Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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Bhante Henepola Gunaratana

Wisdom Publications

2011-9-6

224

USD 16.95

Paperback

9780861719068

圖書標籤: 禪修 mindfulness 個人提升冥想 Buddhism 修行 Mindfulness 身心靈

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发表于2025-03-17

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圖書描述

With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

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著者簡介

德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana），當代內觀大師，北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。

12歲在斯裏蘭卡齣傢，後獲美國大學（American University）哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》（Mindfulness In Plain.English，此書已被譯成多種語言，入選泰國高中課程教材）、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修：禪定的第一堂課》等多部禪修經典。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

難得講解正念以及禪修的好書！深入淺齣

評分☆☆☆☆☆

英文寫得很易懂不晦澀深入淺齣

評分☆☆☆☆☆

英文寫得很易懂不晦澀深入淺齣

評分☆☆☆☆☆

大推薦給對mindfulness有興趣的朋友

評分☆☆☆☆☆

感覺作者思路過於發散且反復重復，實在難以讀完，棄掉吧......

讀後感

評分☆☆☆☆☆

内观禅修立足于经验，而非理论内观禅修的巴利文是vipassanā bhāvanā。bhāvanā的词根是bhu，意为“成长”或“成为”，Bhāvanā的意思为“修习”，且该词常用于“心”，意指“关于心的修习”，即“修心”。vipassanā由vi和passana两部分组成，passana意指“看见”或“察...

評分☆☆☆☆☆

很长的时间里，我对静坐是“知其然，不知其所以然”。知道怎么做，知道有哪些好处。但作为一个理科男，有着纯粹的科学精神，因此我心里一直有一个解不开的迷：这样做了，为什么会有这些好处呢？这不是很科学。看了包括本书的一些佛学、心理学著作，诸如此类的疑问已经逐步消除...

評分☆☆☆☆☆

我盘点了一下，自己阅读此类题材的书已经有十余本。在找书和阅读的过程中，我的心态也是逐渐变化的：首先是因为外界压力和内心的不平衡、抑郁，想寻求解脱，陆续看了《遇见未知的自己》http://book.douban.com/subject/2340100/、《找回迷失的自己》http://book.douban.com/su...

評分☆☆☆☆☆

此书的作者有明显的佛教信仰，所以相较于之前读过的《简单冥想术》这本书来说，内容不够简单易读，个别晦涩的佛家用语，甚至看了注释依然是云里雾里。但是此书在指导层面是很实际的，有高深之处，也有落地实处的内容。实际指导层面便和大部分书是相同的内容了章节分的很细，结...

評分☆☆☆☆☆

前言 “其实我们这代人，很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候，没有那个外界默认的‘避风港’。我看到很多的年轻人站在路中间，就那样站着哭。身后没有灯火，身前白雾茫茫。” 最近在微博上看到这段文字，不知道有多少人和我一样感同身受。在这个浮躁的现实社会里不停...

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