具体描述
《太极破腿百法》，本书从传统的陈式太极拳一路、二路来讲，拳法中含有弹腿、蹬腿、里合腿、摆莲腿、二起脚、旋风脚、前扫腿、后扫腿等多种腿法。那么，我就要问一句：既然有这么多腿法，就说明太极拳可以用腿法去攻击对手!如果太极拳可以用腿法进行攻击，那么反过来讲，太极拳也会有破解各种腿法的招式。
作者简介
孙国玺，陈式洪派太极拳第三代传人，中国武术六段，国家武术一级裁判，庄河市武术协会副主席兼秘书长、庄河市太极拳协会主席，中国武术协会会员，“精武百杰”之一。
多次在全国和国际武术大赛上荣获陈式太极拳、翻子拳、三类拳、长器械、双器械、刀术、剑术、双器械、九节鞭等项目的冠军和金奖。孙国玺不仅武功高强，且文武兼修，在《精武》杂志上发表论文数十篇，创编过40集电视连续剧本《逍遥奇侠传》；2005年，出版过《逍遥铲》《逍遥武技道》的教学光盘。著有《太极散打》《太极破腿百法》《太极反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被载入《大连市志》《庄河市志》。
’在国际、全国、省传统武术比赛、锦标赛、冠军赛中，其弟子共荣获奖牌近百枚。
目录信息
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读后感
整本书的内容非常粗糙，所用技巧也很不切实际，对于接腿的做法根本做不到四两拨千斤，对于阴阳的分析也非常死，由此看出作者并不懂太极，又或者说这本书只是敷衍之作，没有任何价值~ 其实我个人非常喜欢这类某法破某法的书，这类书若是写的好能让读者窥一斑而知全...
评分《太极破腿百法》让人耳目一新！！！ 为了使读者更加深刻体会捋劲的使用方法，我再举例说明一下：如果这个木棒，变成一碗口粗细的铁棒，以数万斤之力向我胸口撞来，凭人类的自身能量，即使是世界上最有力量的人，恐怕也无法用手拨开来势。所以，太极拳避免了使用僵劲。就拿右手...
评分嗯，确实很好！感觉八法写的实在是好！不仅可以训练出实战功夫，同时，使太极拳爱好者少走弯路，能起到事半功倍的效果！！！收获很大，获益匪浅！！！ 水中单按球法 在一大型盛满水的水缸中，投放一特大号的皮球或浮漂（海上养殖用的漂浮球），水...
评分太极拳注重实战的一本好书 从传统的陈式太极拳一路二路来讲，拳法中含有弹腿、蹬腿，里合腿、摆莲腿、二起脚、旋风脚、前扫腿、后扫腿等多种腿法，那么，我就要问大家一句：既然有这么多腿法，那就说明太极拳可以用腿法去攻击对手！如果说太极拳可以用腿法去攻击，那...
评分嗯，确实很好！感觉八法写的实在是好！不仅可以训练出实战功夫，同时，使太极拳爱好者少走弯路，能起到事半功倍的效果！！！收获很大，获益匪浅！！！ 水中单按球法 在一大型盛满水的水缸中，投放一特大号的皮球或浮漂（海上养殖用的漂浮球），水...
