巧厨娘快手烹炒

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出版者:青岛
作者:美食生活工作室
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2012-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787543678378
丛书系列:巧厨娘
图书标签:
  • 食谱
  • 菜谱
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具体描述

《巧厨娘快手烹炒》分为5个篇章,按主要食材的类别将菜品分为清爽素菜、关味畜肉、花样禽蛋及鲜香水产4大板块,共计200余款美味。书中将每道菜品的难易度做了明确标识,还有详细的分步图。即使是新手,只要翻开《巧厨娘快手烹炒》,也能做出一桌让全家人胃口大开的美味菜肴。

烟火人间味:家常小炒的艺术与修行 一卷烟火气,万般人间味。 这本《烟火人间味:家常小炒的艺术与修行》,不是教你如何做出米其林级别的精致摆盘,也不是探究分子料理的玄妙理论。它是一本深入寻常百姓家厨房,聚焦于“快手”与“家常”之间微妙平衡的烹饪指南。它关乎的,是如何在忙碌的生活节奏中,用最简单、最熟悉的食材,烹饪出能抚慰人心、充满记忆味道的日常佳肴。 本书的核心理念:理解,而非盲从。 许多烹饪书籍倾向于给出精确到克的配方,要求读者严格遵循步骤。然而,真正的家常烹饪,是一种灵活的、充满弹性的艺术。一个优秀的厨娘或厨夫,懂得的不仅是菜谱,更是食材的脾气、火候的脾性,以及季节的更迭。本书致力于传授这种“理解”的能力。 --- 第一章:灶台前的哲学——快手背后的慢思考 家常小炒,顾名思义,强调“快”。但这“快”绝非鲁莽的匆忙,而是一种效率与精确的结合。本章首先探讨了高效备餐的哲学。 1.1 厨房空间的气场与布局: 我们的厨房,是家庭能量的汇聚之地。合理的布局能将备菜、洗涤、烹饪的动线压缩到最短。我们详细分析了“黄金三角”的现代改良版,以及如何根据空间大小定制你的“工作站”。一个井然有序的台面,能让人在下班后的疲惫中也能迅速进入烹饪状态。 1.2 刀工的节奏感: 刀工不仅仅是为了美观,更是为了均匀受热,确保口感一致。书中用大量实景图解,分解了“滚刀块”、“菱形片”、“蓑衣花刀”等基础刀法,但重点在于讲解“为什么”要这样切。例如,针对不同质地的蔬菜(如冬瓜的绵软与莲藕的脆硬),最佳的切法和厚度如何影响最终的口感。我们探讨了如何通过练习,将机械的重复动作转化为一种带有韵律感的身体记忆。 1.3 油温的“体感”判读法: 温度计是现代厨房的利器,但传统厨师往往依靠经验和直觉。本书拒绝依赖冰冷的数字,而是教授如何通过油面状态、声响变化(从“嘶嘶”到“噼啪”的过渡)以及油烟的颜色,来精准判断热锅冷油、热锅热油的最佳时机。这是一种需要培养的“火性感知力”。 --- 第二章:调味的深度交响——从基础到升华 调味是家常菜的灵魂,它决定了一道菜的“底色”和“层次”。本书的调味篇强调“平衡”与“融合”,而不是简单的“堆砌”。 