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发表于2024-11-07
大明星最爱的瘦身书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名,连续在榜50周
★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周
★ 英美总销量超百万册,畅销全球20多国
明星推荐:
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从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,让瘦身女王日夜鞭策你,帮你找回健康、身材与自信,让你知道原来瘦身就是这么简单——只要停止把垃圾食品送进嘴巴!好好照顾上天赐予你的身体,并且好好地、狠狠地爱自己!你就一定会瘦!
这是全世界大家都在看的一本减肥书,揭秘全球食品业巨头的谎言,告诉你食物的真相。这本书将引领全球瘦身新风潮,用最辛辣、最时尚、最有效的方式让肥胖一去不复返。你还在等什么?快跟随大明星的步伐,变身优雅、自信的魅力女人吧!
内容简介:
你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时再开动一下脑筋选择正确的生活方式,就能让身材变苗条。减肥就是这么简单。
本书就是要告诉你有关食品的真相,以便你选择食物时能变得聪明起来,可以独立作出明智的决定。如果你真的按照本书的内容去做,肥胖将会离你而去,健康将会拥抱你的生活。
本书要介绍的并不是一种饮食方式,而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉,让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了,该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了,那场景就像是电影《霹雳娇娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来;该让你昂首阔步在马路上了,好似自己已经征服了全世界一样。总之,你已经进入减肥的美好时代了。
罗里•弗里德曼,曾担任福特模特公司(Ford Model)的经纪人,已有十多年的减肥经验。
金•巴诺伊,曾经是一名模特,拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。
目前两人均定居于洛杉矶,以她们专业的知识,指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。
讲了食物的真相,和明星减肥什么的都没关系。看过后会反省自己的饮食结构,也会不经意地对许多食物敬而远之。总结下来,能吃的有蔬菜、水果、谷物、坚果、豆类,没什么了。然后在中国,情况会更糟吧……
评分粗粮、谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类——记住了!别的东西千万不能吃的!
评分很多道理已经是众所周知了,最重要的不是洗脑,而是行动
评分喜欢。有态度的减肥书。
评分里面讲便便那章,我笑死了~~~~
我一直无法控制对食物的渴望。 其实不饿,只是一种习惯。最爱的糖果是悠哈,最喜欢妈妈烧的糖醋鲈鱼。关于食物,能扯开的话题一堆有一堆... 但是看完这本书觉得以前自己真傻,我是一个好姑娘,我该好好珍惜自己,对自己有期望有要求,是因为我爱自己,我爱生活。 当然,我不会...
评分为什么这么说?不是做广告吧?那就你就想太多了。 我之所以有这么大的反应,完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”,洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。 可以明显得看到,肉,尤其是猪肉,被净化出来的脏东东真的很恶心:(以至于我现在也不敢吃肉.....
评分我爱这本书。我喜欢“严厉的爱”这个概念。但不得不承认的是,这种书并不是适合每个人去阅读的,哈哈,如果你觉得书中的语言过于恶心或粗俗,那就不要读啦,这里面的语言可是属于限制级的哦。我通过本书了解了一些看起来难以置信的事实,但我也读过《快餐帝国》,知道本书中所...
评分看了这书,你会觉得就是骗人的。不喝苏打饮料,很对,不吃精制糖,很有道理,不吃肉,也行,为嘛连鱼也不能吃呢?不吃奶制品,咳咳……如果天天只吃水果、喝鲜榨果汁和兔子盆还不瘦,它就说你禁食吧!咳咳……我认为,大家不用看了。除非你跟我一样,对里面的各项论证数据和食...
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