具体描述
《不抱怨的世界(精装珍藏版)》主要内容简介：什么是“21天不抱怨”活动？美国知名牧师威尔•鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？全世界已有80多个国家、1.5亿人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生。
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不抱怨的世界
不抱怨的世界2:关系决定命运
不抱怨的世界(套装共2册)(附21天不抱怨实践手册1本)
作者简介
威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
目录信息
前言 紫手环的力量
Part1 无意识的无能我怨故我在
抱怨与健康
Part2 有意识的无能·抱怨与人际关系
·觉醒时刻
Part3 有意识的有能·沉默与怨言
·批评者与声援者
Part4 无意识的有能·臻入化境
·二十一天的优胜者
（结语）己立立人，己达达人
上卷 关系决定命运
前言 为什么“关系决定命运”
Part1 你决定着“关系”的走向·改变关系的途径
·人无所谓好坏，思想使然
·一切改变，由你开始
·正向评价，打造愉快关系
·你的评价只对自己有效
·分辨和评价的差异
·改善关系的秘密
4Part2 当不同世界碰撞时·向自己的内心提问
·别把“不同”视为“不一致”
·永远不要为现实争辩
·开心或愤怒，精彩二选一
·释放你心中的仇恨
·宽恕就是给予
·制定标准，才能避免分歧
·成功沟通“三步法”
·关系中的“吸引力法则”
Part3如何让自我得到满足·区分陈述和抱怨
·您可能不知道……
·询问的惊人力量
·你付出多少，就会得到多少
·帮助别人，你的心灵才会富足
·以包容之心，回馈这个世界
Part4 我们为何会抱怨·抱怨的动机
·Get Attention：寻找关注
·Remove Responsibility：推卸责任
·Inspire Envy：引人艳羡
·Power：操纵力
·Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口
Part5 释放和“处理”报怨·“处理”愤怒才能驱走掉负能量
·Venting 释放
·Processing 处理
·找到最佳的方法，赶走抱怨
·Complaint Free 不抱怨
·About me 我的事
·Neutral 不偏不倚
Part6 与自己和解·“关系”存在的目的
·人的痛苦多半是自找的
·疗愈与自己的关系
·你如何描述自己
·切勿混淆癖好与缺点
·忘掉伤痛，重新上路
·采取宽恕的态度，秉持良善的意向
·如何做到不抱怨
Part7 用爱疗愈抱怨·抱怨的东西会回到我们身上
·人们为何经常以怨还怨
·别总把抱怨当作人身攻击
·一切可怕之事都需要爱
结语 你拥有无尽的潜能
附加篇 超脱的慈悲
· · · · · · (收起)
读后感
我原来是个爱抱怨的人，现在好多了，频率少了，力度也小了。 而抱怨这东西，先不说被各种成功学书籍口诛笔伐，本身确实不是一个好东西，让人际关系、自我心态都受伤。 我一直也想改造这个问题，但是看了N多书，有专门针对这个问题的，比如《不抱怨的世界》，也有泛泛提到的，...
评分其实这本书不算是一本糟糕的心灵鸡汤，我觉得里面建议你追求积极人生的建议是可取的道路，而且紫手环的方法的确给我很多启发。 一个习惯的改变需要21天的坚持，但坚持很难，通过一个具化的紫手环不断提醒自己，这真是一个循序渐进的好方法，特别是当你看到很多紫手环的同道时...
评分我原来是个爱抱怨的人，现在好多了，频率少了，力度也小了。 而抱怨这东西，先不说被各种成功学书籍口诛笔伐，本身确实不是一个好东西，让人际关系、自我心态都受伤。 我一直也想改造这个问题，但是看了N多书，有专门针对这个问题的，比如《不抱怨的世界》，也有泛泛提到的，...
评分想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批评、没有闲话；另一个区域充斥着抱怨、批评和闲话。一定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去居住？ 我们当然会选择前者，因为在八卦满天飞的现实世界中，我们正需要一个“不抱怨的世界”！ 要一个人“不抱怨”很...
评分和吸引力法则类似的精神传销书，但是我喜欢所有宣扬正面积极的想法。我相信幸福感只能在积极力量中获得。 ------------------------------------------------------ 1.抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的都是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上...
用户评价
如果不是要帮助某人写读书笔记，一定不碰这类书，完全和世界观不符。唯一学到的是四个阶段：无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，无意识的有能。
评分虽然算是鸡汤书籍，但是苦逼的生命中总是需要一些鸡汤的。本书的主题很好，对于“不抱怨”的四阶段阐述也算是很清晰，同时有可操作的方法。总体来说是一碗不错的鸡汤。
评分如果不是要帮助某人写读书笔记，一定不碰这类书，完全和世界观不符。唯一学到的是四个阶段：无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，无意识的有能。
评分值得列为个人心性养成基础书。
评分上册是理论加事例、练习，下册是实践者们的反馈事例：也是一种写作思路。
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