圖書標籤: 心理學  加藤諦三  日本  抑鬱癥  治愈  心理  心理自助  勵誌   

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活得纍是因為壓抑瞭心底的憎恨 努力讓彆人開心 這樣長期的自我鬥爭 會損耗自身的能量

我想說作者的觀點是值得參考的，但是真的太囉嗦，把相同的話去掉的話，書能少一半

作者不會寫作。不過他還是有些微見地的。

書名有點機場讀物的感覺。。太尬瞭。。但書本身還是不錯的，內容淺顯易懂，很多感覺都描述的很準確。這本我是藉來讀的，感覺可以入一本，以後時常翻一翻，安撫自己。

真有見地。懂得抑鬱者，憎恨者，在泥濘之河中逆行的感覺。還有方案，讓人重新認識花鳥魚蟲這些看似無用之用。說不定，他也是這麼過來的。不過，行文太他媽囉嗦瞭。

对我来说好得不可多得，但是每次读都很艰辛…… 甚至于不想多读一小段，都使人那么痛苦…… 它碰触的地方是那么真实…… 它值得有和我有同样问题的人来读，但是对于童年里有获得足够的人的关心的人来说，它可能会是完全读不懂的。 我发现有的人会仅仅根据书名就进行购买一本...

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

回想一下自己的经历，对号入座了很多，但觉得本书也只是观点，有些事情没那么严重，心理问题，太注重往往适得其反，不容易解决。把身心投放到世界，有些心理问题自然会解决。 本书后面提到的解决方法很鸡汤，很多书都这样说，是想让患者变圣人的节奏？  

这本书最大的特点，我觉得是在于透彻和到位： “到位”是指对抑郁者的感受的描述，甚至比抑郁者自己还清晰。 “透彻”是指抑郁的成因方面。 至于解决方法，我觉得不是本书重点。 何况，我觉得解决方法往往是认识程度的结果。如果对自己的问题有深切的认识，或者强烈的改变意愿...