2.1 基础味型的构建: 我们首先系统梳理了“咸、酸、甜、鲜、辣”五大基本味道在不同地域菜系中的应用比例。重点解析了盐、糖、醋的质地差异(如海盐、粗盐与精制食盐对味道释放速度的影响)。 2.2 酱料的“发酵”艺术: 酱油、豆瓣酱、腐乳、蚝油……这些浓郁的调味品,若使用不当,容易掩盖食材本味。本章重点教授如何“提前唤醒”酱料的香味——例如,煸炒豆瓣酱时所需的油温和时长,以及如何利用少量高汤或清水稀释浓酱,使其更均匀地包裹在食材上。 2.3 香料的取舍与时机: 姜、蒜、葱是中式小炒的“三剑客”,但何时下锅至关重要。我们详述了“爆香”的三个层次:低温出葱油香、中温出蒜蓉香、高温出焦香。对于八角、桂皮等复合香料,书中给出了详细的“剂量对照表”,教导如何在小份量的家常菜中,巧妙运用香料的“点睛之笔”,而非“喧宾夺主”。 --- 第三章:锅边魔法——经典小炒的解构与重塑 本章是本书的实践核心,通过对十几道最具代表性的家常小炒进行“庖丁解牛”式的分析,揭示其成功的关键工艺点。 3.1 绿叶菜的“脆绿”秘籍: 炒青菜时最怕“蔫黄”。我们深入探讨了“焯水”与“热锅快炒”的协同作用。探讨了水淀粉勾芡的恰当浓度,以及如何利用锅气(Wok Hei)在极短时间内锁住叶片的水分与叶绿素,保持其鲜亮的色泽。案例分析:《清炒时令菠菜》、《蒜蓉油麦菜》。 3.2 蛋白质的嫩滑之道: 无论是鸡丁、肉片还是虾仁,如何保持其滑嫩是衡量厨艺的重要标准。书中详细讲解了“上浆”的原理,不仅包括淀粉和蛋清的使用,还包括“油封”和“滑水”的技巧。例如,腌制牛肉时加入少量苏打水或菠萝汁对纤维软化的影响。案例分析:《滑蛋肉片》、《宫保鸡丁的平衡术》。 3.3 菌菇与根茎的“土味”提炼: 土豆、山药、藕片这类根茎类食材,以及香菇、木耳这类菌类,如何炒出其独特的“土香”或“菌香”?关键在于前期处理和中途的“回汽”技巧。我们展示了如何通过微波或蒸制预熟,以确保它们在快炒过程中能同时达到软糯与入味的效果。案例分析:《酸辣土豆丝的脆与酸》、《蚝油香菇的厚重》。 --- 第四章:餐桌的延伸——一菜一汤的效率搭配 家常便饭讲究营养均衡和效率搭配。本书的收尾部分,不再是孤立地讲解菜肴,而是将炒菜融入一整套“晚餐系统”。 4.1 动静结合的菜单规划: 如何分配一顿饭的“火力资源”?书中提供了一套“一干两湿”或“两硬一软”的搭配原则,确保你能在有限的时间内,同时完成需要大火爆炒、中小火慢炖以及快速烫煮的菜品。 4.2 汤品的“速成”智慧: 家常汤不一定需要大火熬煮数小时。我们介绍了几种利用“骨汤块”或“干货浸泡水”快速提鲜的方法,如三分钟紫菜蛋花汤的升级版,以及如何利用炒菜的底油和残余香料来提升汤品的风味层次。 4.3 清洁与收尾的艺术: 烹饪的结束,也是下一餐的开始。高效的收尾工作能让厨房在半小时内恢复整洁,这对于坚持每日下厨至关重要。书中提供了一套“同步清洁法”,即在等待水开、腌制食材的间隙,完成相应区域的清理。 《烟火人间味:家常小炒的艺术与修行》 相信,每一次认真的烹饪,都是对生活最直接的热爱表达。它不追求虚浮的赞美,只求那一碗入口的踏实与满足。读完此书,你将不再是食谱的奴隶,而是你家厨房里,真正的主宰者。

