心理減壓健康書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


心理減壓健康書

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徐幫學
文聯
2011-2
245
31.00元
9787505970069

圖書標籤: 減壓  風繼續吹   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

《心理減壓健康書》內容簡介:身處當今社會,人人都要麵對壓力。沒有壓力的生活是輕浮的,但太多的壓力則使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的壓力,又能笑對壓力,舒緩、卸除壓力,《心理減壓健康書》為你一一道來。通過閱讀此書,你會瞭解關於壓力的基礎原理——你的生活為何失控?你的身心如何受壓力的影響?你可知壓力到來的預警?身體在重壓之下將受到哪些侵害?以及如何盡可能地讓生活少受壓力控製?書裏還介紹瞭很多種擺脫壓力紓解壓力的方法,讓你根據個人喜好隨心所欲地選擇。

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