認識自己,接納自己

認識自己,接納自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

馬丁•塞利格曼

•從“抑鬱”專傢到“積極心理學之父”;

•美國心理協會雙奬加身第一人;

•暢銷書作傢,創作瞭《真實的幸福》、《認識自己,接納自己》等20多本暢銷書,被翻譯成多種語言,暢銷全球。

出版者:萬捲齣版公司
作者:[美] 馬丁·塞利格曼
出品人:
頁數:232
译者:任俊
出版時間:2010-9
價格:39.80元
裝幀:
isbn號碼:9787547011935
叢書系列:湛廬文化·心視界
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 積極心理學 
  • 心理 
  • 接納自己 
  • 塞利格曼 
  • 成長 
  • 心理·靈修·自勵 
  • 塞利格曼的幸福課 
  •  
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《認識自己,接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的,而哪些方麵卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

海報:

具體描述

讀後感

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猫有猫路,鼠有鼠道 一、书塞利格曼的书名意义 《认识自己,接纳自己》,我来解释书名。 认识自己,就是分清楚自己是猫?还是鼠? 接纳自己,如果是猫,请走猫路;如果是鼠,请走鼠道。 千万不能做的事情,猫走鼠道,鼠行猫路! 自己跟自己,找不自在。 二、坚持不是一种美德 ...  

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前两本塞利格曼的书还是不错的,我也意识到我是一个悲观性格的人,但对这本认识自己 接纳自己的书,尤其最后关于童年经历的理论,纯粹是胡说八道,很难相信这是美国心理学会主席写的书。 我本人童年生活算得上悲惨,从七八岁时起记忆中只有痛苦没有快乐,到32岁时焦虑症惊恐发...  

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用戶評價

评分

我實在是懶得對這些書進行評價。一個人總會發生變化的,如果你不喜歡現在的生活,那就改變它,如果喜歡,那就維持下去,不要讓彆人來告訴你你應該過上怎樣的生活。看的我頭疼啊。

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我實在是懶得對這些書進行評價。一個人總會發生變化的,如果你不喜歡現在的生活,那就改變它,如果喜歡,那就維持下去,不要讓彆人來告訴你你應該過上怎樣的生活。看的我頭疼啊。

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暢銷書的問題在於易讀卻消化太快留下的東西太少

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這本書的書名其實可以起得更好的,內容相當專業且理論部分易懂,粉碎瞭很多我們慣性認為的心理治療方式。該書的作者是提齣“習得性無助”理論的美國心理學傢塞利格曼。用一句話總結全書:勇於改變你能夠改變的,平靜接受你改變不瞭的,並且你擁有分辨兩者的智慧。

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科普,理順瞭很多基本觀念。反對內在小孩的部分印象深刻。 2016-05-09 在讀

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