具体描述
高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。
情感吸血鬼，可能有着迷人的外表，外向的性格，体面的工作，甚至在人际圈里还有不错的口碑，他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题，害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。
在《情感吸血鬼》一本书中，克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普梳理了该领域的最新研究成果，系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段，阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因，并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼，拿回生命控制权，重建健康的人际关系和自由的自己。
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任何一段关系，既可以滋养你，也可以消耗你。
愿你懂得，当改变他人无望时，一定要改变自己。
愿你可以，走出耗损和肆虐的关系，找回健康的人生。
你的善良，不该被情感吸血鬼利用！
【反社会吸血鬼】说谎成性，咄咄逼人，冲动暴躁，侵犯他人权利
【边缘型吸血鬼】冲动冒险，若即若离，空虚，惯用自杀威胁伎俩
【表演型吸血鬼】寻求关注，过度情绪化和戏剧化，言行激进浮夸
【自恋型吸血鬼】渴望权力，嫉妒别人，有优越感，常常傲慢自大
【控制型吸血鬼】隐性攻击，非赢不可，争强好斗，总是指责他人
远离情感吸血鬼，拿回生命控制权，
重建健康的人际关系和自由的自己。
作者简介
美国佛蒙特大学医学院的临床心理学教授、《纽约时报》畅销书作家、《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》《Vogue杂志》争先报道的知名作家、执业20多年的妇科医师。数十年来一直在女性保健第一线，因长年投入妇女议题及倡导女性身心保健而享誉国际。2013年，美国最具影响力、最成功的杂志之一《读者文摘》（Reader's Digest）将克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普评选为“美国100位最值得信任的人之一”。所著的《女人的身体，女人的智慧》已被翻译成24种语言文字，畅销数百万册，被评为“女人一生推荐阅读的三十本书之一”。
目录信息
第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者 ／ 003
共情者的日常生活 ／ 007
与生俱来的力量和善良 ／ 011
超越共情 ／ 014
共情者与吸血鬼 ／ 016
第二章 受害者往往童年缺少支持和认同，需要付出来赢取爱 ／ 018
羞愧与内疚 ／ 020
持续一生的创伤 ／ 023
来自祖先的创伤 ／ 028
第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量 ／ 030
不容忽视的力量 ／ 034
生活中的吸血鬼 ／ 038
陷入关系 ／ 041
吸食你的生命原浆 ／ 046
第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱，那TA就是情感吸血鬼 ／ 049
疾病的化学原因 ／ 053
认知失调与压力 ／ 056
今日之健康保健 ／ 060
思想和信仰的力量 ／ 068
第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己？
第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼，不再做他们的血库 ／ 075
辨识吸血鬼 ／ 076
生性如此 ／ 083
认识吸血鬼 ／ 090
第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是：远离他们 ／ 096
评估你们的关系 ／ 098
放弃吸血鬼 ／ 105
专注于你 ／ 109
建立边界 ／ 113
第七章 不一定是吸血鬼刻意寻找你，可能是你主动走向他 ／ 124
相信自己 ／ 126
让吸血鬼完全消失 ／ 130
得到支持 ／ 131
清除旧能量 ／ 135
第八章 治愈深层次的童年创伤，和你的“内在小孩”和解 ／ 140
找到自爱和自我价值 ／ 141
治愈旧日创伤 ／ 152
治愈祖先的伤口 ／ 158
把同理心变成超级力量 ／ 163
第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害 ／ 165
提升认知 ／ 167
振奋情绪 ／ 171
正义的愤怒 ／ 175
表达情绪 ／ 180
正确的医疗保健 ／ 187
第十章 保持最佳的生活状态，做自己的能量供给者 ／ 190
健康维护 ／ 191
了解自己 ／ 213
第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处 ／ 214
你就是光 ／ 215
黑暗 ／ 217
光之使者的作用 ／ 222
支持或反对 ／ 224
内在的神圣性 ／ 226
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
太绕了，同样的意思反复说，没有层次感
评分学会说不，学会拒绝，从来就不是什么丢脸的事情！
评分如何你和情感吸血鬼在一起过，会读懂书里的每一句话。
评分身边遇到的情感吸血鬼都一个样：不断去消耗伤害压榨他人情感与尊严来舒服自己！
评分不错。尤其适合有女儿的父母阅读，当然有儿子也需要。但是外国的书容易写的不够深刻，逻辑上过于散漫。
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