具体描述
《银发族健康百科4•手胸部(手 乳 心胸)》针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归等各个层面。本册介绍了手部、乳房、心脏、胸部疾病的诊疗。
作者简介
目录信息
《头颈部》
第一册：头发、五官
第二册：头、额、脸、颈
第三册：脑血管、神经
《手胸部》
第四册：手、乳、心胸
第五册：喉、肺、食道
《腹腔部》
第六册：胃、肠、肾、膀胱
第七册：肝、胆、胰、糖尿
《臀阴腰腿部》
第八册：臀、阴、腰、腿
目录
出版缘起
健康最富
――一本献给父母、送给自己的无
价宝典
代序
为银发族健康加油
作者序
掌握自己的健康
――献给所有关心父母健康的朋友
肩周炎
中老年人肩膀疼痛、扭转不利是什
么毛病？
肩痛或肩关节僵硬就是肩周炎吗？
如何自我诊断？
现代医学如何治疗肩周炎？
传统医学治疗肩周炎效果好吗？
为什么中西医结合治疗肩周炎效果最
好？
如何运用自然疗法外治肩周炎？
如何在家中进行肩周炎手法复健？
肩周炎患者可在家中进行哪些医疗
体操？
肩周炎患者在家中可自行哪些体育疗法？
自我功能锻炼应注意哪些要点？
肩周炎患者可选用哪些药膳？
肩周炎如何辨证食治？
如何预防肩周炎？既得肩周炎后如
何养护？
关节炎
手或脚关节疼痛 僵硬常是什么毛
病？
关节痛就是关节炎或关节长骨刺吗？
四肢的关节炎有哪些症状？现代医
学如何治疗？
如何以简易外治法自疗关节炎？
关节炎患者可服哪些药膳？
关节炎患者应注意哪些养护之道？
骨折
为什么老年人易骨折？发生骨折时
亲友怎么办？
现代医学治疗骨折方法有何利弊？
或恶性？
乳癌常见哪些症状？这些症状有什
么特点？
为什么要特别重视乳头溢液和腋淋
巴结肿大？
诱发乳癌的个人危险因素有哪些？
诱发乳癌的环境危险因素有哪些？
与乳癌发病有关的饮食因素有哪些？
男性乳癌有何特点？治效好吗？
为什么男性也会罹患乳癌？
哪些妇女属于乳癌高危险群？
如何自我检查乳房？
发现乳房肿块，应注意哪些情况？
医生视诊 触诊乳房时 会有哪些
动作？
如何预防乳癌？
冠心病
胸痛要不要紧？
哪些人易患心脏病？心脏病有哪些
常见症？
为什么中老年人胸痛应怀疑是冠心
病？
为什么中老年人应特别当心无症状
性冠心病？
得了冠心病该怎么办？
哪些人易患冠心病？
哪些情况可诱发冠心病？
为什么冠心病病人要特别警惕精神因
素？
冠心病病人是否适合体育锻炼？
冠心病病人可选练哪些运动项目？
冠心病病人在从事体育锻炼时必须
注意哪些事项？
冠心病病人运动或沐浴时需注意什
么？
冠心病病人如何应用温灸法自疗？
冠心病病人在饮食调理和结构上应
注意哪些地方？
哪些食物适合冠心病病人服食？
冠心病病人不宜进用哪些饮食？
冠心病病人究竟可不可以吃蛋？
香烟、酒类、咖啡 茶叶对冠心
病有何利弊？
哪些药膳适合冠心病病人平时食疗
之思？
冠心病发作期如何辨证食治？
冠心病患者平常如何辨证食治？
冠心病病人在生活中必须注意哪十
大养生之道？
为什么冠心病病人必须遵行十大戒
律？
冠心病病人能出国观光旅游吗？
为什么必须重视冠心病预防工作？
如何预防冠心病的发生和发展？
什么是预防冠心病的五多五少？
心胶痛
典型心绞痛有哪些症状？
如何自我判断是否心绞痛？
非典型心绞痛有哪些表现？
什么是稳定型心绞痛？
什么是不稳定型心绞痛？
心绞痛发作时该怎么办？
现代医学如何治疗心绞痛？
传统医学如何治疗心绞痛？
中西速效止痛药物有何优缺点？
为什么中西医结合治疗心绞痛效果
最好？
中西医如何结合治疗心绞痛？
针灸治疗心绞痛效果好吗？
如何按压至阳穴快速缓解心绞痛？
如何运用敷贴疗法治疗心绞痛？
如何以吹鼻、嗅吸、耳压法治疗心
些养生之道？
心肌梗塞患者如何食疗？
心肌梗塞后还能有正常的性生活吗？
如何预防心肌梗塞患者在恢复期发
生猝死？
如何防止心肌梗塞再发？
如何预防心肌梗塞发生？
高脂血症
血脂过高要不要紧？
什么是高密度脂蛋白、低密度脂蛋
白？
胆固醇对人体有百害而无一利吗？
血胆固醇越低，表示身体越健康吗？
现代医学如何治疗高脂血症？
传统医学如何治疗高脂血症？
运用针灸、气功降低血脂效果好吗？
如何选用安全有效的降脂单验方？
高脂血症饮食大法为何？
如何在饮食上防治高脂血症？
中老年人每天吃一两个鸡蛋可以吗？
高脂血症患者如何面对含胆固醇的
饮食？
哪些食物具有降脂作用？
如何制备降脂药粥？
高脂血症病人可选服哪些药膳？
高脂血症患者应该注意哪些养生之
道？
肺源性心脏病
为什么慢性阻塞性肺病会形成肺心
病？
肺心病有哪些症状？老年患者的临
床表现有何特点？
