改变2万人的PUSH美腿秘籍

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齐藤美惠子 美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿,由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念,不仅仅是美腿操,还结合了饮食以及生活习惯,以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止,以女演员和模特为首,已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家,活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演,指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》(小社刊),《美腿两周食谱》(WAVE出版)等等。

出版者:中信出版社
作者:齐藤美惠子
出品人:
页数:116
译者:张超南
出版时间:2010-11
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508624082
丛书系列:
图书标签:
  • 美腿 
  • 女性 
  • 瘦身 
  • 日本 
  • 生活 
  • 健康 
  • 美容 
  • 生活(健康+时尚+品质) 
  •  
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50岁,但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家,独特的按摩手法,祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚,矫正O型腿,纤细脚踝,调整骨骼 神奇的美腿秘诀——PUSH,4个独特的按摩手法,最大限度地提升美腿效果!

具体描述

读后感

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人,即使面容不是那么美,但是也可以穿着漂亮的短裙,而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿,甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿,下定决心每天坚持去,天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果,反而腿部的肌肉...

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我本来小腿就挺瘦的,关于瘦腿没有太多的感觉,但是肌肉匀称了不少,大腿瘦的比较明显。我有时候都在想经常做小腿会不会瘦没啊,一些乱七八糟的想法,有点夸张。一切贵在坚持。我喜欢里面教的按摩方法,每天运动一下身心都有好处的~我是那种整天猫在电脑前不运动的人,长期缺乏...  

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人,即使面容不是那么美,但是也可以穿着漂亮的短裙,而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿,甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿,下定决心每天坚持去,天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果,反而腿部的肌肉...

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人,即使面容不是那么美,但是也可以穿着漂亮的短裙,而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿,甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿,下定决心每天坚持去,天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果,反而腿部的肌肉...

用户评价

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没有必要买。。

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比较一般的书,坚持做的话比较困难。

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看完就扔一边去了....

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傻子快看!!!我觉得好像真的有点用咯!!!起码讲的不错= =。。。印刷挺好。。。然后麻豆看着舒服。。。

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130428挺好的,每个动作都简单有效,有的做完还会微微出汗,感觉不错,如果瘦小腿的动作再多一点就好了,我的大难题呀。//学到了对腿部的各种按摩,还找到了大腿淋巴的位置,多按按挺好的。//

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