具体描述
《中药美容小妙方》主要内容：中医美容学认为，人体是以五脏为中心，完成一系列生命活动的有机整体，五脏六腑血脉相连，外与体窍相通，是生命的协调中心，而与美容相关联的形体容貌则是五脏功能的外在体现。脏腑功能的好坏会直接影响到人体的枯荣。人体血气旺盛，面色就红润；气血亏虚，则外形憔悴。《中药美容小妙方》依照中医药学的原理，介绍了106味常用的美容中药，在介绍美容药物基本知识的同时，归纳、总结了1000余种便于家庭使用的美容小妙方。为使读者在应用书中具体美容妙方时，能够做到“知其然，知其所以然”，书的附录部分还为读者介绍了一些中医药美容基本知识。《中药美容小妙方》以实用性为指导，以可操作性为具体内容。希望所有爱美的人，通过阅读《中药美容小妙方》掌握适合自身需求的中药美容保健方和治疗方，真正体会到传统中药带来的“美”的享受！
作者简介
范晓清(笔名：卓远)，男，53岁，大学学历。
早年学医，中西医均有涉及，尤其对中医养生学情有独钟。自1990年起研究传统文化并成为职业撰稿人。自1990年至今，为农读、学苑、社会、军医、百花文艺、军事医学、华侨、妇女、广西科技、中原、青岛、化工、鸿图文化公司等十几家出版单位，策划、主编、撰写过八十余部健康生活类、人文社科类书稿(单册或丛书)。曾受聘为多家出版社的特约副编审、编审。
现为北京好书传世文化有限公司总编辑。愿为广大读者奉献更多有益身心健康的好书。
目录信息
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读后感
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用户评价
我是一名资深的中药爱好者，平时除了自己尝试一些药膳，也对中药在美容方面的应用非常感兴趣。之前也翻阅过不少相关的书籍，但很多要么过于理论化，要么内容比较零散，缺乏系统性。当我看到《中药美容小妙方》这本书时，立刻被它的标题吸引了。拿到手后，我仔细地翻阅了一下，发现这本书的内容组织非常合理，逻辑清晰。从前言开始，作者就对中药美容的原理进行了简要的阐述，让人能很快理解为什么这些看似普通的草药能够对肌肤产生积极的影响。然后，书中更是分门别类地介绍了针对不同肤质、不同问题的美容妙方，比如油性肌肤的控油、干性肌肤的保湿、以及一些常见的痘痘、色斑等问题，都有详细的解决方案。每一个妙方都附带了具体的成分、制作方法以及使用注意事项，这对于像我一样动手能力不强的人来说，简直是福音。我尤其欣赏的是，书中并没有夸大其词，而是强调了坚持和循序渐进的重要性，这一点非常符合中医的整体观。
评分这本书的封面设计就给我一种很亲切自然的感觉，淡淡的绿色和素雅的字体，让我立刻联想到中医草本的温和与力量。拿到书的那一刻，就能感受到纸张的质感，不是那种廉价的印刷品，而是带有一定厚度和韧性的，翻阅起来有一种安心感。我尤其喜欢书中排版留出的空白，不会显得拥挤，让每一页的文字都得到了很好的呼吸空间，阅读起来非常舒服，不会产生视觉疲劳。我一直在寻找关于中药美容的入门书籍，希望能找到一些真正实用、易于理解的方法，而不是那些过于专业、晦涩难懂的学术理论。这本书的出现，就像是为我量身打造的。从目录上看，涵盖了从基础的养肤理念，到针对不同肌肤问题的具体妙方，再到一些日常的调理建议，非常全面。我已经迫不及待地想开始我的中药美容探索之旅了，相信这本书会是我非常得力的助手。
评分作为一名长期受到肌肤困扰的人，我尝试过各种各样的护肤方法，但效果总是差强人意。当我偶然发现《中药美容小妙方》这本书时，我眼前一亮。这本书的封面设计就给人一种清新、自然的感觉，这与我对中医的印象非常契合。翻开书页，我发现里面的内容更加精彩。作者并没有一味地追求“速效”，而是强调了通过调理身体、温和护理来达到持久的美容效果。我特别喜欢书中对不同肌肤问题的深入分析，例如针对痘痘肌，书中不仅给出了外用的面膜，还详细讲解了可能导致痘痘产生的原因，并提供了相应的内调方法。这种由内而外的调理思路，正是很多市面上的护肤品所缺乏的。我迫不及待地想开始实践书中的一些小妙方，期待能看到肌肤的改善。
评分这本书的出现，填补了我一直以来在“如何科学利用中药护肤”方面的知识空白。我一直认为，中医美容是一种温和且长效的护肤方式，但苦于没有系统性的指导，自己尝试起来也比较盲目。这本《中药美容小妙方》就像一位循循善诱的老师，它不仅提供了各种实用的小妙方，更重要的是，它解释了这些妙方背后的原理，让我能够知其然，更知其所以然。我特别喜欢书中对于不同肤质的分析，以及根据肤质推荐相应的调理方法。例如，对于我这样的混合性肌肤，书中就给出了既能控油又能保湿的方案，这让我觉得非常实用。而且，书中还强调了辨证施治的重要性，鼓励读者根据自己的具体情况来调整方法，而不是死搬硬套，这一点非常有中医的精髓。
