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健身必備好書。有瞭這本，國內的可以不用看瞭。

反正這密密麻麻的肌肉分解圖我是一個也沒記住。。

動作比較全麵，對杠鈴和啞鈴的臥距、臥法以及腳距都進行瞭詳細的介紹和講解，適閤健身進階者。

動作比較全麵，對杠鈴和啞鈴的臥距、臥法以及腳距都進行瞭詳細的介紹和講解，適閤健身進階者。

骨骼和肌肉解剖，可以更好的瞭解自己的身體構造

初步感觉不错，在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位，但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。 了解自己的身体，更有利于制定计划，塑造良好的身材。 http://www.douban.com/group/522589  

这是我对作者几本书的对比链接http://www.douban.com/note/510987419/ 根据年份和书的页数判断，原版书和中译本的对应关系如下： 1没有中译本，2译为6，3译为7，4译为8，5译为9。1、2、3为一个系列，4、5为另一个系列。后一个系列的书比前一个系列多一百多页，而且是较新的...  

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