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受益一生的心理自愈术

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斯蒂芬妮·阿于索
姚远
2012-8
253
32.80元
9787546395524

图书标签: 心理自愈  心理学  心灵修养  自我疗愈  自我管理  心理自愈术  心灵成长  康复   


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发表于2024-11-22

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图书描述

《如何不躲在生命背后:受益一生的心理自愈术》内容简介:是否有种感觉让你说不出道不明,却着实令你“心神难安”?你不抑郁,吃得好睡得香;你不忧伤,工作起来井井有条;你亦没什么可烦心、可恐惧、可担忧的事。可是你终究想知道,那种让你心神不宁的感觉究竟是什么。

如果此时静下心来想一想,你或许就会发现,自己的脑海中一直挥之不去以下念头:

没有人喜欢我,我会孤独终老。(关爱缺失基模)

我在工作和生活中都离不开他人。(从属依附基模)

我不能轻易相信别人,因为他们会给我带来麻烦。(公正缺失基模)

永远也不可能有人理解我。(理解缺失基模)

殊不知,这些意念只是表明你已深受基模所苦。

想重塑自我,从而更好地把握人生、享受生活?

就请打开本书,开始心灵的自我疗愈之旅吧。

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著者简介

斯蒂芬妮·阿于索(Stéphanie Hahusseau)

当今最顶级的世界级心理咨询大师。著名心理和行为疗法医生,正念减压/认知疗法(MBCT/MBSR)培训师,长期担任多家医院心理咨询主治医师,有着多年的临床实践经验,尤其专长于人格障碍的研究和治疗,现为法国图卢兹市立医院精神科资深专家。著有《悲伤、恐惧、生气》《情绪控制》《美满爱情》等多种心理学畅销书,而本书更是阿于索教授近二十年临床观察、研究和实践经验的全新总结。


图书目录


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用户评价

评分

将心理问题强制地划分为几个基模比较僵硬

评分

书已经到手了,哈哈 文字简练,表达明确。作者有着很好的文学功底,专业的翻译水平,还有不错的心理学的基础。 非常不错,力荐力荐!

评分

有点枯燥,但认真读下去还是有收获的。

评分

书已经到手了,哈哈 文字简练,表达明确。作者有着很好的文学功底,专业的翻译水平,还有不错的心理学的基础。 非常不错,力荐力荐!

评分

将心理问题强制地划分为几个基模比较僵硬

读后感

评分

已经拿到书了,嘿嘿。 终于有人能把这本书翻译了,非常感谢这位译者。 内容贴近原著,翻译的语言稍显平淡,但是文字简练意思表达明确,可以看出译者有着很好的翻译功底和文字基础。 实用的心理学,非常值得一看。

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