评分我是一个对生活品质有追求的人，尤其是在个人护理方面，我一直倾向于选择天然、健康的方式。接触中医的时间不长，但已经深深被它“天人合一”、“辨证施治”的理念所吸引。在寻找关于中药美容的书籍时，《中药美容小妙方》这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的大门。这本书的优点在于，它并没有一味地推崇多么复杂的配方，而是从最基础的、易于获取的天然植物入手，为读者提供了一系列简单易行，但又非常有效的美容方法。我喜欢它在讲解每一个妙方时，都会解释其背后的中医理论，例如某种草药为何能够针对某种肌肤问题，这样不仅能让我们了解“怎么做”，更能明白“为什么这么做”，从而更深刻地理解中医的智慧。书中的图片也非常精美，展示了许多药材的真实形态，对于增强读者的认知和辨识度非常有帮助。
评分收到这本书的第一时间，我并没有立刻深入阅读，而是先把它放在我的书架上，让它成为我学习新知识的一个“期盼”。我是一名朝九晚五的上班族，工作压力大，平时护肤也总是想着能找到一种简单高效的方法，既能改善肌肤问题，又不会占用太多时间。之前尝试过市面上的一些化学成分护肤品，虽然短期内可能有效，但总觉得对肌肤有负担。偶然的机会，我听朋友提起《中药美容小妙方》这本书，说是内容很实用，而且都是基于中医的天然方法。拿到书后，我浏览了一下目录，发现里面的章节划分得非常细致，从基础的皮肤认知，到各种常见皮肤问题的应对，再到内调外养的整体思路，都有涉及。我特别留意了关于“素颜霜”那一部分，想看看能不能找到一些天然成分可以达到类似效果的方法。这本书的语言风格也很平实，没有使用太多专业术语，读起来很轻松，这对于我这样非专业人士来说，是非常友好的。
评分我是一名对生活品质有着极致追求的女性，在护肤方面，我始终信奉“天然、健康、有效”的原则。在接触到《中药美容小妙方》这本书之前，我曾尝试过许多国际大牌的护肤品，虽然效果尚可，但总觉得少了一份自然的气息。当我翻开这本书时，我仿佛置身于一个充满草本香气的天然花园。这本书的优点在于，它将深奥的中医理论与实际的美容需求巧妙地结合在一起，提供了许多简单易行，但又极其有效的美容妙方。我尤其欣赏书中对每一个配方的详细解析，不仅仅是简单的材料罗列，而是对每一种中药材的功效、药性都做了深入的阐述，让我能够理解为什么它能对肌肤产生积极的影响。而且，书中还提到了很多关于生活习惯的调整，例如如何通过调整饮食来改善肌肤问题，这让我觉得中医美容是一种全方位的、由内而外的调理方式。
评分作为一名曾经的“护肤小白”，在经历过各种踩雷之后，我越来越倾向于回归自然，寻找温和有效的护肤方式。偶然间看到《中药美容小妙方》这本书，封面设计就吸引了我，素雅的风格透露出一种沉静的力量。翻开书页，我被书中清晰的排版和易懂的语言所吸引。作者没有一开始就抛出大量的配方，而是循序渐进地从认识自己的肌肤开始，然后才引导读者去了解不同的中药材对皮肤的益处。我尤其喜欢书中关于“食疗养颜”的部分，不仅仅局限于外用的面膜，还强调了通过饮食来调理身体，由内而外地改善肤质。这些方法都非常贴近生活，很多材料都是我平时就接触得到的。而且，书中在介绍每一个妙方时，都详细列出了所需材料、制作步骤以及使用频率，甚至还有一些需要注意的事项，这对于我这种喜欢自己动手实践的人来说，简直是太贴心了。
评分我是一个特别喜欢“捣鼓”各种小东西的人，尤其是涉及到护肤，我更喜欢自己动手DIY，而不是直接购买市面上的成品。因为我总觉得，市面上很多产品虽然宣传得天花乱坠，但化学成分还是让我有些顾虑。所以，当我发现《中药美容小妙方》这本书的时候，我简直是如获至宝。这本书的内容非常丰富，而且角度也很新颖。它不仅仅是简单地罗列一些面膜或者敷料，而是从更宏观的角度，讲述了如何通过中药来调理身体，从而达到美容养颜的效果。我最欣赏的是，书中提到的很多方法都非常贴近生活，使用的材料也都是比较常见且容易获得的。例如，书中提到的几种针对黑眼圈的眼部护理方法，使用的材料都是厨房里常见的，这让我觉得中医美容并不是高不可攀，而是人人都可以尝试的。
评分我是一名对传统文化充满兴趣的年轻人，近年来也越来越关注健康养生和自然护肤。在一次偶然的机会，我接触到了《中药美容小妙方》这本书，立刻被它蕴含的东方智慧所吸引。拿到书后，我认真阅读了前言部分，作者对中药美容的理念阐述得非常到位，让人对中医的神奇功效有了更深层次的理解。我尤其欣赏书中对每一个中药材的介绍，不仅有药性、功效的说明，还有很多关于药材产地、采集时节的介绍，这些细节都体现了作者的严谨和对传统的尊重。书中的美容小妙方也都是非常贴近生活的，很多材料都能在日常生活中找到，这让我觉得将中医美容融入生活变得触手可及。我迫不及待地想尝试书中介绍的几款针对美白的配方，希望能借此改善我长期存在的肤色不均问题。
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