具体描述
《皮肤科医师教你选择化妆品》主要介绍了“化妆品咨询”中需要掌握的知识，在实际生活中如何进行有效咨询，以及如何有效地正确选择化妆品，从而使化妆品最大限度发挥其作用，减少化妆品不良反应的发生，对可能发生的化妆品不良反应进行早期诊断和处理。并且对“化妆品咨询医师”、“化妆品咨询师”这一新职业的发展也具有指导意义。
作者简介
齐显龙 医学博士，毕业于第四军医大学。主攻方向：化妆品与敏感皮肤、化妆品咨询、肌肤监测。现任中华医学会皮肤病分会会员。国家重点学科、西京医院全军皮肤病研究所化妆品皮肤病监测机构技术负责人。
近年来发表中英文论文50余篇，参编参译书籍5部。获军队医疗成果一等奖(2008年，第四名)。研究生期间对青春痘的病原菌“痤疮丙酸杆菌”进行了深入研究和探索。
在国内较早关注“化妆品咨询、敏感皮肤”等临床常见问题，并提出“化妆品咨询”的概念。
目录信息
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读后感
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用户评价
《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于化妆品选购的指南，更是一次关于“自我认知”的探索。在阅读这本书之前，我总是试图通过各种产品来“改变”我的皮肤，总觉得自己的皮肤不够完美，需要不断地修饰。然而，这本书的核心理念是“了解并接受自己的皮肤，然后选择最适合它的产品”。它让我明白，每个人的皮肤都是独一无二的，不存在“万能”的护肤品，只有“适合”的护肤品。书中详细讲解了如何去了解自己的肤质，如何去识别皮肤存在的问题，以及如何根据这些问题来选择相应的护肤产品。它鼓励我们不要盲目跟风，而是要倾听自己皮肤的声音，做出最明智的选择。这本书帮助我摆脱了对“完美皮肤”的执念，让我学会了如何与自己的皮肤和谐相处，如何通过科学的护理，让皮肤达到最佳的健康状态。
评分我一直是个对护肤品颇为讲究的人，年轻的时候喜欢追逐潮流，什么热门就买什么，结果可想而知，钱包瘦了，皮肤也没见得有多好。后来年纪渐长，开始关注成分，但化妆品成分实在太多太杂了，什么A醇、胜肽、烟酰胺，光是记住它们的名字都费劲，更别提理解它们的功效和适用性了。偶然间看到了《皮肤科医师教你选择化妆品》，抱着学习的心态翻阅，结果被深深吸引。这本书最大的优点在于它的“专业性”和“实用性”的完美结合。它不是那种泛泛而谈的科普读物，而是真正从皮肤科医生的角度出发，用严谨的科学态度去解析化妆品的成分和功效。它会告诉你，为什么某些成分会被认为是有害的，而另一些则是安全有效的。它还会详细介绍不同成分的浓度、搭配以及潜在的副作用。更重要的是，它提供了一套非常清晰的选购逻辑，让我知道如何根据自己的肤质、年龄、以及想要解决的皮肤问题来挑选合适的产品。这本书让我从一个“消费者”升级成了一个“理性消费者”，不再被各种概念和营销手段所左右。
评分我一直对护肤品成分非常好奇，但又缺乏系统的知识。《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，完美地填补了我的这一空白。它以一种非常易于理解的方式，向我展示了化妆品的“幕后故事”。书中对于各种常见成分的介绍，都非常详尽，并且配有权威的科学解释。它不仅仅是列出成分的名字，更重要的是，它解释了这些成分的作用机理，以及它们对皮肤的实际效果。这本书让我明白，很多时候，我们被华丽的包装和动人的广告所迷惑，而忽略了产品最本质的东西——成分。它教会我如何去“读懂”产品标签，如何去辨别那些虚假的宣传，以及如何根据自己的皮肤需求来选择真正有益的产品。现在，我在选择化妆品时，不再感到困惑和迷茫，而是能够自信地、有针对性地做出我的选择。
