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发表于2025-02-13
The New Evolution Diet pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
我正在一定程度上实践此书理论。
评分我正在一定程度上实践此书理论。
评分Eat fresh vegetables, fruit, nuts, meat and fish. Stay clear of grain-based carbs, starch and sugar. Avoid potatoes too. Skip a dinner every week.
评分实践过才敢说好坏。
评分只是减少碳水的摄入,不吃精加工的糖,我就掉了很多重量,今天又复习了一遍,争取把锻炼的部分加入,关注肌肉脂肪比例。
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