篮球战术教学训练方法与步骤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:谢铁兔 编

出品人:

页数:138

译者:

出版时间:2010-10

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787564405458

丛书系列:

图书标签:

• 篮球战术
• 地圖、字典、指南
• 44
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《光影交织：现代摄影艺术的探索与实践》 第一章：视觉的诞生——摄影原理与早期演进 本章深入剖析摄影术的底层科学原理，从光线与物质的相互作用，到感光材料的化学反应，构建起对影像捕捉过程的理论认知。我们将详细阐述针孔成像的几何光学基础，以及自18世纪以来，从银盐摄影到数字传感器技术的关键技术飞跃。重点讨论达盖尔银版法、湿版火棉胶工艺的历史地位与技术特点，对比正负片系统的成像差异。 随后，本章将梳理摄影艺术自诞生之初的几次重要范式转移。研究早期肖像摄影对绘画的继承与反叛，以及19世纪末期“派画派”对摄影纯粹性的追求。我们将分析李布林（Alfred Stieglitz）及其“光圈派”如何将摄影从单纯的记录工具提升为具有独立审美价值的艺术形式。这一部分的讨论聚焦于早期摄影师如何通过控制曝光时间、景深和视角，初步构建起属于摄影媒介的视觉语言。 第二章：光影的塑造——曝光、测光与色彩理论的精深应用 本章致力于构建一套严谨的曝光控制体系，超越基本的“光圈-快门-感光度”三要素公式，深入探讨动态范围、灰度阶调（Tonal Range）的实际控制。我们将详细解析直方图的解读技巧，区分峰值、阴影和高光区域的细节保留策略。重点介绍区域曝光法（Zone System）在数字工作流程中的现代转化与应用，强调如何通过预设曝光值来精确控制最终影像的视觉亮度分布，而非仅仅依赖后期调整。 色彩理论在摄影中的应用是本章的另一核心。我们不仅回顾色彩轮、互补色、类比色的基础知识，更侧重于探讨色彩在情绪传达中的潜意识作用。从印刷色彩空间（CMYK）到显示色彩空间（sRGB/Adobe RGB），解析色彩管理的必要性。通过案例分析，演示如何运用滤镜、白平衡设置，以及后期色彩分级（Color Grading）技术，来强化作品的主题氛围——无论是冷峻的蓝调还是温暖的琥珀色调，都服务于叙事目标。 第三章：镜头的哲学——焦距、畸变与空间感知的控制 本章聚焦于摄影的“眼睛”——镜头系统。我们将系统地讲解不同焦段镜头的物理特性及其对画面构图的影响。广角镜头如何夸张前景、拉伸纵深感，以及长焦镜头如何压缩空间、分离主体与背景。讨论“安全焦距”的概念及其在不同题材中的应用，例如风光、建筑和人像摄影对焦段选择的偏好。 深入剖析镜头的光学缺陷，包括球面像差、彗差、色差（紫边）的成因与表现。讨论现代镜头设计中，非球面镜片和低色散玻璃如何有效修正这些问题。同时，本章提供了一套关于镜头畸变（桶形和枕形）的量化分析方法，指导使用者何时应该拥抱畸变以增强视觉冲击力（如极端广角），何时必须追求几何精度（如建筑测绘）。 景深（Depth of Field）的控制不再是简单的光圈大小问题，而是涉及到光学成像圈（Circle of Confusion）的精确计算。我们将介绍超焦距的使用，并探讨如何利用移轴镜头（Tilt-Shift）实现对焦平面的精确倾斜和选择性失焦，以创造出独特的“微缩景观”效果或精确控制视觉清晰的范围。 第四章：叙事的结构——构图的深度解析与视觉流线 本章超越传统的“三分法”和“黄金分割”，将构图视为一种视觉叙事结构。我们从格式塔心理学（Gestalt Psychology）的基本原理出发，解析人眼如何组织和解读画面信息。讨论引导线（Leading Lines）、框架式构图（Framing）和负空间（Negative Space）在构建画面平衡与引导观众视线流动中的决定性作用。 特别辟出章节探讨“视觉重量”的概念，分析不同元素（如亮部、色彩饱和度高的区域、主体）在画面中所占的心理权重，以及如何通过非对称布局达到动态平衡。分析序列式构图（Series Composition）在多张照片构成的故事中如何构建节奏感和张力，确保系列作品的整体连贯性。 第五章：数字时代的后期雕塑——RAW处理与非破坏性编辑工作流 本章全面转向数字后期的实践层面，强调非破坏性编辑理念的实践。详细解析RAW文件的本质，即未经处理的传感器数据，以及为何应首选对RAW文件进行处理。针对主流的后期软件（如Adobe Lightroom/Capture One），系统讲解模块化的工作流程：从基础曝光调整、降噪处理，到局部调整（遮罩技术）的精细化应用。 重点探讨“影调塑形”的技术，包括使用曲线工具进行S型曲线、反S型曲线的运用，以模拟特定胶片的对比度和颗粒感。讨论高级蒙版技术，如色彩范围蒙版和亮度范围蒙版，如何实现对画面中特定色彩或亮度区域的独立、精确的曝光和细节优化，实现真正意义上的“数位暗房”控制。 第六章：风格的提炼——类型摄影的实践路径与审美取向 本章将摄影实践细分为几个关键领域，探讨每个领域在技术要求和审美目标上的差异。 1. 人像摄影（Portraiture）： 探讨眼神的捕捉、环境光与闪光灯（Off-Camera Flash）的复杂布光模式（如伦勃朗光、蝴蝶光），以及如何通过环境选择与人物引导，实现心理层面的肖像深度。 2. 风光与建筑摄影（Landscape & Architecture）： 侧重于大场景的曝光平衡、超广角镜头的透视处理，以及后期如何重构天空的戏剧性。建筑摄影部分则强调垂直线的校正和几何对称的维护。 3. 纪实与街头摄影（Documentary & Street Photography）： 强调快速反应、隐蔽性操作的伦理考量，以及如何通过决定性瞬间（The Decisive Moment）捕捉转瞬即逝的社会片段。讨论黑白摄影在纪实题材中对去色彩干扰、强化形态和情绪的优势。 第七章：影像的终结——输出、展示与知识产权保护 本章探讨摄影作品从数字文件走向物理呈现的最后阶段。详细介绍不同打印介质（如相纸、艺术微喷纸）的特性、墨水兼容性，以及色彩管理在打印流程中的重要性，确保屏幕所见的色彩与最终成品高度一致。 最后，本章将触及数字时代的版权与伦理问题。解析作品的知识产权保护，包括摄影授权协议（Licensing）、水印的使用，以及在网络传播中对个人作品被不当使用的预防措施。强调摄影师在记录真实与进行艺术表达之间的道德边界。

