你被压力压扁了吗?

你被压力压扁了吗? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:上海人民出版社
作者:游伯龙
出品人:
页数:197
译者:
出版时间:2004-02
价格:19.80元
装帧:平装
isbn号码:9787208045422
丛书系列:
图书标签:
  • 其他
  • 职场篇
  • 压力管理
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 自我成长
  • 焦虑
  • 应对技巧
  • 积极心理学
  • 减压
  • 生活技巧
  • 情绪管理
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具体描述

打破旧有习惯束缚 化解工作生活压力

通俗有趣的故事 自在喜悦的人生

拒绝是改善的建议,

警觉是改变的开端。

发生就是恩典,万事帮助我成长;

习惯若不是你最好的仆人,就是你最坏的主人;

借智慧,向先贤、成功者、周遭人物学习;

吃苦就是吃补,经历大苦就像吃了一颗大补丸;

赞美别人,不但滋润了别人,而且滋润了自己。

作者简介

游伯龙,美国堪萨斯大学课座教授,约翰・霍普金斯大学哲学博士,曾任教于德州大学、罗彻斯特大学,作为“多目标决策分析” 的开拓者,‘习惯领域”学说的创始人,著有十余本书,畅销台湾地区。

目录信息

自序 你被压力压扁了吗?
致谢

第一章 神奇的习惯领域
1 什么是习惯领域?
2 领域的形成和影响
3 左右人生苦乐的电网

第二章 让你的生命自在发光
1 生命的历程
2 打造生命蓝图
3 有效的人生管理

第三章 如何成为受欢迎的领导者
1 领导者成功的基本原则
2 受欢迎的特征

第四章 自在生活的七大信念
1 理想的习惯领域
2 七个迈向理想境界的信念

第五章 排忧解难的制胜策略
1 能力的养成
2 看透问题,掌握先机
3 突破挑战
4 有效地处理难题

第六章 化压力为助力
1 压力的妙用
2 最小阻力原则
3 化压力为助力的妙方

第七章 双赢的高招
1 当我们的习惯领域相碰时
2 透视互动,创造双赢
3 你好,我也好

第八章 成为人际互动的高手
1 如何使人喜欢我?
2 如何让人接受我的看法?
3 大家都赢的买卖谈判
· · · · · · (收起)

读后感

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