用户评价
作为一名在武学领域摸爬滚打多年的爱好者，我深知“百法”这个标题往往意味着泛滥和肤浅。《太极破腿百法》却用其内容的深度打破了我的成见。它绝非简单的招式罗列，而是建立在一个坚实的理论基础之上的技法体系。书中对“以身为轴，腿为用”的整体观阐述得淋漓尽致，强调腿部动作的根源在于腰胯的带动和躯干的配合。特别是其中关于“反关节制敌”的几种技巧剖析，细致入微，涉及到对人体骨骼结构和韧带特性的深刻理解，这已经触及到了现代运动科学的范畴。作者似乎并未刻意去迎合“快餐式”的武学追求，而是潜心挖掘了传统技法中蕴含的科学原理。阅读过程中，我多次停下来，反思自己过去练习中忽略的一些细微之处，比如脚掌的碾转角度对发力方向的影响，这些都是在以往阅读的其他书籍中未能被如此聚焦和深入讨论的细节。
评分这本新近出版的武学秘籍，名为《太极破腿百法》，着实让人眼前一亮。首先，从装帧设计上就能感受到作者的用心。硬壳精装，墨香氤氲，封面烫金的太极图腾在光线下熠熠生辉，一看便知是内含乾坤之作。内页用纸考究，触感细腻，即便是练习者反复翻阅，想必也能保持其完好。更值得称道的是，书中对基础功法的阐述极其详尽，绝非市面上那些泛泛而谈的武术读物可比。比如，对于“马步桩”的讲解，不仅图文并茂地展示了正确的身体姿态和重心分布，更深入探讨了桩功与内家劲力培养之间的微妙联系。作者似乎深谙初学者的困惑，将那些抽象的“气沉丹田”、“松紧转换”等概念，用极其直观的比喻和生活化的例子进行了剖析，让人读来如沐春风，茅塞顿开。特别是对呼吸法的强调，简直是点睛之笔，详细区分了顺吸逆呼在不同架势中的应用，这种层层递进的讲解方式，极大地降低了武学入门的门槛，让人信心倍增，迫不及待想付诸实践。
评分坦率讲，我过去阅读一些传统武术书籍时，经常会被那些晦涩难懂的古文或过于玄乎的描述所困扰，常常需要反复揣摩才能领会一二。《太极破腿百法》在这方面做得非常出色，它的文字表达既有文化底蕴，又不失现代的清晰度。作者似乎有一套非常高效的教学体系，将复杂的过程分解为若干个易于掌握的小步骤。例如，在讲解“连环蹬踹”的连贯性时，书中采用了时间轴分析法，详细标注了每一步发力的时机和停顿的间隙，甚至精确到肌肉群的启动顺序。这对于需要通过阅读来自我纠正姿势和节奏的习武者来说，简直是无价之宝。更让我感到惊喜的是，书中附带的图示，并非那种僵硬的线条画，而是融入了运动轨迹的动态示意图，仿佛能看到肢体运动的“残影”，极大地帮助了空间想象力的构建。读这本书，就像请了一位经验丰富的老拳师在身边手把手地指导，其知识的系统性和实用性，远超预期。
评分我得说，市面上关于腿法精要的书籍汗牛充栋，大多是罗列招式，缺乏对“理”的深入挖掘。《太极破腿百法》的价值恰恰在于它将“理”与“法”完美地结合了起来。它并没有简单地给出一百种腿法，而是将腿部的运动原理，从筋骨、关节的受力分析入手，探讨了如何用最小的力气，爆发出最大的效能。书中对“缠丝劲”在腿法中的体现进行了系统性的梳理，这一点尤为独到。作者没有止步于招式层面的模仿，而是带领读者去体悟那种螺旋上升、节节贯通的内在劲力是如何通过腿部末端释放出去的。我特别喜欢其中关于“虚实转换”的论述，它不仅仅关乎步法的轻重，更涉及到心理层面的瞬间决断。书中举例说明了在与对手接触的瞬间，如何通过腿部的微小调整，实现借力打力，甚至四两拨千斤的境界。这种对技术细节的精雕细琢，体现了作者深厚的内家修为和严谨的治学态度，读完之后，感觉对“腿法”二字的理解上升到了一个全新的哲学高度。
评分读完《太极破腿百法》，最深的感受是震撼于其内在的逻辑严密性和体系的完整性。这本书不像一本普通的武术指南，更像是一部武术哲学的专著。它的行文风格时而磅礴大气，描述整体的劲力运行如江河奔流；时而又细致入微，如同工匠打磨雕刻，聚焦于某一关节的微小调整。这种叙事上的张弛有度，使得阅读体验极富层次感。书中对“应变”的论述尤其精彩，它并非固守一套招式，而是提供了应对不同进攻模式的思维框架，即“见招拆招”背后的本质逻辑。作者通过大量的案例分析，展示了如何将“百法”融会贯通，而非死记硬背。这种强调理解和内化的教学理念，使得读者在合上书本后，依然能感觉到知识的重量和指导的力量。它不仅教授了腿法，更塑造了一种面对冲突时的沉着、预判和应变能力，是一本值得珍藏和反复研习的武学宝典。
评分太极破腿百法很实用，学习啦！！！
评分《太极破腿百法》是我开阔了眼界，学到了很多实战技巧！！！
评分很好的一本实战丛书！！！
评分很好的一本书！！！拳法中含有弹腿、蹬腿、里合腿、摆莲腿、二起脚、旋风脚、前扫腿、后扫腿等多种腿法。那么，我就要问一句：既然有这么多腿法，就说明太极拳可以用腿法去攻击对手!如果太极拳可以用腿法进行攻击，那么反过来讲，太极拳也会有破解各种腿法的招式。
评分书写的很好！确实打到了阴阳相济的地步！！！
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