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这绝对是一本值得反复研读的宝藏。我是一名篮球战术研究者，一直在寻找能够提供更深入、更系统理论分析的资料。这本书正是如此。作者的专业知识和严谨的逻辑，让我对篮球战术有了更深刻的认识。我特别欣赏书中关于“战术演变”的详细分析，它不仅介绍了各种经典的战术体系，还深入探讨了这些战术是如何随着时代的发展而不断演变的。书中还详细讲解了“数据分析”在战术制定中的作用，例如如何通过数据来评估球员的表现，如何通过数据来分析对手的弱点，并提供了非常具体的训练方法。更令我惊喜的是，书中还提供了关于“未来趋势”的展望，这让我意识到，篮球战术的研究永无止境。读完这本书，我感觉自己对篮球战术的理解更加全面，也对如何进行更深入的研究有了更清晰的思路。这本书绝对是我篮球战术研究生涯中，阅读过的最有深度、最有价值的书籍之一。

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对于我这样一个多年篮球爱好者来说，这本书就像是打开了一个新的世界。我一直在寻找能够真正提升训练效率的方法，而不是盲目地重复那些枯燥的训练项目。这本书正好满足了我的需求。作者的写作风格非常独特，他用一种非常学术但又易于理解的方式，将复杂的篮球战术拆解开来，并给出了详细的训练步骤。我尤其喜欢书中关于“进攻阅读”的章节，它强调了在比赛中如何根据防守的变化来做出最有利的判断。书中列举了很多经典的进攻案例，并对其进行了深入分析，让我能够更好地理解球员在场上的决策过程。此外，书中对“防守策略”的讲解也同样精彩。作者详细介绍了各种防守阵型，例如全场紧逼、区域联防等，并分析了它们在不同情况下的适用性。更令我惊喜的是，书中还提供了很多实用的训练器械和训练方法，例如如何通过“梯子训练”来提高脚步灵活性，如何通过“障碍跑”来模拟比赛中的变向突破。这些训练方法不仅能够有效地提升球员的身体素质，还能培养他们的比赛意识。读完这本书，我感觉自己对篮球的理解又上了一个台阶，也对如何更好地进行个人和团队的训练有了更清晰的规划。这本书绝对是我近期阅读过的最实用、最有价值的篮球书籍之一。

