具体描述
内容简介
本书首先论述了人类的老化，并以骨骼老化和老
年性痴呆为重点，从其本质上进行了说明。
其次探讨了人类的老化与癌症问题。本书以值得
信赖的最新的医学知识，采用通俗易懂的写法，由浅入
深依次说明了，癌是如何发生的？癌的种类，癌预防的
可能性，癌症最新的诊断方法及治疗方法等问题。
最后就我们多年从事人类的老化与癌症研究的体
会，具体地向诸位朋友建议了防癌12条准则。
作者简介
目录信息
目 录
前言
第一章 老年学研究的20年――从痴呆的研究到老化的预防
本章概述
1.什么是老化
2.老年期的健康――要特别预防骨骼的老化
3.痴呆的研究
4.小结
第二章 癌研究的进展―――老年人的癌症
本章概述
1.癌是一种可以治愈的疾病
2.癌是一种可以预防的疾病
3.癌是由于人体的基因突变而发生的
4.老年人的癌症
5.小结
第三章 预防癌症的12条准则
1.使自己的饮食更加丰富多彩，保持营养平衡
2.避免单一的饮食――每天的食品要多样化
3.美味不可过量――避免进食过量，控制脂肪的摄入量
4.健康而乐观的生活―――少饮酒
5.尽量少吸烟――不要学吸烟
6.吃黄绿色蔬菜――尽量从食物之中摄取更多的维生素和纤维素
7.注意保护胃和食道――不要吃过咸和过热的食品
8.避免进食已经烤焦的食物――有导致基因突变的可能
9.进食之前仔细检查一下――不要吃发霉的食物
10.太阳也会作弄人的――避免日晒过度
11.多流一点汗水也是好的――进行适度的体育运动
12.保持愉快的心情―――注意清洁卫生问题解答
· · · · · · (收起)
前言
第一章 老年学研究的20年――从痴呆的研究到老化的预防
本章概述
1.什么是老化
2.老年期的健康――要特别预防骨骼的老化
3.痴呆的研究
4.小结
第二章 癌研究的进展―――老年人的癌症
本章概述
1.癌是一种可以治愈的疾病
2.癌是一种可以预防的疾病
3.癌是由于人体的基因突变而发生的
4.老年人的癌症
5.小结
第三章 预防癌症的12条准则
1.使自己的饮食更加丰富多彩，保持营养平衡
2.避免单一的饮食――每天的食品要多样化
3.美味不可过量――避免进食过量，控制脂肪的摄入量
4.健康而乐观的生活―――少饮酒
5.尽量少吸烟――不要学吸烟
6.吃黄绿色蔬菜――尽量从食物之中摄取更多的维生素和纤维素
7.注意保护胃和食道――不要吃过咸和过热的食品
8.避免进食已经烤焦的食物――有导致基因突变的可能
9.进食之前仔细检查一下――不要吃发霉的食物
10.太阳也会作弄人的――避免日晒过度
11.多流一点汗水也是好的――进行适度的体育运动
12.保持愉快的心情―――注意清洁卫生问题解答
· · · · · · (收起)
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