评分我一直认为，选择化妆品是一项技术活，需要科学的知识作为支撑。《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，恰恰提供了这样一套系统性的知识体系。它从皮肤科医生的专业角度出发，为我们揭示了化妆品成分的奥秘，以及如何根据科学的原理来选择最适合自己的产品。书中对各种化妆品成分的解析，都非常详尽，并且配有可靠的科学依据。它不仅仅是介绍成分，更重要的是，它教会我们如何去理解这些成分之间的相互作用，以及它们对我们皮肤可能产生的影响。这本书让我明白，很多时候，所谓的“神奇功效”都是商家炒作的概念，真正能改善我们皮肤问题的，是那些经过科学验证的有效成分。通过阅读这本书，我学会了如何去分析产品的成分表，如何去识别那些虚假的宣传，从而避免浪费金钱和伤害皮肤。
评分作为一个对成分非常敏感的人，我总是希望能够深入了解我使用的每一个化妆品。然而，化妆品成分的复杂性，常常让我望而却步。《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，就像一位循循善诱的老师，把我从化妆品的“迷宫”中引导出来。它用一种非常清晰、有条理的方式，讲解了化妆品的构成、各种成分的作用机理，以及如何根据不同的皮肤需求来选择产品。书中对于“清洁”、“保湿”、“抗衰老”、“美白”等各个护肤环节，都进行了详细的阐述，并且提供了非常具体的成分建议。我特别喜欢书中关于“功效性成分”的分析，它会详细介绍各种被科学证明有效的成分，以及它们在不同产品中的应用。这本书不仅帮助我更好地了解化妆品，更重要的是，它让我能够更自信、更理性地去做出购买决策。现在，我不再盲目追求“热门”产品，而是专注于选择真正适合我皮肤需求的“宝藏”产品。
评分《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，对我最大的帮助就是让我摆脱了“焦虑”。以前，我总是觉得自己不够美，需要靠各种产品来“拯救”我的皮肤，结果就是买了太多不合适的产品，不仅浪费钱，还给皮肤增加了负担。这本书的核心观点是，健康的皮肤才是最美的，而选择合适的化妆品，是维护皮肤健康的重要一步。它并没有鼓吹“多即是好”，而是倡导“少即是多”，选择真正有效的、适合自己的产品。它教会我如何辨别市面上那些“伪科学”和“虚假宣传”，如何去分析产品的成分，如何根据自己的肤质来定制一套精简有效的护肤流程。我记得书中讲到关于“屏障受损”的皮肤，如何去修复，如何选择温和的产品，这对我帮助太大了。我之前一直瞎折腾，用了很多所谓“修复”的产品，结果适得其反。看了这本书后，我才明白，原来修复的关键在于“温和”和“精简”。现在，我的皮肤状态稳定了很多，我也对护肤这件事有了更深刻的理解。
评分我之前总觉得，选择化妆品就应该去专柜，让导购员推荐，她们看起来很专业，能说出一堆我听不懂但又好像很厉害的术语。结果呢？最后买回来的东西，要不就是用不完，要不就是没效果，甚至还有过敏的经历。那时候我真的怀疑自己是不是天生就不适合用化妆品，或者说，化妆品的世界对我来说太复杂了。直到我翻开了《皮肤科医师教你选择化妆品》，我才明白，很多时候，我们被导购员的“专业”所误导，她们更注重的是销售额，而不是我们皮肤的真实需求。这本书的核心理念就是“了解自己，理性选择”，它并没有简单地告诉你“买什么”，而是告诉你“为什么买”，以及“如何判断”。它从皮肤的结构、功能讲起，然后深入到各种化妆品成分的分子机制，解释得清清楚楚，明明白白。比如，它会告诉你，市面上很多标榜“美白”的产品，真正有效的美白成分是什么，它们的作用原理是什么，又有哪些需要注意的地方。又比如，关于“抗衰老”，它会剖析哪些成分确实有延缓衰老的作用，而哪些只是商家制造的概念。读完这本书，我感觉自己像脱胎换骨了一样，我对化妆品有了一个全新的认识，也找到了正确的方向。
