《現代體能訓練:彈力帶訓練方法》係統全麵的介紹瞭一種新的、高效的現代力量訓練方法——彈力帶訓練法，《現代體能訓練:彈力帶訓練方法》不但很適用於體能教練、私人教練的訓練課程，同樣也適用於團體課教練對彈力帶團體課程的編排和訓練中注意的事項。
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不按所鍛煉的肌群分類，略顯混亂。有些動作可帶來啓發。
评分不按所鍛煉的肌群分類，略顯混亂。有些動作可帶來啓發。
评分不按所鍛煉的肌群分類，略顯混亂。有些動作可帶來啓發。
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