情感吸血鬼

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出版者:成都时代出版社
作者:(美)克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普(Christiane Northrup)
出品人:
页数:240
译者:乔泓
出版时间:2019-3
价格:49.8
装帧:平装
isbn号码:9787546423456
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理
  • 拯救
  • 家庭教育
  • 好书,值得一读
  • 亲密关系
  • 吸引,恋爱,择偶
  • 修性高分
  • 情感心理
  • 吸血鬼隐喻
  • 人性挣扎
  • 孤独主题
  • 心理暗示
  • 亲密关系
  • 黑暗幻想
  • 情感依赖
  • 自我认知
  • 情绪操控
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具体描述

高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人,会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系,懂得照顾家庭和工作,习惯事事为别人着想,表面上看一切都好,但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后,几乎毫无例外就会发现,她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。

情感吸血鬼,可能有着迷人的外表,外向的性格,体面的工作,甚至在人际圈里还有不错的口碑,他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的,竞争意识强,拼命想占上风,利用对方的软肋使其内疚和自责,习惯拐弯抹角地逃避问题,害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们,靠着吸食他人的情感和能量养活自己,却把对方的人生搅得粉碎,给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。

在《情感吸血鬼》一本书中,克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普梳理了该领域的最新研究成果,系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段,阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因,并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼,拿回生命控制权,重建健康的人际关系和自由的自己。

………………………………………………

任何一段关系,既可以滋养你,也可以消耗你。

愿你懂得,当改变他人无望时,一定要改变自己。

愿你可以,走出耗损和肆虐的关系,找回健康的人生。

你的善良,不该被情感吸血鬼利用!

【反社会吸血鬼】说谎成性,咄咄逼人,冲动暴躁,侵犯他人权利

【边缘型吸血鬼】冲动冒险,若即若离,空虚,惯用自杀威胁伎俩

【表演型吸血鬼】寻求关注,过度情绪化和戏剧化,言行激进浮夸

【自恋型吸血鬼】渴望权力,嫉妒别人,有优越感,常常傲慢自大

【控制型吸血鬼】隐性攻击,非赢不可,争强好斗,总是指责他人

远离情感吸血鬼,拿回生命控制权,

重建健康的人际关系和自由的自己。

作者简介

美国佛蒙特大学医学院的临床心理学教授、《纽约时报》畅销书作家、《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》《Vogue杂志》争先报道的知名作家、执业20多年的妇科医师。数十年来一直在女性保健第一线,因长年投入妇女议题及倡导女性身心保健而享誉国际。2013年,美国最具影响力、最成功的杂志之一《读者文摘》(Reader's Digest)将克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普评选为“美国100位最值得信任的人之一”。所著的《女人的身体,女人的智慧》已被翻译成24种语言文字,畅销数百万册,被评为“女人一生推荐阅读的三十本书之一”。

目录信息

第一部分 他吸干了我的能量—你遇见过情感吸血鬼吗?
第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者 / 003
共情者的日常生活 / 007
与生俱来的力量和善良 / 011
超越共情 / 014
共情者与吸血鬼 / 016
第二章 受害者往往童年缺少支持和认同,需要付出来赢取爱 / 018
羞愧与内疚 / 020
持续一生的创伤 / 023
来自祖先的创伤 / 028
第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量 / 030
不容忽视的力量 / 034
生活中的吸血鬼 / 038
陷入关系 / 041
吸食你的生命原浆 / 046
第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱,那TA就是情感吸血鬼 / 049
疾病的化学原因 / 053
认知失调与压力 / 056
今日之健康保健 / 060
思想和信仰的力量 / 068
第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己?
第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼,不再做他们的血库 / 075
辨识吸血鬼 / 076
生性如此 / 083
认识吸血鬼 / 090
第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是:远离他们 / 096
评估你们的关系 / 098
放弃吸血鬼 / 105
专注于你 / 109
建立边界 / 113
第七章 不一定是吸血鬼刻意寻找你,可能是你主动走向他 / 124
相信自己 / 126
让吸血鬼完全消失 / 130
得到支持 / 131
清除旧能量 / 135
第八章 治愈深层次的童年创伤,和你的“内在小孩”和解 / 140
找到自爱和自我价值 / 141
治愈旧日创伤 / 152
治愈祖先的伤口 / 158
把同理心变成超级力量 / 163
第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害 / 165
提升认知 / 167
振奋情绪 / 171
正义的愤怒 / 175
表达情绪 / 180
正确的医疗保健 / 187
第十章 保持最佳的生活状态,做自己的能量供给者 / 190
健康维护 / 191
了解自己 / 213
第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处 / 214
你就是光 / 215
黑暗 / 217
光之使者的作用 / 222
支持或反对 / 224
内在的神圣性 / 226
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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花一个周末一口气读完,这本书让我静下来思考了当代情感关系里的不自信和焦虑从何而来,想了想生活圈子里的症结所在,也想了想一些亲密关系之后的去留。

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荣格说“在没有爱的地方,就会被权力占据”。克里斯蒂娜说“情感吸血鬼,无论是男人、女人,还是爱人、同事,或是古鲁,都是靠耗尽共情者的生命能量和资源生存下来的,而共情者自己最终往往会生病、困惑、破产、情绪崩溃。但对此,共情者却并不知晓,等到醒悟时,一切都太迟了。”总之,真爱你的人永远不忍心伤害。

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有些情感吸血鬼是不会让你感到他的自私,甚至,你会觉得他非常慷慨而大方。最后,你会发现自己的一切都被利用了,却依然恨不起他。

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如何识别生活中隐藏的吸血鬼:不爱是放肆,爱是克制。

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花一个周末一口气读完,这本书让我静下来思考了当代情感关系里的不自信和焦虑从何而来,想了想生活圈子里的症结所在,也想了想一些亲密关系之后的去留。

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