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这本书带给我的是一种前所未有的震撼。我一直以为自己对篮球战术已经有了相当程度的了解，但阅读了这本书之后，我才发现自己之前的认知是多么的片面。作者的专业知识和严谨的逻辑，让我对篮球战术有了全新的认识。我特别欣赏书中关于“半场进攻”的详细分析，它不仅介绍了各种进攻套路，还深入探讨了如何根据对手的防守特点来选择合适的进攻方式。书中还详细讲解了“挡拆配合”的各种变化，例如上挡拆、下挡拆、横移挡拆等，并提供了非常具体的训练方法，这让我对如何更好地运用挡拆战术有了更深刻的理解。更令我惊喜的是，书中还介绍了如何通过“战术演练”来提高球员的执行能力，例如如何通过“分组对抗”来模拟比赛场景，如何通过“视频分析”来发现战术中的不足。这本书的内容非常丰富，涵盖了从个人技术到团队战术的方方面面，而且讲解得非常系统和有条理。读完这本书，我感觉自己对篮球战术的理解更加全面，也对如何指导球队制定战术有了更清晰的思路。这本书绝对是我篮球学习生涯中的一个重要里程碑。

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这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的篮球理念。我一直觉得篮球训练应该是有趣的，而不是枯燥的重复。这本书正是如此。作者的写作风格非常活泼，他用大量的图解和实例来阐述战术原理，让整个阅读过程充满了乐趣。我特别喜欢书中关于“创造性进攻”的章节，它鼓励球员们打破常规，发挥自己的创造力，从而给对手带来意想不到的惊喜。书中还深入探讨了“团队配合”的重要性，并给出了很多实用的训练方法，这让我对如何更好地凝聚团队力量有了更深刻的理解。更令我惊喜的是，书中还提供了关于“球员激励”的建议，这让我意识到，良好的心态对于球员的发挥至关重要。读完这本书，我感觉自己对篮球的理解又上了一个新的台阶，也对如何更好地激发球员的潜力有了更清晰的规划。这本书绝对是我篮球学习生涯中的一个重要启示。

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这本书的出现，对我来说真是意义非凡。我一直是一个篮球的狂热粉丝，但总感觉自己只是一个旁观者，对于场上的战术和配合知之甚少。这本书的讲解，彻底改变了我的认知。作者的叙述风格非常流畅，他用一种非常引人入胜的方式，将那些原本枯燥的战术理论变得生动有趣。我特别喜欢书中关于“转换进攻”的章节，它详细阐述了如何在抢断或抢到篮板球后，如何快速有效地发起进攻，并给出了很多实用的训练方法。书中还深入探讨了“快攻配合”的技巧，例如如何进行长传和短传的结合，如何通过无球跑动来吸引防守，从而为队友创造得分机会。更令我印象深刻的是，书中还介绍了如何根据不同的比赛情况来调整战术，例如在比分落后时，如何采用更积极的进攻策略，在领先时，如何采取更稳健的防守。书中还提供了一些关于“心理素质”的训练方法，这让我意识到，篮球不仅仅是身体的较量，更是心理的博弈。读完这本书，我感觉自己对篮球比赛的理解更加深入，也对如何培养球员的比赛意识和心理素质有了更清晰的认识。这本书的价值远超出了我的预期，它不仅是一本战术教科书，更是一本能够激发人们对篮球运动热情的读物。

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刚拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上关于篮球训练的书籍已经很多了。但是，当我深入阅读后，我发现这本书给我带来了全新的视角和深刻的启发。作者的语言风格非常平实，但字里行间流露出对篮球运动的热爱和对战术研究的深刻理解。我特别欣赏书中关于“团队协作”的论述，它不仅仅是强调个人能力的发挥，更注重如何通过整体的配合来战胜对手。书中详细介绍了各种经典的篮球战术体系，比如普林斯顿进攻、三角进攻等，并分析了它们的优缺点以及适用的情况。更重要的是，作者并没有止步于理论的介绍，而是详细讲解了如何在训练中循序渐进地去教授和执行这些战术。例如，在教授挡拆战术时，书中就给出了非常细致的步骤，从基本的两人配合，到加入第三名球员的配合，再到应对不同防守策略的应对方法，都讲解得非常到位。我还注意到书中对“数据分析”的运用，虽然不是重点，但作者通过一些图表和数据展示了战术执行的效果，这让我的理解更加直观和深刻。这本书的内容非常丰富，涵盖了从个人技术到团队战术的方方面面，而且讲解得非常系统和有条理。读完这本书，我感觉自己对篮球比赛的理解更加全面，也对如何指导球队制定战术有了更清晰的思路。

