具体描述
内容简介：
本书是风靡日本的美容教母佐伯千津的又一部全新力作！本书针对四季天气变化对皮肤的影响，提出战胜它们的美肌方法，并且做到防止皮肤老化，告别皱纹与松垮的护理之道。
编辑推荐：
•不需要昂贵的化妆品，也不需要复杂的美容器，只需要用你自己的双手便能变美。
•清晨护理+晚间护理，不依赖化妆品也能拥有“水润”肌肤季节护理。
•让你的肌肤状态领先于季节的变化，提前做好战胜四季变化的准备。
作者简介
1943 年出生于日本滋贺县。在活泼的少女时代，被电影中奥黛丽•赫本的美深深打动，决心自己也要拥有像她那
样美丽雪白的肌肤。于是，她从垒球部转到乒乓球部，从此以后成了室内派。在经历美容学校和美容院的学习、工作后，1967 年（24 岁）进入法国娇兰化妆品公司。之后，由于丈夫的工作调动去往美国，在那里用肌肤感知了美国美容业界的特征。30 岁回国后，重返职场。40 岁时因看护深爱的丈夫而辞职。即将42 岁时丈夫去世，深受打击的她每日以泪洗面，皮肤状况变得很差。这时，靠化妆水面膜使肌肤复活，之后，这也成了佐伯式肌肤护理的基础。
1988 年（45 岁），进入法国化妆品公司Parfums Christian Dior，并成为国际培训经理，指导美容部成员。
1994 年（51 岁），掌管日本帝国酒店内的沙龙，被誉为拥有“神之手”。
2003 年（60 岁），退休后，开办沙龙dorema beaute，发表著作《佐伯千津的“手掌”护理化妆》。用自己的手使自己变美的美容法立刻就受到了广泛好评。
2004 年（61 岁），开设美容学校“美肤塾”，培养了许多美容师。
2008 年（65 岁），把沙龙迁到了盼望已久的银座。
2010 年4 月，有关美丽与食物的电子杂志《美肤茶房》（http:// bihadasabo.jp/）创刊。
2010 年10 月，开始出售原创化妆品“CHIZUBY（chizubi）”。
如今，已著书40 本，每天都在通过杂志、电视等媒体以演讲的方式向女性传达佐伯式
美肤法。
目录信息
目录：
1. 发挥手掌热度的作用
2. 不依赖化妆品，活用自身的力量
3. 领先季节，避开肌肤问题
4. 通过美肤饮食从内部变美
经过实验
佐伯式化妆水面膜仅需一周便能使肌肤细腻、光滑，还能减少细纹！
美肤会谈
只要每天坚持进行正确的护理， 肌肤就会不断变美
受用一生的佐伯式肌肤护理
佐伯式日常护理•晨间护理
水润提升、松弛全消打造闪亮美白肌肤
化妆水面膜
涂在5 点
V 字形涂抹按摩法
防晒与隔离霜的混合技术
●佐伯式晨间活血
加速血液循环1 分钟按摩
淋巴循环3 分钟按摩
佐伯式日常护理•夜间护理
提前应付干燥、日晒、流汗、风吹等避开肌肤问题
卸眼妆
卸唇妆
用卸妆霜卸妆
泡沫磨砂洁面
夜间化妆水面膜
美容液和乳霜按摩法
●洗浴时间 提升女性魅力
1. 洗浴时揉搓全身2. 水流按摩法
3. 足部护理、手部护理
佐伯式季节护理•解决季节皮肤烦恼的特殊技巧
冬季特殊护理
1. 温暖护理和淋巴按摩
2. 乳液面膜
春季特殊护理
1. 化妆水+ 蒸汽面膜
2. 针对粉刺和痘痘的护理
3. 花粉症时期的滋润护理
夏季特殊护理
1. 凉爽护理
2. 美白3 段式面膜
3. 冷热美白护理
秋季特殊护理
1. 真皮护理
2.“润滑紧弹血”检查
佐伯千津老师直接传授内在美的力量
表达谢意，表示诚意
美肌饮食
矫正身姿，调整身体
用五感品茶
尽心护理
来自佐伯千津老师的生存方式应对信息
“不断向着快乐的、积极向上的方向努力，梦想就能实现！
“善于撒娇不如善于被撒娇，被人依赖的人一定能遇到合适的人！”
“确定好各人的职责内容，按轮班制照顾家人。为自己寻找放松的机会。”
“四十几岁正是努力的时候，调整周遭环境，让自己享受工作。”
佐伯千津老师喜爱的美丽小物件
专为佐伯式肌肤护理制作的化妆品、肌肤护理品、身体护理品
· · · · · · (收起)
读后感
身为女人，人人都希望自己的肌肤粉嫩水灵，吹弹可破。不过没有良好的方法，我们很多的女子在不经意还是无奈地发现自己的肌肤在衰老。 有什么高招可以延缓衰老，让自己的肌肤水嫩光鲜呢？《佐伯千津の美肌课堂》或许可以给我们一些精彩的见解和支招。这是一部出自于风靡日本的...
评分身为女人，人人都希望自己的肌肤粉嫩水灵，吹弹可破。不过没有良好的方法，我们很多的女子在不经意还是无奈地发现自己的肌肤在衰老。 有什么高招可以延缓衰老，让自己的肌肤水嫩光鲜呢？《佐伯千津の美肌课堂》或许可以给我们一些精彩的见解和支招。这是一部出自于风靡日本的...
评分身为女人，人人都希望自己的肌肤粉嫩水灵，吹弹可破。不过没有良好的方法，我们很多的女子在不经意还是无奈地发现自己的肌肤在衰老。 有什么高招可以延缓衰老，让自己的肌肤水嫩光鲜呢？《佐伯千津の美肌课堂》或许可以给我们一些精彩的见解和支招。这是一部出自于风靡日本的...
评分身为女人，人人都希望自己的肌肤粉嫩水灵，吹弹可破。不过没有良好的方法，我们很多的女子在不经意还是无奈地发现自己的肌肤在衰老。 有什么高招可以延缓衰老，让自己的肌肤水嫩光鲜呢？《佐伯千津の美肌课堂》或许可以给我们一些精彩的见解和支招。这是一部出自于风靡日本的...
评分身为女人，人人都希望自己的肌肤粉嫩水灵，吹弹可破。不过没有良好的方法，我们很多的女子在不经意还是无奈地发现自己的肌肤在衰老。 有什么高招可以延缓衰老，让自己的肌肤水嫩光鲜呢？《佐伯千津の美肌课堂》或许可以给我们一些精彩的见解和支招。这是一部出自于风靡日本的...
用户评价
就护肤而言，护肤界的满分图书
评分化妆水面膜 我一直在践行 ????
评分感觉还是蛮实用的。不过一会会就看完了，跟本杂志似的。有兴趣护肤的可以买来翻翻看。毕竟以佐伯的专业程度来说，还是甩现在网红的那些乱七八糟的护肤法远远几条街的。
评分不错。
评分老太太皮肤好到炸裂，化妆水面膜敷起！
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