具體描述
內容簡介
本書首先論述瞭人類的老化，並以骨骼老化和老
年性癡呆為重點，從其本質上進行瞭說明。
其次探討瞭人類的老化與癌癥問題。本書以值得
信賴的最新的醫學知識，采用通俗易懂的寫法，由淺入
深依次說明瞭，癌是如何發生的？癌的種類，癌預防的
可能性，癌癥最新的診斷方法及治療方法等問題。
最後就我們多年從事人類的老化與癌癥研究的體
會，具體地嚮諸位朋友建議瞭防癌12條準則。
著者簡介
圖書目錄
目 錄
前言
第一章 老年學研究的20年――從癡呆的研究到老化的預防
本章概述
1.什麼是老化
2.老年期的健康――要特彆預防骨骼的老化
3.癡呆的研究
4.小結
第二章 癌研究的進展―――老年人的癌癥
本章概述
1.癌是一種可以治愈的疾病
2.癌是一種可以預防的疾病
3.癌是由於人體的基因突變而發生的
4.老年人的癌癥
5.小結
第三章 預防癌癥的12條準則
1.使自己的飲食更加豐富多彩，保持營養平衡
2.避免單一的飲食――每天的食品要多樣化
3.美味不可過量――避免進食過量，控製脂肪的攝入量
4.健康而樂觀的生活―――少飲酒
5.盡量少吸煙――不要學吸煙
6.吃黃綠色蔬菜――盡量從食物之中攝取更多的維生素和縴維素
7.注意保護胃和食道――不要吃過鹹和過熱的食品
8.避免進食已經烤焦的食物――有導緻基因突變的可能
9.進食之前仔細檢查一下――不要吃發黴的食物
10.太陽也會作弄人的――避免日曬過度
11.多流一點汗水也是好的――進行適度的體育運動
12.保持愉快的心情―――注意清潔衛生問題解答
· · · · · · (收起)
前言
第一章 老年學研究的20年――從癡呆的研究到老化的預防
本章概述
1.什麼是老化
2.老年期的健康――要特彆預防骨骼的老化
3.癡呆的研究
4.小結
第二章 癌研究的進展―――老年人的癌癥
本章概述
1.癌是一種可以治愈的疾病
2.癌是一種可以預防的疾病
3.癌是由於人體的基因突變而發生的
4.老年人的癌癥
5.小結
第三章 預防癌癥的12條準則
1.使自己的飲食更加豐富多彩，保持營養平衡
2.避免單一的飲食――每天的食品要多樣化
3.美味不可過量――避免進食過量，控製脂肪的攝入量
4.健康而樂觀的生活―――少飲酒
5.盡量少吸煙――不要學吸煙
6.吃黃綠色蔬菜――盡量從食物之中攝取更多的維生素和縴維素
7.注意保護胃和食道――不要吃過鹹和過熱的食品
8.避免進食已經烤焦的食物――有導緻基因突變的可能
9.進食之前仔細檢查一下――不要吃發黴的食物
10.太陽也會作弄人的――避免日曬過度
11.多流一點汗水也是好的――進行適度的體育運動
12.保持愉快的心情―――注意清潔衛生問題解答
· · · · · · (收起)
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