具体描述
薛颠比武失败，怒遁五台山，灵空禅师收其为徒，传授“象形术”。此书为薛颠下山之后所作的第一本书，却非研究象形术，说的是五禽戏，表明象形术“古已有之”。添者注。
作者简介
薛颠（1887－1953），字国兴，河北束鹿县（今辛集市）人，少年时读过几年私塾，不久弃文习武，拜李振邦、薛振纲为师，学习形意拳，并有一定的建树。
目录信息
靈根、靈神、靈覺、靈光、靈明、道法自然、三步工夫、陰陽化生、修養要論、生理呼吸、呼吸與精神之關係、正身法、注意法、隨意法、三步調息法、努力呼吸法、丹田呼吸法、體呼吸法、第一章鶴象、第二章熊象、第三章虎象、第四章鹿象、第五章猿象
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