10分鍾健身法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


10分鍾健身法

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錢賀之
學林齣版社
2002-06
179
19.80
銅版紙彩印平裝
9787806683354

圖書標籤: 健身  健康  健康生活  體育  PDF  錢賀之  管理  個人管理   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

編輯推薦:在本書中,作者以在運動醫學、運動科學界著稱於世的美國運動醫學會(ACSM)提齣的增強健康和加強體力運動的有關標準為基礎,嚮大傢介紹可在自己傢裏、工作單位或室外進行的簡單易行的健身鍛煉方法。

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用戶評價

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這不是軟文嘛臥槽

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養生健體

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昨晚淘齣這十年前的書,隨手翻翻重溫也是挺有樂趣的。肌肉(體力)、心肺、柔韌,其實就是這樣。今天開始準要有意識地進行10*3健身瞭。

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這不是軟文嘛臥槽

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