具体描述
美国运通、IBM、CNN等著名大公司员工激励手册。
你想既成功又快乐吗？你的生活就像挂上最高挡的跑车，总是轻松胜人一筹。亲身实践本书中的10种技巧，你的整个人生将会发生根本改变，原来你也可以成为一个高效成功人士。
著名商务顾问和激发演说家苏珊·福特·柯林斯女士在国家心理健康研究院研究时突发灵感，并始致力于研究成功的人士。通过在工作上以及在个人生活中观察他们，她发现了10种他们已经在无
作者简介
目录信息
第一篇 你过去不知道而现在必须知道的――重建活力、自信和灵活性
技巧1：逃离成功的陷阱――重新定义成功
技巧2：转换你的方法――使用三个成功挡，不只是其中一个或两个
第二篇 你需要的更多技巧――做出你想要的变化
技巧3：梦想的科学――有些梦想真的很有威力
技巧4：强有力的交流――吸引支持
技巧5：利用他人的专业知识――把你带向更远处
技巧6：更新你的过去――这样你就能保持航向
技巧7：致力于结果――让机会与好运引导你
技巧8：庇护你的梦想――当你和你的团队采取行动时
技巧9：转变――从不能到能，从不可能到可能
技巧10：保持你的平衡――并重新平衡世界
鸣谢 偶然事件――以及稀奇古怪的关系
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读后感
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用户评价
这本书最让我感到惊喜的是它对“社群联结”在个体幸福感中所扮演角色的深入探讨。很多同类书籍往往只关注个体内部的挖掘和调整，容易让人产生一种“孤军奋战”的错觉。但本书明确指出，人类作为社会性动物，高质量的连接是幸福感不可或缺的驱动力之一。作者区分了“熟人”和“伙伴”的概念，强调了建立深层次、相互支持型关系的重要性。书中提供了一些非常实用的社交“情商升级”技巧，比如如何进行有效的倾听，如何恰当地表达脆弱性以促进信任建立，以及如何构建一个能互相激励、共同成长的“高能场域”。我发现自己过去在人际交往中过于注重“给予”或“索取”，而忽略了“共同创造”的乐趣。通过书中建议的方法，我重新联系了几位久未谋面的老友，并且尝试在工作小组中引入了“共情反馈”环节，效果立竿见影，团队氛围变得更加开放和积极。这本书最终给出的结论是：真正的成功，是一种与世界和谐共舞的状态，而社群就是那支最动听的伴奏。
评分这本书简直是一剂强心针！我是在人生的一个低谷期偶然翻到它的，当时感觉自己做什么都提不起劲，对未来充满了迷茫。这本书的叙述方式非常平实，没有那些空洞的口号和不切实际的理论，反而像是一位经验丰富的朋友在跟你促膝长谈。它着重探讨了“心流”体验在日常生活中的构建，这一点对我触动尤其大。作者深入浅出地分析了如何将那些枯燥乏味的重复性劳动，通过设定清晰的微小目标和即时反馈机制，转化为充满成就感的挑战。比如，书中提到一个关于整理书架的例子，我以前觉得那是家务，现在我尝试用书的分类、颜色美学来重新构建这个过程，竟然真的体验到了那种全身心投入的愉悦感，连带着看书的效率都提高了。而且，它还巧妙地引入了积极心理学的一些概念，不是让你盲目乐观，而是教你如何理性地识别并放大那些微小的“高光时刻”，让快乐不再是一个遥不可及的终点，而是构成每日体验的基石。读完后，我感觉自己不再是被动地等待生活好起来，而是开始主动地去“设计”我的每一天，哪怕只是早晨冲泡咖啡的几分钟，也能找到属于自己的节奏和满足感。这本书给予的，是一种可操作性的、落到实处的“幸福感蓝图”。
评分我是一个对工具书和方法论极其挑剔的读者，很多所谓的“秘籍”读起来都像是隔靴搔痒。然而，这本书在探讨“持续改进”这个话题时，展现出令人信服的科学严谨性。它没有停留于空泛的“坚持就是胜利”，而是详细阐述了“迭代优化”在个人生活中的应用。作者引入了一个非常实用的框架，我称之为“反馈循环搭建法”，它教会我如何系统地收集关于自己行为的有效数据，而不是仅凭感觉来做判断。比如，在学习一项新技能时，书中建议我们设计出不同层次的“退出点”和“复盘机制”，确保每一次尝试都能产生可量化的学习成果，即便是失败，也能被清晰地归类为“实验结果”，而不是“个人缺陷”。这种去情绪化的分析方式，极大地降低了我对尝试新事物的恐惧感。阅读过程中，我感觉自己就像在操作一台精密仪器，学习如何校准自己的人生成绩单。它真正做到了“授人以渔”，给予的不是一个现成的答案，而是一整套可以应对未来任何挑战的分析工具箱。
评分这本书的结构布局实在让人耳目一新，它不像传统励志书籍那样线性推进，而是像一本精妙的哲学散文集，充满了跳跃性的思考和深刻的反思。我特别欣赏作者在论述“成功”的定义时所采取的批判性视角。她并没有简单地将成功等同于物质财富或社会地位，而是花费了大量的篇幅去解构主流社会对“成功人士”的刻板印象。书中对“表演性忙碌”现象的剖析简直是神来之笔，精准地戳中了我们这个时代许多人内心的焦虑——我们都在忙着向外界证明自己很成功，却忘了问问自己到底想要什么。作者鼓励读者进行一场深度的“价值观溯源”，通过一系列引导性的提问，帮助读者剥离掉社会强加的期望和父母的期许，直面内心深处那个最真实的声音。我尝试着回答了书中的几个关键问题，比如“如果明天你就不用工作了，你会做什么？”这个问题，它引发了我对自身职业路径的重新审视。这本书的文字有一种冷峻而清醒的力量，它不是来哄你的，而是来挑战你的既有认知，引导你构建一个更具韧性、更忠于自我的成功模型。
评分这本书的语言风格极其鲜活、富有画面感，简直是一场感官的盛宴。作者的笔触细腻到令人难以置信，她善于运用生活中的微小细节来烘托宏大的主题。比如，在描述“专注力”时，她没有引用复杂的神经科学术语，而是描绘了一幅画面：一个孩子在夏日午后，专注地盯着一滴水珠折射阳光，周围的一切噪音和喧嚣都仿佛被一层无形的屏障隔绝开来。这种场景化的叙述方式，让那些原本抽象的心理概念变得触手可及。我尤其喜欢作者对“慢”的推崇，她认为真正的效率不是速度，而是节奏的精准掌握。书中有一章专门讨论了“静默的价值”，提倡每天为自己保留一段完全不被信息流打扰的空白时间。自从尝试了书中的“数字极简主义”小实验后，我发现自己的思绪变得清晰得多，那些长期困扰我的“信息过载”症状明显缓解了。这本书读起来毫不费力，但回味无穷，它就像一首优美的交响乐，层次分明，高潮迭起，让人忍不住想一读再读。
评分这本书的前70页写的不错，但偏向操作层面的东西读起来有点乏味~~ 主要观点：自我强化、成功蓝图、对成功的三档层次区分
评分6.30
评分6.30
评分找错书了。只看一半，觉得乱，像是心灵鸡汤没炖好
评分很糟糕
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