具體描述
《不抱怨的世界(精裝珍藏版)》主要內容簡介：什麼是“21天不抱怨”活動？美國知名牧師威爾•鮑溫，發起瞭一項不抱怨活動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，隻要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。覺得很難嗎？全世界已有80多個國傢、1.5億人熱烈參與瞭這項活動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正麵能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生。
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不抱怨的世界
不抱怨的世界2:關係決定命運
不抱怨的世界(套裝共2冊)(附21天不抱怨實踐手冊1本)
著者簡介
威爾·鮑溫(Will Bowen)美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一。
密蘇裏州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。他熱愛運動、聖經史、騎馬、旅遊、閱讀，發起的“不抱怨”運動，改變瞭無數人的命運。
圖書目錄
前言 紫手環的力量
Part1 無意識的無能我怨故我在
抱怨與健康
Part2 有意識的無能·抱怨與人際關係
·覺醒時刻
Part3 有意識的有能·沉默與怨言
·批評者與聲援者
Part4 無意識的有能·臻入化境
·二十一天的優勝者
（結語）己立立人，己達達人
上捲 關係決定命運
前言 為什麼“關係決定命運”
Part1 你決定著“關係”的走嚮·改變關係的途徑
·人無所謂好壞，思想使然
·一切改變，由你開始
·正嚮評價，打造愉快關係
·你的評價隻對自己有效
·分辨和評價的差異
·改善關係的秘密
4Part2 當不同世界碰撞時·嚮自己的內心提問
·彆把“不同”視為“不一緻”
·永遠不要為現實爭辯
·開心或憤怒，精彩二選一
·釋放你心中的仇恨
·寬恕就是給予
·製定標準，纔能避免分歧
·成功溝通“三步法”
·關係中的“吸引力法則”
Part3如何讓自我得到滿足·區分陳述和抱怨
·您可能不知道……
·詢問的驚人力量
·你付齣多少，就會得到多少
·幫助彆人，你的心靈纔會富足
·以包容之心，迴饋這個世界
Part4 我們為何會抱怨·抱怨的動機
·Get Attention：尋找關注
·Remove Responsibility：推卸責任
·Inspire Envy：引人艷羨
·Power：操縱力
·Excuse Poor Performance：為欠佳的錶現找藉口
Part5 釋放和“處理”報怨·“處理”憤怒纔能驅走掉負能量
·Venting 釋放
·Processing 處理
·找到最佳的方法，趕走抱怨
·Complaint Free 不抱怨
·About me 我的事
·Neutral 不偏不倚
Part6 與自己和解·“關係”存在的目的
·人的痛苦多半是自找的
·療愈與自己的關係
·你如何描述自己
·切勿混淆癖好與缺點
·忘掉傷痛，重新上路
·采取寬恕的態度，秉持良善的意嚮
·如何做到不抱怨
Part7 用愛療愈抱怨·抱怨的東西會迴到我們身上
·人們為何經常以怨還怨
·彆總把抱怨當作人身攻擊
·一切可怕之事都需要愛
結語 你擁有無盡的潛能
附加篇 超脫的慈悲
· · · · · · (收起)
讀後感
停止抱怨，开始行动 读《不抱怨的世界》有感 美国是一个有宗教传统的国家，从五月花号把新教的种子播撒在这片大陆上，信仰的力量总是带领着美利坚人们战胜一个个困难，直到成为一个充满希望和奋斗精神，欣欣向荣的国家。从富兰克林的《自传》到每次美国新任总统的上任...
評分不值得买，但值得看。 唐僧式翻来覆去的重复性和内容推进度一般的模式在励志书里非常常见。大概也好理解，毕竟一个好的理念或者习惯被深刻接受的确需要一个重复加深的过程，最好的例子就是我娘你娘大家娘十年如一日的念叨。 不抱怨是个很好的理念，跟一个人的关注点密切相...
評分这本书不在乎与你是否一字一句去读完整 因为其实他每讲一个故事都是在讲述一个让你不要放弃继续坚持的理由 如果真的从开篇就开始实践这个“紫手环” 真的每个人都会发现自己真的很会抱怨 因为没有听我抱怨的对象 所以很多时间都是自己心底里一直在怨恨这又抱怨那的 假若我真的...
評分其实这本书不算是一本糟糕的心灵鸡汤，我觉得里面建议你追求积极人生的建议是可取的道路，而且紫手环的方法的确给我很多启发。 一个习惯的改变需要21天的坚持，但坚持很难，通过一个具化的紫手环不断提醒自己，这真是一个循序渐进的好方法，特别是当你看到很多紫手环的同道时...
評分我原来是个爱抱怨的人，现在好多了，频率少了，力度也小了。 而抱怨这东西，先不说被各种成功学书籍口诛笔伐，本身确实不是一个好东西，让人际关系、自我心态都受伤。 我一直也想改造这个问题，但是看了N多书，有专门针对这个问题的，比如《不抱怨的世界》，也有泛泛提到的，...
用戶評價
看這種雞湯書就想喊救命
评分值得列為個人心性養成基礎書。
评分認真過好生活、心裏不舒服就尋找解決方案、抱怨解決不瞭事情
评分我覺得是一本工具書，一個簡單的方法，前麵說的營養不多。下捲中5、6、7三個部分講的一些實驗和方法還是可以積纍下來的。
评分如果不是要幫助某人寫讀書筆記，一定不碰這類書，完全和世界觀不符。唯一學到的是四個階段：無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。
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