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这是一本真正能够改变我打球方式的书。我一直是一个喜欢单打独斗的球员，但这本书让我意识到，篮球是一项团队运动，个人的力量终究是有限的。作者的写作风格非常生动，他用大量的比赛案例来阐述战术原理，让我能够身临其境地感受到战术执行的魅力。我特别喜欢书中关于“无球跑动”的章节，它详细阐述了如何通过无球跑动来创造进攻空间，如何通过“掩护”来为队友创造得分机会。书中还深入探讨了“三角进攻”的精髓，并给出了很多实用的训练方法，这让我对如何更好地运用三角进攻有了更深刻的理解。更令我惊喜的是，书中还提供了关于“临场应变”的建议，这让我意识到，篮球比赛充满了变数，只有不断调整战术，才能取得胜利。读完这本书，我感觉自己对篮球的理解又上了一个新的台阶，也对如何更好地与队友配合有了更清晰的规划。这本书绝对是我篮球学习生涯中的一个重要转折点。

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这本书就像一位经验丰富的教练，在我需要的时候，为我指明了前进的方向。我是一名业余篮球教练，一直为如何提高球队的整体实力而苦恼。这本书的出现，为我提供了宝贵的指导。作者的语言风格非常温和但充满力量，他用一种非常易于理解的方式，将复杂的篮球战术理论转化为实用的训练方法。我特别喜欢书中关于“防守压迫”的章节，它详细阐述了如何通过全场紧逼来限制对手的进攻节奏，并给出了很多实用的训练技巧，例如如何进行“脚步训练”来提高防守球员的移动速度，如何进行“抢断训练”来培养球员的预判能力。书中还深入探讨了“区域联防”的优点和缺点，并分析了如何针对不同的对手来选择合适的联防策略。更令我惊喜的是，书中还提供了一些关于“体能训练”的建议，这让我意识到，良好的体能是执行任何战术的基础。读完这本书，我感觉自己对篮球战术的理解更加深入，也对如何更好地训练球员有了更清晰的规划。这本书绝对是我近期阅读过的最实用、最有价值的篮球教练指导书籍之一。

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这本书的深度和广度都让我惊叹不已。我是一名篮球评论员，一直在寻找能够为我的评论提供更坚实理论基础的资料。这本书正是如此。作者的专业知识和严谨的逻辑，让我对篮球战术有了更深刻的认识。我特别欣赏书中关于“快攻战术”的详细分析，它不仅介绍了各种快攻套路，还深入探讨了如何根据对手的防守特点来选择合适的快攻方式。书中还详细讲解了“转换进攻”的各种变化，例如如何进行长传和短传的结合，如何通过无球跑动来吸引防守，从而为队友创造得分机会，并提供了非常具体的训练方法。更令我惊喜的是，书中还提供了关于“防守反击”的建议，这让我意识到，成功的进攻往往源于有效的防守。读完这本书，我感觉自己对篮球战术的理解更加全面，也对如何进行更专业的评论有了更清晰的思路。这本书绝对是我从事篮球评论工作以来，阅读过的最有价值的书籍之一。

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这本书简直是为我量身定做的！作为一个业余篮球爱好者，我一直想提升自己的球技，但总觉得训练方法有些枯燥，或者效果不明显。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅。首先，它的封面设计就很有吸引力，简洁大气，传递出专业感。翻开第一页，我就被作者严谨的逻辑和深入浅出的讲解所吸引。书中不仅介绍了各种基础的篮球战术，还详细阐述了如何将这些战术融入到日常训练中。我特别喜欢书中对于“训练思维”的探讨，它强调了不仅仅是重复动作，更重要的是理解动作背后的意图和策略。作者举了很多具体的例子，比如如何通过“无球跑动”来创造空间，如何通过“挡拆配合”来撕裂对手防线。这些讲解非常生动，让我能够立刻在脑海中勾勒出比赛的画面。而且，书中还提到了很多非常实用的训练小技巧，例如如何通过限时训练来提高反应速度，如何通过模拟比赛场景来锻炼心理素质。读完这本书，我感觉自己对篮球战术的理解上升了一个高度，也对自己的训练充满了信心。我迫不及待地想把书中的内容运用到实际训练中，相信我的球技一定会突飞猛进！这本书绝对是我近期阅读过的最满意的一本书，强烈推荐给所有热爱篮球的朋友们，无论你是初学者还是有一定基础的球员，都能从中获益匪浅。

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非常实用的教学参考书

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热爱篮球

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