Mindfulness in Plain English pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana），当代内观大师，北美地位最高的斯里兰卡上座部长老。
12岁在斯里兰卡出家，后获美国大学（American University）哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学，并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的第一堂课》（Mindfulness In Plain.English，此书已被译成多种语言，入选泰国高中课程教材）、《八正道——快乐的第一堂课》《深度禅修：禅定的第一堂课》等多部禅修经典。
- 禅修
- mindfulness
- 个人提升
- 冥想
- Buddhism
- 修行
- Mindfulness
- 身心靈
With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.
具体描述
读后感
很长的时间里，我对静坐是“知其然，不知其所以然”。知道怎么做，知道有哪些好处。但作为一个理科男，有着纯粹的科学精神，因此我心里一直有一个解不开的迷：这样做了，为什么会有这些好处呢？这不是很科学。 看了包括本书的一些佛学、心理学著作，诸如此类的疑问已经逐步消除...
评分这本书，我读了好几遍，但这本书只能标记为在读或再读，永远无法标记为已读。 作者和翻译者都是实修的人。字里行间，文字透过来的是谦卑。《观呼吸—平静的第一堂课》，观呼吸，内观修行的最基础，是第一堂课，也是唯一的一堂课。 我翻了翻本书的书评，很多人都说这本书值得重...
评分曾经一直很想找一本好的禅修入门的书籍。或许是缘分吧，在广济寺随手买了本书。随后反复翻读，可以说自己关于佛教的实修完全是由这本书澄清与塑造的。 这本书主要介绍了三个主要的修行方法，正定，正念，以及附录的慈心。对于前两者的区分与平和都作出了清晰的说明。很多比喻...
评分与《八正道》相比，是一本更纯粹的书，没有八正道，四圣谛，五盖十结八戒，而只是教你如何去看，去感受。 为什么要修习正念 生命本身是一件珍贵的礼物，借由生命我们和宇宙产生联系，成为宇宙的一部分。这种联系是《禅与摩托车维修艺术》所说的quality，无法被定义，无法被描述...
评分以前，我总是觉得当一个人禅修之后就一定如同一颗植物一样的入定。 不会对外界的一切事物有任何杂念的邪性，大概就是那种任尔东西南北风，我自岿然不动。如同一颗植物，植根于大地，久久不动。 但是我忽略了一件事情——正念。 没错，入定的终极目的是正念，一种新的觉知，...
用户评价
英文写得很易懂不晦涩 深入浅出
评分关键还是行动
评分要多练习才能体会得到吧。
评分Mindful Meditation的入门书，文字和内容都浅显易懂。
评分I would give five stars if each chapter was more structured
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有