狠狠爱自己

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梅子,女,喜欢运动的射手座,国家二级心理咨询师及国家一级婚姻咨询师,多家杂志健康专栏特约作者。长年研习大量现代医学及心理专著,致力于以手中之笔开发女性的幸福指数,提升女性的生命形态和心理健康,尤其在女性健康方面颇有心得。多年来参与编撰了二十多本女性读物,代表作有《懒美眉的瑜伽生活》、《给女人的健康枕边书》、《二八黄盒健康法则》等。

出版者:当代世界
作者:梅子
出品人:
页数:246
译者:
出版时间:2011-9
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787509007600
丛书系列:
图书标签:
  • 指南 
  • 灵修 
  • 更好的自己 
  • 指导 
  • 健康 
  •  
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《狠狠爱自己:梅子的7堂活力达人保鲜课》内容简介:20几岁时,你会毫无顾忌地熬夜、加班,尽情享受购物、逛夜店的快乐。可是,我想告诉你,即使这么的年轻,如果不注意打理健康,不爱惜自己的身体,也许30岁后,就会焦灼不安地奔波于医院,和各种药丸子打交道,用各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。时光如水,经不起流转,女人如花,需要呵护。只有宠爱自己的女人,才懂得宠爱自己的身体,让自己有资本匀速而高质量地享用一生。

具体描述

读后感

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年轻时,会毫无顾忌地熬夜、加班,尽情享受购物、逛夜店的快乐。一点也不注意打理健康,不爱惜自己的身体,也许30岁后,就不会再有这种精力去奔波了,各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。可还是在镜子里能看得出自己已不再年轻的脸庞了,心里一阵失落,所以是该好好对待自己。  

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每個問題的發生,都代表著自我成長所需要的契機;善用情境,才能改變自己,唯有覺醒的意識,才能點亮心中的明燈,而只要有一絲光明存在,生命中的黑暗就會消失。 看了这本书突然让我想到身体是革命的本钱,如果身体不好那还有什么奋斗的资本。所以从现在起我们千万女性要行动起...  

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年轻时,会毫无顾忌地熬夜、加班,尽情享受购物、逛夜店的快乐。一点也不注意打理健康,不爱惜自己的身体,也许30岁后,就不会再有这种精力去奔波了,各种昂贵的化妆品来掩盖憔悴的面容。可还是在镜子里能看得出自己已不再年轻的脸庞了,心里一阵失落,所以是该好好对待自己。  

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善待生活,就是善待自己,善待人生。生活是一台琴,用心敲打才会弹奏出美妙动听的旋律;生活是一本书,专心阅读才会领悟到其中的精髓;生活是一杯茶,细心啜饮才会品味出其中的甘甜……用心生活,你就会感受到阳光的温暖和人生的美丽。 细细品读这本书让我想起女人的美丽来源于...  

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看过了,很不错的一本书,从日常生活中的点点滴滴教你怎么保护自己的身体,如何让自己的身体不受工作、压力,生理、饮食等负面的影响。 如果你爱自己,就从阅读这本书开始行动起来吧。要知道,一个在20几岁就细心呵护健康之根本的女人,到30岁后,必定身心和谐,优雅高贵,平和...  

用户评价

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很实用的书,有益身心健康。

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一些关于营养知识的扫盲不错,全餐啊营养素啊。运动部分太专业完全做不来啊。小方法也还好。比如,设定不同主题的日子,设计梦想见贴图。接受清晨的灯光能尽快清醒之类!

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