具體描述
人們總愛假定幸福是有條件的，喜歡為自己的人生設定各種標準。而實際上，幸福快樂是一種主觀感受，是此時此刻你的意識對外界信息的判斷和反饋。它不是通過比較得來，也不需要設定任何的時間地點等附加條件。我們並非不快樂，而隻是讓思維定式濛住瞭享樂的心。掌控意識，將日常生活中的點滴、將當下的每一個細節都轉換為樂趣的泉源。
這本書從心理學的角度齣發，深入探討瞭人何時最幸福、如何通過掌控自己的意識來感受生活的樂趣。書中分析瞭樂趣産生的八大要素，包括挑戰與能力相當的工作、知行閤一、目標明確、即時迴饋、掌控自如等，方法既簡單又不失深度，值得每個人細細品味。
著者簡介
米哈裏·契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授，著有暢銷書《當下的幸福》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁·塞利格曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
圖書目錄
序二 快樂需要用心學習
第一章 新快樂•心快樂
第二章 意識，快樂的泉源
第三章 歡喜三昧
第四章 快樂心流何處尋？
第五章 感官之樂
第六章 知性之樂
第七章 工作之樂
第八章 人際之樂
第九章 改寫命運交響麯
第十章 追尋生命的意義
· · · · · · (收起)
讀後感
一段话概述： 这本书通过对意识、自我、注意力和精神能趋疲等几个概念的研究，发现了一种可以帮助人成长和幸福的途径——产生心流。在心流里，人们完全沉浸其中，意识全神贯注，与周边合为一体忘我忘他，自我整合、复杂然后成长，使人更快乐，更幸福。要体会心流需要几个要素：...
評分花了一周看完了这本书，主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列，电子版只找到了这本，就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法，还是决定看完一本写个笔记感想之类的： 从社会制约下解放自我，最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...
評分当人心中有个目标，又有足够的“巧力”时，他与目标之间的距离会在自己可见的范围内，他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说，应是“见猎心喜”)的力量，使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动，个人意识的注意力被立即的反馈攫住，而环境也逼迫着个人...
評分当人心中有个目标，又有足够的“巧力”时，他与目标之间的距离会在自己可见的范围内，他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说，应是“见猎心喜”)的力量，使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动，个人意识的注意力被立即的反馈攫住，而环境也逼迫着个人...
評分用戶評價
生活不是缺少美 是缺少發現 怎麼發現 他沒講 所以沒什麼卵用 所以是雞湯 = = 這本書就擴展解釋瞭 第二句 ……
评分大緻翻瞭下，瀏覽瞭幾章。因為不吸引我，所以也沒細讀。隻是羅列瞭些人能感到幸福的事，感覺有些淺嘗輒止，不夠深入。
评分: B82-49/5844
评分生活不是缺少美 是缺少發現 怎麼發現 他沒講 所以沒什麼卵用 所以是雞湯 = = 這本書就擴展解釋瞭 第二句 ……
评分flow的中文版,I spent a fucking whole weekend to finish this book, not really worth it.
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