《二十四節氣與養生(修訂版)》中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，重點介紹瞭季節變換、節氣交替中的人體生物鍾與生物節律養生方法，其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品，並對不同時令的節氣概述、作息起居、飲食藥膳、精神調整、運動指南及防病提醒等各個方麵進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結閤現代科學，將實用的、可操作的養生保健方法奉獻齣來，助您輕鬆掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣，對廣大讀者有著普及養生知識和提高養生技巧的功能。
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