作者简介

目录信息

Part 01 巧手烹出幸福味道 理论篇 什么是“炒”? 小炒的基本技法 准备篇 如何选择炒锅? 新锅使用前需要注意哪些问题? 巧手烹炒之食材预处理 不同食材的汆烫和过油技巧 过程篇 烹炒蔬菜有讲究 如何炒出颜色青翠的蔬菜? 如何烹炒根茎类蔬菜? 鱼肉怎样炒才不会散? 什么肉适合生炒,什么肉需要过油? 总结篇 炒菜可以不加油吗? 烹调菜肴时,什么时候放盐比较好? 烹炒时,如何把握加油的时机? 炒菜巧用五种调料Part 02 巧厨娘清爽素菜 白菜 糖醋辣白菜 糖醋白菜 醋熘海米白菜 菠菜 蛋香菠菜 蚝油生菜 生菜 雪菜 雪菜冬笋炒羊肉 雪菜肉末 雪菜炒千张 番茄 熘番茄 茼蒿 虾酱黄豆蒿秆 芦篱 芦蒿香干 茭白 鱼香茭白 茭白辣椒炒毛豆 茄子 三丁茄子 青椒炒茄丝 橙汁茄排 麻辣茄段 炸茄盒 鱼香肉末烧茄子 美味鲜茄赛鲅鱼 蒸茄拌肉酱 萝卜 酸辣萝卜 胡萝卜 醋炒什锦 熘胡萝卜丸子 素炒胡萝卜 南瓜 清香小炒 香南瓜 百合 金瓜百合 西芹百合 洋葱 什锦京葱 豌豆苗 生煸豆苗菜 莲藕 蜜汁莲藕 南乳莲藕 丝瓜 蒜蓉丝瓜 鲜笋炒面筋 竹笋 三鲜炒春笋 家常冬笋 酱汁春笋 腊肠炒双笋 苦瓜 干煸苦瓜 酱炒苦瓜 酿苦瓜 青椒 酱爆青椒 干煸青椒 山药 拔丝山药 地瓜 炒红薯粉 拔丝地瓜 苹果 拔丝苹果 土豆 炸薯条 炒蟹粉 醋熘土豆丝 风味土豆泥 芥蓝 玉米芥蓝拌杏仁 荷兰豆 碧绿银杏 银杏 观音玉白果 葡萄 糯米葡萄枣 红枣 红枣莲子 木耳 木耳烤麸 平菇 竹香鲜蘑 香菇 芥蓝腰果炒香菇 香菇栗子 金针菇 鲍汁金针菇 豆角 红焖干豆角 酱爆豆角 豆角肉末炒榄菜 甜蜜豆 百合银杏炒蜜豆 四季豆 干煸四季豆 榄菜四季豆 扁豆 盐煎扁豆 拔丝豆腐 豆腐 宫保豆腐 胡萝卜炒豆腐 韭菜炒豆腐 京酱素肉丝 炸炒豆腐 椒盐豆腐 铁板豆腐 香菇豆腐 咕咤豆腐 腐皮 笋菇腐皮卷 腐竹 爆素肉丝Part 03 巧厨娘美味畜肉 猪肉 锅包肉 蚝油里脊 山楂肉条 肉丝炒双脆 炸灌汤丸子 醪糟红烧肉 腐竹烧肉 狮子头 猪肉炖粉条 酸菜五花肉 东北乱炖 梅菜扣肉 酸菜汆白肉 排骨 苦瓜排骨煲 蒜香大排 糖醋排骨 可乐排骨 排骨炖油豆角 糯米排骨 香烤排骨 猪腰 双椒韭黄炒腰柳 午餐肉 花仁午餐肉 腊肉 滑仔菇炒腊肉 猪肠 干煸肥肠 苦瓜烧肥肠 熘肥肠 农夫焦熘肠 猪肚 白果猪肚煲 牛蹄筋 红烧蹄筋 炒杂烩 豉椒牛肉 干煸牛肉丝 牛肉丁豆腐 黑胡椒牛柳 铁板牛柳 泡菜牛肉 番茄土豆煮牛肉 牛百叶 蒸牛百叶 羊肉 桂花羊肉 辣炒羊肉丝 葱爆羊肉 板栗红枣烧羊肉 羊肉烧丝瓜 红焖羊肉 羊肚 油爆羊肚 水芹炒百叶Part 04 巧厨娘花样禽蛋Part 05 巧厨娘鲜香水产
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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收到!请看这10段来自不同读者的、详细且风格各异的《巧厨娘快手烹炒》图书评价: 这本《巧厨娘快手烹炒》简直是我厨房里的救星!作为一个朝九晚五的上班族,下班后还要面对一家大小的晚餐,我总是觉得时间不够用,而且屡屡因为手忙脚乱而做出一些“黑暗料理”。但自从翻开这本书,我发现烹饪可以如此简单高效。它不像那些厚重的菜谱,动辄需要准备十几种香料,花费半天时间腌制,而是精选了大量日常易得的食材,并且将烹饪步骤化繁为简,我常常能在半小时内就端出一桌色香味俱全的菜肴。书中对每一个步骤的讲解都非常清晰,甚至连火候的把握、食材下锅的顺序都交代得明明白白,让我这个厨房小白也能轻松上手,不再畏惧油烟。更重要的是,它不仅仅是教你做菜,更是在传授一种烹饪的思路和技巧。比如,如何利用事先准备好的基础酱料快速调味,如何通过巧妙的食材搭配来提升风味,这些内容都让我受益匪浅。现在,我下班回家不再是愁眉苦脸,而是带着一丝期待,因为我知道,我可以用这本书,为家人带来一份温馨又美味的晚餐。它让我重新找回了下厨的乐趣,也让家人的餐桌变得更加丰富多彩。

