Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana），當代內觀大師，北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。

12歲在斯裏蘭卡齣傢，後獲美國大學（American University）哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》（Mindfulness In Plain.English，此書已被譯成多種語言，入選泰國高中課程教材）、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修：禪定的第一堂課》等多部禪修經典。

出版者:Wisdom Publications

作者:Bhante Henepola Gunaratana

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:2011-9-6

價格:USD 16.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780861719068

叢書系列:

圖書標籤:

禪修
mindfulness
個人提升
冥想
Buddhism
修行
Mindfulness
身心靈

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With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我盘点了一下，自己阅读此类题材的书已经有十余本。在找书和阅读的过程中，我的心态也是逐渐变化的：首先是因为外界压力和内心的不平衡、抑郁，想寻求解脱，陆续看了《遇见未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找回迷失的自己》http://book.douban.com/su...

評分☆☆☆☆☆

这本书，我读了好几遍，但这本书只能标记为在读或再读，永远无法标记为已读。作者和翻译者都是实修的人。字里行间，文字透过来的是谦卑。《观呼吸—平静的第一堂课》，观呼吸，内观修行的最基础，是第一堂课，也是唯一的一堂课。我翻了翻本书的书评，很多人都说这本书值得重...

評分☆☆☆☆☆

前言 “其实我们这代人，很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的‘避风港’。我看到很多的年轻人站在路中间，就那样站着哭。身后没有灯火，身前白雾茫茫。” 最近在微博上看到这段文字，不知道有多少人和我一样感同身受。在这个浮躁的现实社会里不停...

評分☆☆☆☆☆

對於冥想、禪修、坐禪有興趣的朋友，這本書不妨一看，法師寫的內容或許給你啓發，也是非常好的入門指導書。至於達致專注與察覺，則不單是看書就看回來，還是要自己實修。上述的話已經涵蓋了讀後感，但是豆瓣不能讓字數少。