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The New Evolution Diet
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Arthur De Vany
Rodale Books
2010-12-21
240
USD 24.99
Hardcover
9781605291833

图书标签: 健身  饮食  生活  健康  心理学  书单  祖先   

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发表于2024-11-25

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

沒有嚴謹札實的科學依據，內容全靠湊，不少內容根本不符合營養學、生化理論和endocrinology，還有一些前後矛盾的地方。從來不給差評書，但這疑似地攤文學東西也太爛了。

评分☆☆☆☆☆

只是减少碳水的摄入，不吃精加工的糖，我就掉了很多重量，今天又复习了一遍，争取把锻炼的部分加入，关注肌肉脂肪比例。

评分☆☆☆☆☆

Eat fresh vegetables, fruit, nuts, meat and fish. Stay clear of grain-based carbs, starch and sugar. Avoid potatoes too. Skip a dinner every week.

评分☆☆☆☆☆

沒有嚴謹札實的科學依據，內容全靠湊，不少內容根本不符合營養學、生化理論和endocrinology，還有一些前後矛盾的地方。從來不給差評書，但這疑似地攤文學東西也太爛了。

评分☆☆☆☆☆

只是减少碳水的摄入，不吃精加工的糖，我就掉了很多重量，今天又复习了一遍，争取把锻炼的部分加入，关注肌肉脂肪比例。

读后感

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