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11年的書不知道有沒過時。腦內視力的觀點還是有一定可行性。做做筆記練練看~

圖書館藉閱。

一直覺得視力、腰圍和皺紋是無法通過常規方式逆轉的。 還是好好保護自己的身體吧~ 書挺有意思的。看完之後迴傢的路上一直在做眼部運動。 現在刷牙、坐地鐵、走路都在眼保健操。

第二節仿佛是去眼袋的。不是的我有遺傳性的眼袋，從小就想弄走它，前陣許幫我找到好醫生，但媽媽完全無法讓人去做。許妹妹的經典語錄:媽媽愛你，所以不捨得你挨這一刀；朋友愛你，同樣不認為要；老公絕對比不上我們愛你，所以結婚再去做就沒問題啦(=^･^=)

眼腦一體，多動腦筋；吃的少一些，更加長壽

1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！ 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！ 3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。 5.干眼症对...

1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！ 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！ 3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。 5.干眼症对...

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1.给自己积极的心里暗示，告诉自己：“可以看清楚”！ 2.眼睛衰退的本质是大脑衰退，所以保护眼睛从保养大脑开始！ 3.糖分不仅对皮肤有害，对眼睛也有害，会加速老化。比如过多的甜食、蛋糕之类的。 4.记得一个观点：过多的饮食，过量的食物，也会带来不健康。 5.干眼症对...