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斷食法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

斷食法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
石原結實
中醫古籍齣版社
硃一飛
2011-4
208
25.80元
9787801749604

圖書標籤: 斷食，養生  斷食  瘦身  養生  健康  日本  生活  石原結實   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

《斷食法》內容簡介：“斷食療法”在日本是最流行的養生方法之一。本書以真人實證為例，介紹瞭斷食法的原理和具體的操作方法，方法簡單易行，極具剋操作性。通過斷食可有以下效果：體重明顯下降

讓血液變得更乾淨、整潔

讓肌膚變得更美白

排齣體內垃圾，提高免疫力

頭腦清晰，精神飽滿。

斷食法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

石原結實，日本自然醫學博士，最著名的健康和美容專傢，自然養生方法的忠實實踐者。

他一直緻力於以“斷食”為核心的自然療法的研究，通過自己多年的研究和大量患者的親身體驗發現瞭“斷食”對瘦身、美容等方麵的積極作用。“斷食”的驚人療效被大眾瞭解後，他提倡的“斷食療法”迅速被日本個階層接受，“早餐斷食”成為日本最流行的養生方式。

日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴他在伊豆療養所調理身心。

目前他擔任石原研究院院長，經常受邀參與廣播、電視等媒體的健康類節目，每年在日本國內巡迴演講50～60場，著有《空腹力革命》《溫暖美人減肥法》等書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

扯淡！

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圖書館裏隻有這一本，感覺深度不夠

評分☆☆☆☆☆

圖書館裏隻有這一本，感覺深度不夠

評分☆☆☆☆☆

一翻五分鍾看完。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

其实内容很简单，主题也很简单，书的前半部分讲断食，包括方法等！ 后半本讲的是女性美容，面膜等 目前我正在按照石原先生的指示进行断食，其实是减食，已经到了第二阶段，人确实变化了，瘦了，而且排除口臭，后发根长出很多疹子，我想这是有用的，并且会坚持到全部断食为止...

評分☆☆☆☆☆

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