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一生的鍛煉計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

一生的鍛煉計劃
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
格林(美),盧文慧
遼寜教育齣版社
盧文惠
2003-01
256
18.00
平裝
9787538265750

圖書標籤: 健康  運動  健身  計劃  減肥  管理  保健  人生   

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发表于2024-11-22

一生的鍛煉計劃 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

這是一本有關運動――以正確方法支支，並幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進行的鍛煉計劃的書。它能切實地讓你在身體和情感上漸漸地恢復健康，也能喚起你多年來不知何故就將其拋開惑遺忘的許多往事，它闡述瞭如何循序漸進、日復一日地調節身體，直到你身上多餘的體重在不知學覺中消失。

這本書的指導你改變思維方式――不僅幫助你對怎樣最好的強身健體、培養健康自信做齣明智健康的選擇，而且有助於你真正地擺脫自己原有的思維方式。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

也可以對生活中很多事情進行一個反思

評分☆☆☆☆☆

關於鍛煉健身書籍中最棒的一本！我認為對我而言這本書比所謂囚徒健身等書籍更有價值，因為它是關於“一生的”鍛煉計劃

評分☆☆☆☆☆

運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

評分☆☆☆☆☆

也可以對生活中很多事情進行一個反思

評分☆☆☆☆☆

運動的最佳理由是可以幫助你擺脫妨礙你實現最終目標的情感障礙

讀後感

評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

正如扉页上强调的那样： 这不是一本关于日常饮食的书。 也不是一本关于如何减肥的书。 这是一本关于运动——以正确方法运动，并帮助你开始一种一生都可以愉快进行锻炼的书。 这本《一生的锻炼计划》有别于其他关于健康、健身类的书籍，更不同于一般的减肥塑身作品，没有囚徒...

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