Man`s時尚啞鈴健美金典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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发表于2024-12-25
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圖書描述
《Man's時尚啞鈴健美金典》內容簡介：啞鈴運動，是一項簡單的運動。正是因為它的簡單，所以更能包羅萬象。啞鈴作為男人最有效的鍛煉肌肉的武器，、更年輕、專業的明星私教教你用啞鈴，結閤不同的場景，對全身各處肌肉精雕細琢。讓男人快速擺脫“將軍肚”，遠離“拜拜肉”，迅速塑造你成功的職場形象，變身為備受關注的時尚型男。
著者簡介
趙健，1985年齣生，畢業於山東青島大學師範學院。由於體能優秀，極富運動天賦，加上個人對“拳擊”的喜愛，剛畢業的他選擇瞭山東省體院繼續深造，成為一名專業的拳擊運動員。2003—2005年連續獲得山東拳擊錦標賽青島賽區71公斤級冠軍。之後，因為一次意外負傷，讓他離開瞭心愛的拳颱。不過，他並沒有放棄對體育運動的熱愛。
2005年，他加入韓國動感單車聯盟協會，開始嚮健身運動領域轉型，同年以優異成績考取亞洲體適能學院高級教練職稱、普拉提教練職稱。2007年，參加深圳市“健身健美先生小姐大賽”，摘取桂冠，獲“深圳十佳健身先生”稱號。
多年來他在深圳各大健身會所任教，曾擔任狄龍、張耀揚等香港明星的健身顧問。經常做客深圳體育頻道擔任嘉賓主持、指導教練。
圖書目錄
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用戶評價
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評分動作篇的講解相對比較實在，可惜是沒有重點的堆砌。
讀後感
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