肌肉健美训练图解

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出版者:山东科学技术出版社
作者:德拉威尔 (Fredreic Delavier)
出品人:
页数:141
译者:李振华
出版时间:2012-9
价格:55.00元
装帧:平装
isbn号码:9787533158842
丛书系列:
图书标签:
  • 健身
  • 运动与健身
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具体描述

肌肉健美训练图解(最新版),ISBN:9787533158842,作者:(法)德拉威尔 著

作者简介

目录信息

读后感

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虽然我平时只是拿哑铃自娱自乐,多半用不上书里的那些健身房器械,但这本书在解剖学和一些生理方面的仔细注解还是对我提供了莫大的帮助。不得不承认,有些事情还是外国人做得更出色。  

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初步感觉不错,在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位,但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。 了解自己的身体,更有利于制定计划,塑造良好的身材。 http://www.douban.com/group/522589  

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初步感觉不错,在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位,但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。 了解自己的身体,更有利于制定计划,塑造良好的身材。 http://www.douban.com/group/522589  

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初步感觉不错,在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位,但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。 了解自己的身体,更有利于制定计划,塑造良好的身材。 http://www.douban.com/group/522589  

用户评价

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讲解简便。图解到位。赶脚自己的理论基础又增强了~~

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骨骼和肌肉解剖,可以更好的了解自己的身体构造

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实用,没话说。

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对于自己健身锻炼非常有参考价值。

评分

讲解简便。图解到位。赶脚自己的理论基础又增强了~~

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