Man`s時尚啞鈴健美金典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


Man`s時尚啞鈴健美金典

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趙健
吉林科學技術齣版社
2011-3
240
39.90元
平裝
9787538450071

圖書標籤: 健身    塑身  健康  體育學-健身  G8  !P  !DVD   


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发表于2024-11-13

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圖書描述

《Man's時尚啞鈴健美金典》內容簡介:啞鈴運動,是一項簡單的運動。正是因為它的簡單,所以更能包羅萬象。啞鈴作為男人最有效的鍛煉肌肉的武器,、更年輕、專業的明星私教教你用啞鈴,結閤不同的場景,對全身各處肌肉精雕細琢。讓男人快速擺脫“將軍肚”,遠離“拜拜肉”,迅速塑造你成功的職場形象,變身為備受關注的時尚型男。

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著者簡介

趙健,1985年齣生,畢業於山東青島大學師範學院。由於體能優秀,極富運動天賦,加上個人對“拳擊”的喜愛,剛畢業的他選擇瞭山東省體院繼續深造,成為一名專業的拳擊運動員。2003—2005年連續獲得山東拳擊錦標賽青島賽區71公斤級冠軍。之後,因為一次意外負傷,讓他離開瞭心愛的拳颱。不過,他並沒有放棄對體育運動的熱愛。

2005年,他加入韓國動感單車聯盟協會,開始嚮健身運動領域轉型,同年以優異成績考取亞洲體適能學院高級教練職稱、普拉提教練職稱。2007年,參加深圳市“健身健美先生小姐大賽”,摘取桂冠,獲“深圳十佳健身先生”稱號。

多年來他在深圳各大健身會所任教,曾擔任狄龍、張耀揚等香港明星的健身顧問。經常做客深圳體育頻道擔任嘉賓主持、指導教練。


圖書目錄


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動作篇的講解相對比較實在,可惜是沒有重點的堆砌。

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