具体描述
压力是工作中不可避免的一个组成部分。如何才能控制你的压力水平？《压力管理》会为你提供一些对工作压力进行管理的建议，这些建议都非常切合实际，而且都是经过亲身体验而得出的。其中，有短期的应急措施，也有长期的实用技巧。《压力管理》会告诉你如何： 探索压力和焦虑的成因； 制定把焦虑变成行动的策略； 帮助他人应对过度的压力和有害的焦点。 本书由哈佛商学院出版公司编著。
作者简介
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
非常薄的一本，，嗯，，小册子。所谓“哈佛工商管理口袋书系列”。的确，这么薄薄一本，的确很商业，很效率——毕竟，资本以利益最大化为天职，读书却是投入产出比最低也最没有效率的事，之一。 解决一个问题，还是先要认识问题。压力，在本书中应该特指现代商业社会中公司工作...
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用户评价
琢磨着怎么能转化为PPT培训
评分简单实用
评分之前有时候几件事请堆积在一起，会感觉到焦虑，我把那种情况也称之为压力。昨天在图书馆看的这本书，很小巧，也不厚，哈佛商学院出版，就拿起来看了。其实看完之后没太大感觉，压力这东西还是得自己调节，里面没有一些很实用的东西，只是多了一些概念性的东西罢了。鉴于书也不厚，一个小时就能看完，也可以看看，也花费不了多少精力。每个人不一样，说不定别人会学到一些东西。
评分一本精简的关于压力管理的工具书
评分没啥内容，就记住了一个焦虑情绪=受创感持续上升+改变能力持续降低
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