肺心病急性发作时西医会采取哪些
治疗措施？
为什么肺心病缓解期以中医疗法较
好？
中西医结合治疗肺心病有何优点？
肺心病可有服用方便、效果又好的
单验方？
肺心病患者可选择哪些简易外治法？
肺心病有何饮食宜忌？如何食疗？
肺心病病人应如何调养？
如何预防肺心病发生或急发？
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
老实说，我购买这本书的初衷是想解决一些非常具体、甚至有点尴尬的身体部位的困扰。比如，有一些关于皮肤弹性下降、或者某些特定区域的慢性不适，我总觉得面对医生时难以启齿，所以希望这本“百科”能成为我的私密顾问。我本来设想它会提供很多针对性极强的“FAQ”环节，用非常直白的语言拆解这些私密问题。而这本书的独特之处在于，它似乎更注重于“宏观调理”而非“微观对症”。它很少直接给出“吃了这个药就好”的答案，而是深入剖析了导致这些不适背后的生活习惯和营养结构。这种处理方式，虽然没有提供我期待的立竿见影的解决方案，却让我开始反思自己长期以来对健康的认知偏差。它仿佛在告诉我，真正的“诊疗”不是靠一两个药方，而是你每天选择的生活方式。
评分初拿到这本厚重的典籍，我首先被它那种近乎百科全书式的广度所震撼。我期待它能像一本武功秘籍一样，把我从对身体健康的一无所知，迅速提升到可以自我把脉的境界。特别是书名中强调的“自我诊疗”，让我充满了探索欲，我希望能从中找到一些快速判断身体状况的“捷径”。比如，我一直对心跳过快这个问题心存疑虑，总想着书中能提供一个清晰的图表，告诉我心率在某个区间内意味着什么，以及在这个区间内我应该立即采取哪几种居家措施。不过，这本书的节奏似乎更偏向于“慢工出细活”。它的讲解路径是环环相扣的，每一个问题都不是孤立的，而是建立在一个更大的健康模型之上。这迫使我必须从头开始，循序渐进地阅读，而不是跳着看我感兴趣的那几个章节，这对于习惯了碎片化阅读的我来说，倒是一个不小的挑战，但也正因如此，它所构建的知识体系才显得尤为扎实。
评分**阅后感悟：关于一本想象中的健康指南** 这本书的封面设计得非常朴实，那种带着年代感的米黄色纸张，让人感觉它不是那种追求花哨排版的畅销书，而更像是一本需要认真对待的工具书。我原本以为它会聚焦于某种特定的、前沿的健康技术，毕竟“1000问”这个数字听起来就充满了系统性。然而，当我翻开第一页时，我发现这本书的叙事方式异常温和，它不像教科书那样冷冰冰地抛出数据，而是更像一位经验丰富的老中医在跟你拉家常。书中对一些常见的小毛病，比如老年人手指关节的僵硬、或者偶尔出现的胸闷心悸，都给出了非常细致的生活化处理建议，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌感。它强调的更多是“如何观察”和“如何预防”，而非“如何用药”。这种注重基础、回归日常的健康理念，非常符合我期望的‘百科’定位，让我对如何更好地照顾家里的长辈有了更具体、更可操作的方向。
评分这本书的装帧和排版，透露出一种严肃的学术气息，厚实的纸张和密集的文字，让我联想到大学时代阅读的参考教材。我原本以为“1000问”的结构会使得内容非常零散，可能更像是一本问答集锦，随便翻到哪一页都能找到答案。但实际阅读下来，我发现它的逻辑线索非常清晰，每一部分之间的过渡都设计得相当巧妙。比如，探讨某一类心血管问题时，它会先从基础的生理结构讲起，然后延伸到可能影响这一结构的日常饮食，最后才讨论到异常信号的辨识。这种层层递进的讲解，极大地提升了阅读的深度。它不是在“告诉”你答案，而是在“教会”你如何推导出答案，这对于那些希望真正掌握健康知识、而非仅仅寻求快速解答的人来说，无疑是一份宝贵的财富。
评分我一直对传统医学和现代医学的结合点非常感兴趣，总觉得最好的健康管理应该是两者优势互补。当我看到“自我诊疗”这个词时，我期待这本书能在这方面有所建树，也许能看到一些关于穴位按摩配合西医检测指标的综合分析。这本书的语言风格是相当内敛且克制的，它很少使用夸张的修饰语来描述任何一种疗法的好处，而是倾向于引用大量的观察案例来支撑其观点。这种严谨的态度让我非常信赖。特别是它在描述一些需要警惕的症状时，措辞非常审慎，总是提醒读者不要过度解读自身的感觉，并强调必要时应及时求助专业人士。这种对风险的充分预估和对读者责任感的培养，让我感觉这本“百科”不仅是一本知识手册，更像是一份沉甸甸的健康责任书，它教会的不仅仅是知识，更是一种对生命应有的敬畏与审慎。
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