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The New Evolution Diet pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The New Evolution Diet
☆☆☆☆☆
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Arthur De Vany
Rodale Books
2010-12-21
240
USD 24.99
Hardcover
9781605291833

圖書標籤: 健身  飲食  生活  健康  心理學  書單  祖先   

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发表于2024-12-22

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我正在一定程度上實踐此書理論。

評分☆☆☆☆☆

隻是減少碳水的攝入，不吃精加工的糖，我就掉瞭很多重量，今天又復習瞭一遍，爭取把鍛煉的部分加入，關注肌肉脂肪比例。

評分☆☆☆☆☆

Eat fresh vegetables, fruit, nuts, meat and fish. Stay clear of grain-based carbs, starch and sugar. Avoid potatoes too. Skip a dinner every week.

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隻是減少碳水的攝入，不吃精加工的糖，我就掉瞭很多重量，今天又復習瞭一遍，爭取把鍛煉的部分加入，關注肌肉脂肪比例。

讀後感

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