评分我一直认为，化妆品就像我们身体里的“药物”，需要慎重选择。《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，完全符合我的这种认知。它以一种非常客观、科学的态度，深入浅出地剖析了化妆品的成分构成，以及它们对皮肤可能产生的影响。书中对于各种常见化妆品成分的介绍，都配有详细的科学解释，比如，为什么某些防腐剂会被限制使用，为什么某些香料容易引起过敏，这些内容都让我受益匪浅。它不是简单地告诉你“这个好用”，而是告诉你“它为什么好用”，或者“它为什么不好用”。更重要的是，这本书为我提供了一套非常实用的“避雷指南”。在过去，我总是凭着感觉或者别人的推荐去购买，结果经常踩雷。这本书教会了我如何去“看懂”产品标签，如何去分析产品的成分列表，从而避免那些不适合我皮肤的成分。现在，我去购买化妆品，不再是盲目的尝试，而是有目的、有计划的选择了。
评分买《皮肤科医师教你选择化妆品》这本书，完全是出于一种“求生欲”。作为一个敏感肌，我的皮肤状况一直不太稳定，很容易泛红、发痒，对很多产品都“敬而远之”。每次看到别人分享好用的化妆品，我都很羡慕，但又不敢轻易尝试，生怕又一次“作死”。我尝试过很多方法，也问过不少人，但总是得不到一个系统、科学的答案。这本书，就像一本“皮肤科医生亲授手册”，它非常细致地讲解了敏感肌的护理之道，从选择温和的清洁产品，到如何识别刺激性成分，再到如何建立健康的皮肤屏障。它不仅仅是列出了一些“安全”的成分，更重要的是，它教会了我如何去“读懂”化妆品的成分表，如何根据自己的具体情况来判断一款产品是否适合。书中有很多具体的案例分析，让我觉得非常贴近实际，很有参考价值。比如，它会告诉你，为什么有些产品用了之后会刺痛，有些用了之后会冒痘，这些背后都有其科学的解释。我现在已经能够自信地去挑选适合自己的护肤品，并且能够根据季节和皮肤状态的变化，灵活调整我的护肤方案。
评分这本《皮肤科医师教你选择化妆品》简直是我的救星！作为一名资深“选择困难症”患者，每次走进化妆品店，面对琳琅满目的产品，我总感觉自己像个迷失在信息海洋中的无助水手。什么“抗氧化”、“玻尿酸”、“神经酰胺”，听着都头疼，更别提那些花里胡哨的宣传语了。我以前总是凭感觉、凭广告、甚至凭颜值来挑选，结果可想而知，踩雷无数，钱花了，脸没变好，有时反而更糟。偶然间朋友推荐了这本书，当时抱着试试看的心态，没想到，它彻底改变了我的化妆品选购观。书的语言非常平实易懂，没有太多专业术语，而是像一位经验丰富的朋友在娓娓道来，循序渐进地讲解了各种成分的作用、不同肤质的特点、以及如何根据自身需求来挑选合适的化妆品。它教会我如何理性看待广告宣传，不被虚假概念所迷惑，而是关注产品本身的成分表和科学依据。我学会了如何辨别哪些成分是真的对皮肤有益，哪些只是噱头。这本书就像给我打开了一扇新世界的大门，让我不再盲目跟风，而是能够自信地、有针对性地为我的皮肤选择最适合的产品。现在，我去购物不再是煎熬，而是一种享受，因为我知道自己想要什么，也知道如何去寻找。
评分基础
评分基础
评分挺中肯的。调整对护肤化妆品的期望值。考虑环境，季节，肤质，年龄因素，判断需要的功能。选购成分被长久应用证明安全，不追求复杂成分，昂贵标价，过度清洁。推荐中档产品，2周内只换一种产品，用皮肤检测和斑贴过敏测试，来帮助获得客观的产品评价。
评分很基础的内容，但讲得过于浅薄和笼统。对有一定护肤知识积累的读者来说淡而无味，对护肤小白而言又无法从书中获得具体指导。部分观点稍显落后。
评分实在一般
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