我的第一套成长秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《我的第一套成长秘籍(让成长不再烦恼)(套装共6册)》主要内容：翻开它，发现“青春”真的不同……某一天早晨醒来，我发现自己的世界发生了不可思议的变化：我的身体起了变化、朋友们也一夜之间不再如往日般亲近、大人们看我的眼光也不同了。在我还毫无准备的时候，自己仿佛被一种无可名状的力量推到了大人的世界与小孩的世界中间，我手足无措……

我陷入了这种尴尬的境地，而且还无法对任何人开口言说，谁能理解这种夹在两个世界中间的感觉呢！当我陷入困境、遇到危险、压力重重、对这个世界感到茫然的时候，有代沟的父母、师长们离我越来越远，我们成了在两条平行线上行走的人，交集永远是那么遥远。

我更需要对自己的了解和引导，没有比这个更好的办法了！既然如此，就让我们来阅读吧。

《正在变化的身体》
青春期 1
发育过程图 7
乳房—致女孩 13
身体部位—致女孩 19
月经 25
内部卫生 31
男孩的性征 37
男性的性欲 43
女性的性欲 49
性冲动 55
受孕 61
怀孕 67
分娩 73
避孕 79
意外怀孕 85
性病 91
艾滋病病毒与艾滋病 97
生命的七个阶段 103
传言与真相 109
《想法和感受》
情绪过山车 1
你是谁？ 7
你的家庭成员 13
我是被收养的 19
你有一个朋友 25
这就是爱？ 31
约会 37
心情的起伏 43
远离孤独 49
悲伤来袭 55
快乐起来 61
轻松面对学校 67
不良行为 73
养只宠物吧！ 79
奉献时间 85
开始独立生活 91
钱，钱，钱 97
你的未来 103
选择自己的生活 109
《青春期“烦恼”攻略》
帮帮我！ 1
来自家庭的压力 7
家庭破裂 13
迈出这一步 19
安全感 25
学校里的压力 31
对“欺负行为”说不 37
校园暴力 43
朋辈群体的压力 49
饮酒 55
吸烟 61
毒品的危害 67
性压力 73
性骚扰 79
远离危险 85
违法行为 91
犯罪和惩罚 97
心理健康 103
寻求帮助 109
《一起来做运动吧》
谁要做运动？ 1
准备活动！ 7
身心总动员！ 13
一起舞吧 19
运动中的团队精神 25
一个人锻炼 31
准备，站好啦，开始！ 37
呼吸 43
为胜利而战 49
你的运动装备 55
体力 61
感受心跳 67
奇妙的肌肉 73
关于双脚 79
我们的骨头 85
残障人士的运动 91
校园运动 97
面对压力 103
运动派对 109
《吃什么你就是什么》
饮食和生活 1
均衡的饮食 7
碳水化合物= 热量 13
蛋白质= 生长素 19
脂肪类食物 25
试试纤维素！ 31
关键先生—维生素 37
矿物质，使劲吃！ 43
喝什么呢？ 49
营养物质，一个都不能少！ 55
素食主义者的选择 61
吃多少才算够？ 67
你的体重 73
快餐和零食 79
食物过敏 85
让你保持健康的食物 91
采购食物 97
食物储存 & 烹饪 103
我们的时代，我们的食品 109
《看上去很棒》
爱惜你的身体！ 1
你的体型 7
朋辈群体的压力 13
你的皮肤 19
护肤 25
皮肤问题 31
晒多了太阳！ 37
摆脱毛发！ 43
你的眼睛 49
你能看清吗？ 55
你的耳朵 61
双手和指甲 67
使用化妆品 73
护发 79
发型 85
你的牙齿 91
健康的你 97
昂首阔步 103
穿什么？ 109
· · · · · · (收起)