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发表于2025-03-18
Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.
德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana),當代內觀大師,北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。
12歲在斯裏蘭卡齣傢,後獲美國大學(American University)哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學,並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》(Mindfulness In Plain.English,此書已被譯成多種語言,入選泰國高中課程教材)、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修:禪定的第一堂課》等多部禪修經典。
英文寫得很易懂不晦澀 深入淺齣
評分難得講解正念以及禪修的好書!深入淺齣
評分Easy and simple way of explaining Vipassana Meditation to lay people...
評分A Revelation to the road of liberation in plain language - a life-changing book!
評分難得講解正念以及禪修的好書!深入淺齣
写得很中正大气,没有介绍过多的名词,也不好高骛远。是一本很好的入门指导。 之前从《当下的力量》开始陆陆续续接触到正念。我心目中这本书的实际操作意义最强。 可以感觉到作者有意识地只介绍了最安全最纯粹的入门法门,鼓励读者通过自己的实践慢慢发现其中的风景。
評分曾经一直很想找一本好的禅修入门的书籍。或许是缘分吧,在广济寺随手买了本书。随后反复翻读,可以说自己关于佛教的实修完全是由这本书澄清与塑造的。 这本书主要介绍了三个主要的修行方法,正定,正念,以及附录的慈心。对于前两者的区分与平和都作出了清晰的说明。很多比喻...
評分很长的时间里,我对静坐是“知其然,不知其所以然”。知道怎么做,知道有哪些好处。但作为一个理科男,有着纯粹的科学精神,因此我心里一直有一个解不开的迷:这样做了,为什么会有这些好处呢?这不是很科学。 看了包括本书的一些佛学、心理学著作,诸如此类的疑问已经逐步消除...
評分这是读有关正念的第二本书,才意识到佛教中的禅,正念与心理学,神经科学,心灵哲学中的意识,心智联系的如此紧密。 需要注意的事,从呼吸入手,进入正念这也只是开始。 觉察当下,到底怎么个觉察,觉察与思考是什么关系。如果你没有认知学基础,从本书中还不太能找出来,但仅...
評分Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025