大的生命力，让我深受鼓舞。这本书让我明白，生命的意义并非是外界赋予的，而是由我们自己创造的。它鼓励我去勇敢地探索自己的内心，去寻找那些真正能够让自己感到充实和快乐的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了追求他人的认可而牺牲了自己？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的宁静和喜悦？这本书没有给我明确的答案，而是为我提供了一个探索的起点，让我能够更深入地了解自己，更坚定地走向属于自己的道路。
评分最近翻开《你在为谁而活》，初初读来，以为是那种探讨人生意义的哲学随笔，没想到作者的笔触如此细腻，情节的展开也出乎我的意料。它并没有直接抛出宏大的命题，而是通过一个看似平凡的个体，描绘了一幅波澜壮阔的内心世界。我被故事中主人公在迷茫与寻找中的挣扎深深吸引，那种在看似绝境中依然不放弃一丝希望的韧劲，仿佛点燃了我心中早已熄灭的火苗。书中的每一个细节，从环境的描写到人物微小的表情变化，都充满了深意，仿佛都在暗示着某种更深层次的含义。我常常在阅读的过程中停下来，反复咀嚼作者遣词造句的精妙之处，思考人物的每一次选择背后所蕴含的动机。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己也参与到了主人公的人生旅程中，共同经历着他的成长与蜕变。这本书并没有给我一个现成的答案，而是引导我去思考，去探索，去找到属于我自己的答案。它就像一位循循善诱的智者，用最温柔的方式，触碰了我内心最柔软的部分，让我重新审视了自己的人生观和价值观。我非常庆幸能读到这样一本能够引发深度思考的作品，它不仅仅是一本书，更是一次灵魂的洗礼，让我对“为谁而活”这个问题有了全新的认识和感悟。
评分《你在为谁而活》这本书，与其说是一本小说，不如说是一次对生命本质的深刻叩问。我一直以为自己的人生方向是清晰明确的，直到读到这本书，才发现自己可能一直活在某种惯性或者他人的期待里。作者并没有使用大量华丽的辞藻，但字里行间透露出的力量却无比强大。他笔下的人物，无论是光鲜亮丽的公众人物，还是默默无闻的普通人，都展现出了人性的复杂与真实。我尤其被书中某个角色的经历所打动，他经历了一系列的挫折，仿佛被世界抛弃，但正是这些苦难，让他看到了生命中最宝贵的东西。这种在绝望中寻找希望，在黑暗中追寻光明的过程，让我感同身受。这本书让我意识到，我们常常为了一些外在的标签或者虚假的成就而奔波，却忽略了内心真正的需求。它引导我去审视，我所追求的，究竟是为了取悦他人，还是为了充实自己的灵魂。阅读过程中，我反复问自己，我的存在，我的努力，究竟是为了谁？是为了父母的期望，社会的认可，还是内心深处那个真正的自我？这本书并没有给出标准答案，而是提供了一个广阔的思考空间，让我能够倾听自己内心的声音。
评分我最近读到的《你在为谁而活》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验。它并非一本轻松的读物，但却充满了引人入胜的魅力。作者的笔触细腻而富有感染力，能够将最平凡的场景描绘得栩栩如生，将最深刻的情感表达得淋漓尽致。书中的人物，都不是遥不可及的偶像，而是活生生的人，他们有血有肉，有情有感。我尤其被书中一个角色的坚持所打动，他在经历了无数次的失败后，依然选择不放弃，这种坚韧不拔的精神，让我深感敬佩。这本书让我意识到，我们常常被外界的评价所束缚，忘记了自己内心的声音。它鼓励我去倾听自己内心的声音，去追寻那些真正让自己感到幸福和满足的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的人生，我是否在为了迎合别人的期待而放弃了自己的梦想？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的平静和充实？这本书没有直接给我答案，而是为我提供了一个思考的方向，让我能够更清晰地看到自己内心的需求，更勇敢地去追求属于自己的幸福。
评分我想说，《你在为谁而活》这本书，是一次非常难得的阅读体验。它不仅仅是一本小说，更是一次对生命意义的深刻探索。作者的文字充满了力量，他能够用最简洁的语言，描绘出最复杂的情感，最深刻的道理。书中的人物，他们并非完美无缺，但他们身上的真实和脆弱，却让我感到无比亲切。我尤其被书中一个角色在迷茫中寻找方向的历程所打动，他虽然经历了许多挫折，但从未放弃过寻找生命的意义，这种坚持让我深受鼓舞。这本书让我意识到，我们常常被外界的期望所束缚，而忘记了自己内心的声音。它鼓励我去倾听自己内心的声音，去追寻那些真正能够让自己感到充实和快乐的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了迎合他人的期待而放弃了自己的梦想？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的平静和幸福？这本书没有给我标准答案，而是为我打开了一扇窗，让我能够更清晰地看到自己内心的方向，更勇敢地去追求属于自己的幸福。
评分《你在为谁而活》这本书，是我近期读到的一本非常有影响力的作品。它并没有用华丽的辞藻或者曲折的情节来吸引我，而是用一种非常真诚、质朴的语言，触碰到了我内心最柔软的部分。作者的叙事方式非常独特，他能够将最平凡的生活场景描绘得充满诗意，将最深刻的情感表达得淋漓尽致。书中的人物，他们不是遥不可及的偶像，而是活生生的人，有着自己的优点和缺点，有着自己的喜怒哀乐。我尤其被书中一个角色在经历人生的低谷后依然选择积极面对的勇气所打动，这种强大的生命力，让我深受启发。这本书让我明白，生命的意义并非是外界赋予的，而是由我们自己创造的。它鼓励我去勇敢地探索自己的内心，去寻找那些真正能够让自己感到充实和快乐的事物。我在阅读这本书的过程中，也开始审视自己的生活，我是否在为了追求他人的认可而牺牲了自己？我所做的一切，是否能够让我感受到内心的宁静和喜悦？这本书没有给我明确的答案，而是为我提供了一个探索的起点，让我能够更深入地了解自己，更坚定地走向属于自己的道路。
评分略浅
评分【20130606】李子勋的语言透露出脉脉的温情。他说他想要打破这么多年来心理学归因式的解读带给国人的二次伤害。他从中西方文化的差异性来解读心灵的各种状态。提出疾病是健康的一部分这个观点。以及一句话：XX是我的，但我不是XX，我有更多的生命力。要做笔记的。文章浅显易懂，读起来不得劲。但我个人总觉得力度不够强，我想要武志红那样较有深度的阅读体验，纯属个人阅读口味不同，我就好重口味的。
评分里面有很多常见的困扰，作者用理智和带着真情回答，世界之大，也许你的问题并不是多大的事
评分3-4星之间，感觉李老师好像什么事都懂，看的透，但是每次都是点到为止，有些意犹未尽。
评分时间越久回忆起李子勋书里的内容，越觉得智慧，那种隐藏在温柔和简单下的智慧。
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