当下的幸福

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米哈里·契克森米哈赖,芝加哥大学心理系教授,著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。

出版者:中信出版社
作者:[美] 米哈里·契克森米哈赖
出品人:
页数:321
译者:张定绮
出版时间:2011-6
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508627434
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 积极心理学 
  • 心流 
  • 幸福 
  • 心理 
  • 米哈里·契克森米哈赖 
  • flow 
  • 思维 
  •  
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人们总爱假定幸福是有条件的,喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上,幸福快乐是一种主观感受,是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来,也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐,而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识,将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。

这本书从心理学的角度出发,深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素,包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等,方法既简单又不失深度,值得每个人细细品味。

具体描述

读后感

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花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...  

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从我们呱呱坠地诞生到人世,到慢慢成长直至有一天垂垂老矣,我们始终在追逐幸福的脚步。我们是如此地渴望生活的快乐,渴望人生的幸福,但我们有没有真正静下心来,仔细考虑过什么是幸福? 在节奏纷快,物欲横流的当今社会,人们普遍被工作、学习和生活的压力烦扰得喘不过气来,...

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花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...  

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当人心中有个目标,又有足够的“巧力”时,他与目标之间的距离会在自己可见的范围内,他的心中就会形成一种叫做“挑战”(或更清楚地说,应是“见猎心喜”)的力量,使个人的行动与环境的反馈之间形成”立即明晰”的互动,个人意识的注意力被立即的反馈攫住,而环境也逼迫着个人...  

用户评价

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译文行云流水。心流,也就是意识尽然有序,人与活动融为一体,和谐一致,忘我且忘他。作者用大量的篇幅用来举例论证他的心流理论,但是真正谈到如何获得心流的文字却少之又少。如何获得心流?我总结三点:1.专心致志,渐臻忘我2.用真正的爱来对待所做的事情 3.立下更高的目标,让自己充满挑战。

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专注于当下,获得心流体验

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一篇文章就能说清楚的东西,愣是写成一本书,80%都是废话。

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生活不是缺少美 是缺少发现 怎么发现 他没讲 所以没什么卵用 所以是鸡汤 = = 这本书就扩展解释了 第二句 ……

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中间四五六七章挺好,有新东西。开头和结尾几张较水。封底上写的:心理励志,挺精准。

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