从“心”生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你可能听说过温水煮青蛙的故事，但青蛙果真会在温水中慢慢失去知觉以致死去吗？

从相识到相知，从相知到相恋，从相恋到相守，从相守到相离，你知道这其中的奥秘吗？

你可能听说过诺曼底登陆的故事，但你知道盟军打败希特勒所用的心理战术吗？

失眠的时候很多人会数绵羊，但这一招真的管用吗？

怎样做一个称职的家长？如何在职场从容打拼？哪样的心理测验才是可信的？

这本《从心生活——学会真正的生活心理学》由王新波和单洪归编著，将为你揭开这些问题的面纱，告诉你隐藏在寻常生活中的心理小常识、人生大学问。

《从心生活——学会真正的生活心理学》适合心理学爱好者阅读。

王新波，北京师范大学心理学院博士，中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心心理健康研究室主任，中国心理学会会员，北京市社会心理学会会员。曾发表心理学类专业论文数十篇，参编心理学著作多本。

单洪雪，国家二级心理咨询师，心理学硕士，从事高校学生管理、心理学教学与咨询工作。曾发表学术论文、参编著作数十篇（本）。

基础篇 揭开面纱睹真颜
解题导言：从“心理学是什么”说开去，揭开心理学的神秘面纱，包括普通心理学、人格心理学、认知心理学的相关知识。首先厘清大众普遍存在误解的心理学的基本概念、研究对象、主要流派、相关分支等，一方面使读者对一些耳熟能详的心理学概念、术语的科学含义有一个明确的认识，另一方面为后面篇章的展开奠定基础。
1幸福的追寻，价值的追问
2复杂的人，复杂的“心”
3心脏能思考吗？
4皇帝的“金镰刀”
5踏在前人“脸”上的学科
6“毛茸茸”：可爱，还是可怕？
7人类自尊遭受的第三次打击
8回归人类的尊严与价值
9避开一切纷扰真的美好吗？
10感觉“变色龙”
11比出来的“心”感受
12滞后与跨越的趣味感觉
13娇媚的豌豆公主
14知觉大揭秘
15眼见一定为实吗？
16未见一定为虚吗？
17亦真亦幻的艺术
18“过目不忘”并不难
19记必有法，记无定法
20舌尖现象
21神秘依然的记忆世界
22脑筋急转弯的奥秘
23苹果与万有引力定律
24啊哈体验
25海鸥也能当雷达
26梦游是怎么回事？
27梦境是怎么回事？
28一心可以二用吗？
29好玩的“鸡尾酒会效应”
30你能用红笔写出蓝字吗？
31欲望金字塔
32“猪坚强”给我们的启示
33谁为八戒平的反？
成长篇 人情练达乐其间
解题导言：每一个人都在生活中不断成长。有人说“生活是网”，有人说“生活是一团麻”，其实关键取决于当事人看待社会生活的视角。认为生活如网似麻，那么从网格中看到的生活难免充满了结点和连线，迷乱的眼神中看到的自然是麻样的人生。然而，如果能换一双眼睛看世界，生活便处处充满乐趣。本篇讲述社会日常生活中如何应对社交场合，如何体悟迎来送往的乐趣，在平凡中获得美感，在柴米油盐中保持激情，个中确有大智慧。
1人是什么样的动物？
2长大后我就成了你
3你认知失调了吗？
4东西方的“我”一样吗？
5什么是“舞台中心感”？
6热议纷纷的80后、90后
7“并喻时代”的亲子关系
8孩子说谎谁之过？
9“老师，我想犯错误!”
10穷、富孩子眼中的“一分钱”
11为什么如此出人意料？
12如何形成好印象？
13期望的力量无穷大
14“鱼就是鱼”的寓言
15每个人都有自己的“气泡”
16从相识到相知
17从相知到相恋
18从相恋到相守
19从相守到相离
20“喜欢－不讨厌”辩证法
21棒打更不散的鸳鸯
22依从与从众心理
23你能从容走自己的路吗？
24孟母三迁的启示
25“群体性事件”的背后
26什么异化了人性？
27搭便车效应