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我一直以来都对那些在厨房里行云流水、做出精致菜肴的“巧厨娘”们充满羡慕,总觉得自己笨手笨脚,离那样的境界遥遥无几。《巧厨娘快手烹炒》的出现,无疑为我打开了一扇新的大门。这本书的魅力在于它真正地将“快手”和“烹炒”这两个概念结合得恰到好处。它不拘泥于传统的慢炖或者复杂的烘焙,而是专注于那些能够在短时间内完成,并且能够充分展现食材原味和锅气的炒菜。我最欣赏的是它对于食材处理的建议,很多时候,简单的切配和腌制就能为后续的烹饪打下坚实的基础,大大缩短了实际操作的时间。书中提供的很多酱料配方也非常实用,我学会了自己调配一些万能的拌酱和炒酱,这样在烹饪时就能信手拈来,不需要临时去翻找各种瓶瓶罐罐。而且,书中对每道菜的口感和卖相都有详细的描述,让我对最终成品有一个清晰的预期,这在很大程度上增强了我的信心。我尝试了几道菜,比如那个“蒜蓉蚝油炒时蔬”,我以为会很普通,结果味道惊艳,连我平时不太爱吃蔬菜的老公都赞不绝口。这让我觉得,原来烹饪并非是技术活,更是一种方法的积累。

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《巧厨娘快手烹炒》这本书,简直是我最近的厨房“神器”!我一直以来都对中式炒菜情有独钟,觉得那种锅气十足、食材碰撞的火花是最能体现美食魅力的。但是,我总觉得自己的厨艺不够精湛,炒出来的菜肴总少了点“灵魂”。这本书的出现,让我看到了希望。它不仅仅是提供菜谱,更重要的是它教会了我很多烹饪的“窍门”。比如,书中对各种香料的搭配比例,对不同食材下锅顺序的解释,甚至对不同炉灶火力大小的建议,都非常细致入微。我学会了如何更好地处理肉类,使其口感更加鲜嫩,如何让蔬菜保持翠绿并带有清爽的口感。我印象最深刻的是书中关于“干煸豆角”的那一章,以往我尝试做这道菜,要么炒得太干,要么没入味,但按照书中的方法,用少量的油,先煸炒,再加入调味料,出来的效果简直是惊艳,口感既有嚼劲又足够入味。这本书让我明白,快手烹炒的关键在于对食材的理解和对火候的把握,而这本书恰恰给了我这些宝贵的指导。现在,我敢于挑战更多元的炒菜,也更享受在厨房里挥洒汗水的过程。

