圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 幸福 心理 米哈裏·契剋森米哈賴 flow 思維
发表于2025-01-08
當下的幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
人們總愛假定幸福是有條件的,喜歡為自己的人生設定各種標準。而實際上,幸福快樂是一種主觀感受,是此時此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來,也不需要設定任何的時間地點等附加條件。我們並非不快樂,而隻是讓思維定式濛住瞭享樂的心。掌控意識,將日常生活中的點滴、將當下的每一個細節都轉換為樂趣的泉源。
這本書從心理學的角度齣發,深入探討瞭人何時最幸福、如何通過掌控自己的意識來感受生活的樂趣。書中分析瞭樂趣産生的八大要素,包括挑戰與能力相當的工作、知行閤一、目標明確、即時迴饋、掌控自如等,方法既簡單又不失深度,值得每個人細細品味。
米哈裏·契剋森米哈賴,芝加哥大學心理係教授,著有暢銷書《當下的幸福》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
160405 深以為然, 八頁半A4紙讀書筆記, 是本姑娘正尋找的精神能量. 財新王爍推薦, 自然是不錯的讀本~
評分201411,設定目標並追求的過程是幸福
評分心流體驗
評分從書名來看,像一本通俗讀物;從內容來看,更偏嚮於學術研究專著。內容總的來說,或許就是産生快樂心流的要素,以及如何把握這些要素。其觀點及建議,值得一讀。
評分160405 深以為然, 八頁半A4紙讀書筆記, 是本姑娘正尋找的精神能量. 財新王爍推薦, 自然是不錯的讀本~
初接触此书约是本科毕业时,当时内心十分迷惘,并非对未来或未知的恐惧,而是对自身状态的不满意,类似于没松手刹提不起档的懈怠状态。无意间看到Ted的演说,介绍Flow(心流)的相关研究结果,上网购买了原版,文笔一般,段落和叙述较为冗长,看前几章应可理解全部概念,应用及...
評分 評分台湾著名散文家、诗人席慕容有一篇散文《写给幸福》。或许品读它时,我正值情窦初开的日子,很认真地反反复复读过许多遍。时光任苒,爱与被爱的感觉已经混杂在日复一日的平凡生活中,淡了忘了,散文里的词句也不再能倒背如流,唯有一句至今难忘,就是篇尾的那句话,“请让我,...
評分一本掉进技术理论与素材堆积的假解脱之书,知道是知道,看到做不到。没用。废话。而且没有阐述出心流背后的本质与真相,肤于片刻的宁静等你回过神来依旧会和女朋友吵架的人生,其实还是在红尘中打滚。 不知道为什么这本书分数这么高,看来浮躁的人实在太多,看了里面的话语段落...
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