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大明星最爱的瘦身书

简体网页||繁体网页
[美] 罗里·弗里德曼
中信出版社
李华
2010-12
264
28.00元
平装
9787508624808

图书标签: 减肥  健康  瘦身必读!  瘦身读物  女性  瘦身  生活  美国   


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发表于2024-11-24

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图书描述

★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名,连续在榜50周

★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周

★ 英美总销量超百万册,畅销全球20多国

明星推荐:

★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手

★ 侯佩岑赞不绝口

★ 小S、陶晶莹、贵妇奈奈强烈推荐

从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,让瘦身女王日夜鞭策你,帮你找回健康、身材与自信,让你知道原来瘦身就是这么简单——只要停止把垃圾食品送进嘴巴!好好照顾上天赐予你的身体,并且好好地、狠狠地爱自己!你就一定会瘦!

这是全世界大家都在看的一本减肥书,揭秘全球食品业巨头的谎言,告诉你食物的真相。这本书将引领全球瘦身新风潮,用最辛辣、最时尚、最有效的方式让肥胖一去不复返。你还在等什么?快跟随大明星的步伐,变身优雅、自信的魅力女人吧!

内容简介:

你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时再开动一下脑筋选择正确的生活方式,就能让身材变苗条。减肥就是这么简单。

本书就是要告诉你有关食品的真相,以便你选择食物时能变得聪明起来,可以独立作出明智的决定。如果你真的按照本书的内容去做,肥胖将会离你而去,健康将会拥抱你的生活。

本书要介绍的并不是一种饮食方式,而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉,让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了,该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了,那场景就像是电影《霹雳娇娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来;该让你昂首阔步在马路上了,好似自己已经征服了全世界一样。总之,你已经进入减肥的美好时代了。

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著者简介

罗里•弗里德曼,曾担任福特模特公司(Ford Model)的经纪人,已有十多年的减肥经验。

金•巴诺伊,曾经是一名模特,拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。

目前两人均定居于洛杉矶,以她们专业的知识,指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。


图书目录


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用户评价

评分

超级棒~读完就变素食主义者~

评分

不就是个崇尚素食的书!!叫什么瘦身书啊!!放到中国一点实际价值都没有

评分

超级棒~读完就变素食主义者~

评分

不就是个崇尚素食的书!!叫什么瘦身书啊!!放到中国一点实际价值都没有

评分

超级棒~读完就变素食主义者~

读后感

评分

为什么这么说?不是做广告吧?那就你就想太多了。 我之所以有这么大的反应,完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”,洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。 可以明显得看到,肉,尤其是猪肉,被净化出来的脏东东真的很恶心:(以至于我现在也不敢吃肉.....

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我一直无法控制对食物的渴望。 其实不饿,只是一种习惯。最爱的糖果是悠哈,最喜欢妈妈烧的糖醋鲈鱼。关于食物,能扯开的话题一堆有一堆... 但是看完这本书觉得以前自己真傻,我是一个好姑娘,我该好好珍惜自己,对自己有期望有要求,是因为我爱自己,我爱生活。 当然,我不会...  

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为什么这么说?不是做广告吧?那就你就想太多了。 我之所以有这么大的反应,完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”,洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。 可以明显得看到,肉,尤其是猪肉,被净化出来的脏东东真的很恶心:(以至于我现在也不敢吃肉.....

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一、活动时间:2011年2月14日 至 2011年3月14日 二、活动规则: 回复本贴,题目为【大明星最爱的瘦身书】+自拟题目。 发表自己对于瘦身的各种看法! 讨论内容不限,可以跟大家分享你的瘦身成功/失败的经历,也可以讲述身边关于瘦身的趣闻,只要跟健康瘦身有关,欢迎和大家...  

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早餐:面包加香肠 两片菜叶 一片番茄 有时候有一个蛋 大杯咖啡 加比较多的糖 中餐: pizza(有时候有大量奶酪)或者意大利面(有时候有大量奶油)外加一勺奶酪粉 外加薯条 饮料可能喝可乐。。。或者加泡的水。。。 也有可能吃一大块肉 外加酱 外加两片菜叶 当然有的人就吃...  

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