拍打健康法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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一、拍打能强身健体拍打方法古老又实用拍打能防治多种疾病循经拍打，好处多多器官拍打，强身健体用手拍打，通经活络二、拍打经验分享吸气一次拍打一次吸气一次拍打多次拍打部位须放松拍打相对穴位易“得气” 拍打后不要立即用冷水洗浴拍打力度越大越好，感觉越痛越好盯住痛点拍打，越痛越拍不出“痧”不要紧，出了“痧”不要怕拍打禁忌拍打不必拘泥于时间拍打先轻后重比较稳妥三、全身拍打两侧拍打正面拍打背面拍打四、局部拍打 (一)头面部掌拍头顶——防治脑动脉硬化、降升血压、调节情绪拍打颈部——缓解大脑供血不足、绷紧颈部皮肤指拍鼻梁——防治反复感冒拍打面部——收缩毛孔画圈拍脸一瘦脸 (二)上肢互拍手掌——防病强身互拍手背——缓解手指麻木拍打双上肢——消除蝴蝶袖拍打肘窝——心、肺保健拍打肘窝内侧——不觅仙方觅睡方拍打肩关节——防治肩周炎 (三)下肢从小腿拍到大腿——缓解下肢静脉曲张和下肢水肿拍打膝盖——缓解膝关节疼痛、无力拍打大腿后部——防治坐骨神经痛拍打目国窝——防治腰腿疼痛、中暑拍打臀部——紧臀提臀拍打小腿肚——防治痔疮 (四)胸背部拍打胸背部——治疗室性早搏拍打胸前——缓解胸闷气短，通络催乳拍打乳房——罩杯升级 (五)腰腹部拍打腰痛部位——缓解腰部酸痛拍打两髀——调经种子、温暖双脚环腰拍打——治疗白带增多拍打小腹——缓解痛经拍打尾骶部——增强男女性功能五、穴位拍打 (一)单手拍打拍打上星穴——驱赶睡意，治疗慢性鼻炎拍打足三里——先天不足后天补拍打天枢穴——通便秘、止腹泻拍打气海穴——缓解手脚冰凉拍打肩井穴——防治肩臂疼痛拍打中府穴——理气止咳拍打三阴交穴——妇科调理、养颜美容拍打至阳穴——强心宽胸掌拍神阙八阵穴——告别小肚子拍打膻中穴——宽胸解郁拍打百会穴——预防中风、降压升压拍打涌泉穴——防治口腔溃疡、潮热心烦拍打冲门穴——防治慢性前列腺炎拍打天泉穴——预防急性乳腺炎 (二)双手组合拍打拍打神阙与命门——祛病强身拍打关元与腰阳关——补诸虚百损拍打大椎、腰阳关——补阳通阳拍打膻中、神道——心、肺双调拍打鸠尾、至阳——心、胃、肝胆都有益拍打气海与命门——保养精气神六、脏器拍打心脏——强心益心，预防各种心脏疾病肺脏——清肺止咳，预防各种呼吸系统疾病脾脏和胃——强健脾胃，预防各种消化系统疾病肝脏和胆囊——疏肝利胆，预防各种肝胆疾病肾脏——强肾健腰，预防各种腰部疾病大肠、小肠——预防便秘，缓解腹泻膀胱——预防各种膀胱疾病输卵管——消炎止痛，妇科调理七、拍打用药热姜汤热苍术艾叶汤热米酒(或白酒) 身痛通用方一身痛通用方二八、常用拍打健身功法手足十二经拍打健身法大雁气功拍打健身法八式穴位拍打功附录人体常用腧穴经络系统人体骨度分寸人体常用腧穴
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出版者:辽宁科技

作者:余平波//余茂基

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页数:104

译者:

出版时间:2011-12

价格:28.00元

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isbn号码:9787538160697

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