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我一直是个对美食有着浓厚兴趣但厨艺平平的人,常常看着那些美食博主们轻松做出令人垂涎欲滴的菜肴,心里痒痒的,却又不敢轻易尝试。《巧厨娘快手烹炒》这本书,真的帮我打开了新世界的大门!它最大的优点在于它的“亲民性”。书中的菜谱,要么是家常菜,要么是经过改良的、更适合现代家庭的快手菜。我特别喜欢它对食材处理方式的讲解,很多时候,只是简单的切块、切片,或者提前用调味料腌制一下,就能为后续的烹饪节省大量时间。而且,书中对每个菜品的口味描述都非常准确,让我能根据自己的喜好选择。我尝试了书中“鱼香肉丝”的方子,以往我总觉得这个菜比较复杂,需要很多调味料,但这本书提供的简化版本,只需要几样基础调料,就能做出非常地道的味道。而且,它还强调了如何通过快速翻炒来保持食材的口感,这一点我以前总是做不好。现在,我不仅能做出家人爱吃的菜,还能在朋友来访时露一手,而且速度飞快,大家都会夸我“手艺真好”。

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自从有了孩子,我发现自己的生活节奏被彻底打乱,原本还能抽空研究一下烹饪,现在简直是能省一事是一事。《巧厨娘快手烹炒》的封面设计就很吸引我,那种简洁明快的风格让我觉得这本书是为我这类人群量身定做的。翻开目录,看到那些诸如“三分钟快手早餐”、“十分钟午餐便当”、“十五分钟晚餐变奏曲”之类的章节,我简直眼前一亮。这本书最大的优点在于它的实用性和针对性。它并没有试图去涵盖所有的烹饪技法,而是聚焦于“快手”和“烹炒”,这正是我最需要的。书中提供的菜谱,食材都是我能在楼下超市轻松买到的,而且操作步骤也设计得非常人性化,即便是厨房新手也能轻松掌握。我尤其喜欢它对一些经典家常菜的创新改良,让这些菜肴在保留传统风味的同时,更具现代感和时令性。比如,书中关于如何用简单的调味料炒出“锅气”的技巧,对我来说是颠覆性的。以前我炒菜总是油腻腻的,口感也不够香。现在我学会了控制火候和酱料的加入时机,炒出来的菜肴不仅色泽诱人,味道也格外鲜美。这本书让我觉得自己不再是那个手忙脚乱的厨房“灾难制造者”,而是能够为家人带来美味的“巧厨娘”。

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我必须说,《巧厨娘快手烹炒》这本书的设计和内容都非常出色,它完美地契合了我对高效烹饪的需求。作为一位兼顾事业和家庭的双职工,我深知时间就是金钱,尤其是在厨房里。这本书没有提供那些需要提前准备数小时甚至腌制过夜的菜谱,而是专注于利用我们日常能够获得的食材,通过简洁明了的烹饪步骤,快速制作出美味佳肴。我特别欣赏书中对于一些“懒人”烹饪技巧的分享,比如如何利用蒸、煮、焯水等基础烹饪方式,为炒菜节省时间。而且,书中对各种常见调味料的搭配和使用方法进行了详细的讲解,让我明白了为什么有些简单的炒菜也能做出复杂的风味。我尝试了书中关于“香菇滑鸡片”的方子,原本以为会比较费时,结果发现只需要简单的腌制和快速翻炒,就能做出嫩滑入味、香气四溢的美味。这让我对烹饪的信心倍增,也让我的家人能够享受到更多样化的家常菜。这本书不仅仅是一本食谱,更像是一位经验丰富的烹饪导师,在指导我如何更聪明、更高效地利用时间在厨房里创造美味。

