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Mindfulness in Plain English

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Bhante Henepola Gunaratana
Wisdom Publications
2011-9-6
224
USD 16.95
Paperback
9780861719068

圖書標籤: 禪修  mindfulness  個人提升  冥想  Buddhism  修行  Mindfulness  身心靈   


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发表于2025-03-18

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圖書描述

With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

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著者簡介

德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana),當代內觀大師,北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。

12歲在斯裏蘭卡齣傢,後獲美國大學(American University)哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學,並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》(Mindfulness In Plain.English,此書已被譯成多種語言,入選泰國高中課程教材)、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修:禪定的第一堂課》等多部禪修經典。


圖書目錄


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用戶評價

評分

I would give five stars if each chapter was more structured

評分

A Revelation to the road of liberation in plain language - a life-changing book!

評分

要多練習纔能體會得到吧。

評分

Mindful Meditation的入門書,文字和內容都淺顯易懂。

評分

參照手冊,修習

讀後感

評分

評分

曾经一直很想找一本好的禅修入门的书籍。或许是缘分吧,在广济寺随手买了本书。随后反复翻读,可以说自己关于佛教的实修完全是由这本书澄清与塑造的。 这本书主要介绍了三个主要的修行方法,正定,正念,以及附录的慈心。对于前两者的区分与平和都作出了清晰的说明。很多比喻...  

評分

说“观呼吸”的书很多,如果盲目去选,还真不知看哪本,也是在读了几本后,看到这本《观呼吸》,读罢感觉文字里透着真诚,真实,简单易学的,就是真相。 看完整本书后,串联一下目录,就是很详尽的“观呼吸”法。 导读明言指出“观呼吸”就是内在生命的探索。学会观呼吸稳定后...  

評分

此书的作者有明显的佛教信仰,所以相较于之前读过的《简单冥想术》这本书来说,内容不够简单易读,个别晦涩的佛家用语,甚至看了注释依然是云里雾里。但是此书在指导层面是很实际的,有高深之处,也有落地实处的内容。实际指导层面便和大部分书是相同的内容了 章节分的很细,结...

評分

★★★★☆ 《观呼吸》是一本基础方法论的禅修入门书籍,除了后记部分,书中大部分内容都在诠释理论以及实践的意义。 书中前半部分 ,基础而深刻地揭示何为禅修,为何禅修以及本书的中心论点——观呼吸。 后半部分,主要针对禅修前后可能出现的各类问题进行解答。 书中指出,我...  

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