28你了解皮肤饥渴吗？
29必不可少的玩耍
30一言难尽的学习压力
31突然“陌生”的儿女
32打造人生护航舰
33许三多为何如此火？
34拒绝“心理癌”
职场篇 游刃职场并不难
解题导言：职场是几乎所有人的生存所依。但有的人说“职场如战场”，有的人却能把职场当成实现自我的舞台。到底如何才能更好地在职场生存、发展呢？本篇首先阐述管理心理学、组织行为学、人力资源管理中的经典常识，然后讲述职场中人如何有效决策、高效工作，如何应对压力、管理情绪，如何处理领导—员工关系、同事关系等，力求处处体现职场生存之王道。
1工作=赚钱吗？
2由“我叫不紧张”谈面试心理
3失败源于背包袱
4你知道“GUANXI”的意思吗？
5如何快速赢得好感？
6怎样成为受同事欢迎的人？
7你在用哪个“我”与人对话？
8如何避免工作倦怠
9办公桌精神错乱
10“井中之驴”的启示
11为什么任务总拖到最后一刻才完成？
12团队大于个体之和吗？
13“领导”与“管理”是一回事吗？
14打扑克有损于领导威严吗？
15制度维护可以从哪里做起？
16从哈雷彗星到哈雷将军
17竞争与合作的艺术
18什么决定工作效率？
19用好“奖励”学问大
20“惩罚”更需高技艺
21“负向强化”有奇效
22反对他就请奖励他
23“金香蕉”的启示
24百枚大钱与一壶沙
25“我死了”与猪的标准
26眼球经济的时代
27登门槛效应与低抛球技术
28留面子与最低要求启动策略
29投入“陷阱”
30心理学助登诺曼底
31有冲突的团队PK高凝聚力团体
32“千人一脑”的悲剧
33“姐妹争橘”的启示
34谁也不是被吓大的
35睿智选择“超级目标”
测量篇 量量心理长与宽
解题导言：每个人都想知道自己和周围的人是“ 咋样的人”，每个人都在问“有没有人能告诉我，我的未来到底是不是梦”。因此，衡量人的内在特征、预测其外在行为的测量工具就变得非常为人们所期待。本篇介绍正确的心理测验观，解读心理测验与星座、血型等的关系，介绍经典的、科学的、常用的心理学小测验，使大家由此获得科学的心理测量学理念。
1人的经验可靠吗？
2人能保持客观吗？
3人为什么迷恋预测未来？
4为什么他算命这么准？
5心理测验的家谱
6如何看待心理测验
7谁是天生的林妹妹？
8测测你的秉性
9警惕“心脏病性格”
10你是A型性格吗？
11为什么总有一段时间不高兴？
12从IQ到SQ
13我是一个咋样人？
14我在乎……
15你对自己有多满意？
16你对自己的社交有多满意？
17你到底爱得有多深？
18你的爱属于哪一类？
19你是交际达人吗？
20你的人际能否天长地久？
21你的人际能否化险为夷？
22你是怎样与人交往的？
23你的计划和控制能力如何？
24面试中的“公文箱处理”
25你善于倾听吗？
26最不愿与之共事的同事
27你在群体中有多大威望？
健康篇 心理养生与保健
解题导言：什么是健康？没有疾病就等于健康吗？什么是快乐？不痛苦就等于快乐吗？本篇旨在厘清心理健康与常见心理症状的相关概念，廓清人们的种种误解，讲解如何保持一颗豁达、乐观、可持续快乐的心的方法和技巧，并介绍心理咨询与保健的相关知识。
1什么是心理健康？
2心理知识＝心理素养吗？
3快脑筋与答非所问
4自慰之罪不可恕吗？
5失眠时“数羊”管用吗？
6性别可以选择吗？
7小明为何一要上学就肚子疼？
8哪里是孩子的起跑线？
9黑屋、卧床、生活不能自理
10有掌声才有两条腿的鸭子吃
11争争吵吵，相伴到老
12学会人比人，未必气死人
13赢者的智慧
14以悦纳的心态善待自己
15以宽容的心态对待他人
16以感恩的心态看待生活
17不要让苛求迷离双眼
18打败绿眼睛魔鬼
19洗脑与邪教
20发展有没有终点？
21一片叶子落下来……
22幸福是什么？
· · · · · · (收起)