具体描述
肌肉健美训练图解（最新版），ISBN：9787533158842，作者：（法）德拉威尔 著
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目录信息
读后感
本書原版為Strength Training Anatomy - 2nd Edition （http://book.douban.com/subject/1871491/） 咱們姑且不說封面設計的如何， 可氣的是原書中所有「警告」（Attention）和「建議」（Comment）居然全部給刪減了！ 警告——一般都是講預防運動傷害的。 建議——則是一些技巧...
评分这是我对作者几本书的对比链接http://www.douban.com/note/510987419/ 根据年份和书的页数判断，原版书和中译本的对应关系如下： 1没有中译本，2译为6，3译为7，4译为8，5译为9。1、2、3为一个系列，4、5为另一个系列。后一个系列的书比前一个系列多一百多页，而且是较新的...
评分 评分书中介绍很多种锻炼姿势，但是对器材的要求比较高，如果家里仅仅是有哑铃的话应该是不好做的。 但是，若是有条件可以去健身房的话，那么这本书吗，是挺不错的。 而且这些姿势练得都非常具体。
评分力量训练，新手务必带一本，手机截图也行。但中译有略有瑕疵，尽量读英版吧。 特别是没找专业教练带，自学健身的，不看这本书，动作不到位，该弓背时不弓背，不该弓背时弓了，结果健身健出个腰椎间盘突出，乐子就大了。 这本书超详细的介绍了力量训练的各种动作，臂、肩、背、...
用户评价
本质上属于工具书，所以还需要配合其他指导健身思路的书一起读，但是有了思路之后直接按图索骥寻找训练动作。
评分最优秀的健身书
评分最优秀的健身书
评分本质上属于工具书，所以还需要配合其他指导健身思路的书一起读，但是有了思路之后直接按图索骥寻找训练动作。
评分画得确实好，书比想象中薄，有不少动作要用到器械呢。
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