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我一直对中式家常菜肴有着特别的情感,那种温暖、实在的味道是任何精致料理都无法替代的。《巧厨娘快手烹炒》这本书,恰好满足了我对家常菜的追求,并且赋予了它们“快手”的特质。我尤其欣赏书中对食材的理解和搭配。它并没有一味追求复杂,而是从最基础的食材出发,通过巧妙的调味和烹饪技巧,激发出食材本身的鲜美。书中对各种香料的运用,比如孜然、花椒、辣椒等,都给出了非常实用的建议,让我能根据不同的菜肴,选择最合适的调味方式。我最喜欢的是它关于“快速腌制”的技巧,很多时候,只需要几分钟的腌制,就能让肉类变得嫩滑入味,为后续的快速烹炒打下了良好的基础。我尝试了书中“麻婆豆腐”的方子,以前我做这个菜总觉得不够麻辣,或者味道不够浓郁,但按照书中的步骤,加入了豆豉和花椒面,味道瞬间提升了一个档次,而且整个过程也很快。这本书让我重新认识到了家常菜的魅力,也让我能够更从容地为家人准备营养又美味的餐食。

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《巧厨娘快手烹炒》这本书,对我这样平时工作忙碌,又不想每天依赖外卖或餐馆的人来说,简直是福音!我一直想提高自己的烹饪效率,但又担心会牺牲食物的美味。这本书彻底打消了我的顾虑。它专注于“烹炒”这个最能展现食材原味和锅气的烹饪方式,并且将“快手”的概念贯彻到底。我喜欢它对那些简单易得的食材的巧妙运用,比如用葱姜蒜爆香,用基础酱料调味,就能做出令人惊艳的味道。书中对很多基础炒菜的“灵魂”——锅气——的讲解非常到位,让我明白了如何通过控制火候和食材混合的顺序来激发食材的香气。我试做了书中“小炒牛肉”的方子,以往我做牛肉总是比较柴,或者不够入味,但是按照书中的方法,先腌制,再快速滑炒,牛肉变得非常嫩滑,而且味道也相当地鲜美。这本书让我觉得,原来烹饪并不需要繁琐的流程,关键在于掌握正确的技巧和方法。它让我成为了一个更高效、也更自信的厨房使用者。

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这本《巧厨娘快手烹炒》,绝对是我近期购买的最满意的一本烹饪书籍。它精准地抓住了“快手”和“烹炒”这两个关键词,为忙碌的现代人提供了切实可行的解决方案。书中的菜谱,无论是食材的选择,还是烹饪步骤的设计,都充满了智慧和实用性。我尤其欣赏它对基础调味品的深度挖掘,很多时候,只需几种常见的调味料,配合恰当的烹饪手法,就能创造出令人惊艳的美味。书中对“锅气”的讲解,更是让我茅塞顿开。我明白了原来炒菜时,食材在高温下快速翻炒所产生的香气,是如此重要。我尝试了书中“酱爆鸡丁”的方子,以往我总觉得自己的炒菜缺乏那种“爆”的口感,但按照书中的步骤,大火快速翻炒,加入事先调好的酱料,出来的效果简直是惊艳,鸡丁鲜嫩,酱汁浓郁,香气扑鼻。这本书让我觉得,原来即使是快手烹饪,也能做出如此有层次、有风味的菜肴。它不仅节省了我的时间,更提升了我烹饪的乐趣和信心。

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《巧厨娘快手烹炒》这本书,可以说是我近期在厨房里最得力的助手了。作为一位对烹饪有热情,但又总是被时间追赶的人,我一直在寻找能够兼顾效率和美味的烹饪方法。这本书的出现,无疑是我的“及时雨”。它专注于“烹炒”这个最能展现食材原味和锅气的烹饪方式,并且将“快手”的理念发挥到了极致。我喜欢书中对每个菜品的详细步骤讲解,即使是厨房新手,也能轻松掌握。更重要的是,它不仅仅是教你做菜,更是在传授一种烹饪的思路。比如,如何利用事先准备好的基础酱料快速调味,如何通过巧妙的食材搭配来提升风味,这些内容都让我受益匪浅。我尝试了书中“香辣虾”的方子,以往我做海鲜总觉得不太入味,或者火候掌握不好,但按照书中的方法,先焯水,再快速翻炒,虾肉鲜嫩Q弹,味道也非常够味。这本书让我觉得,原来烹饪并不需要那么复杂,关键在于掌握正确的方法和技巧。

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