图书标签: 心理学 积极心理学 心理 接纳自己 塞利格曼 成长 心理·灵修·自励 塞利格曼的幸福课
发表于2024-07-13
认识自己,接纳自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
海报:
马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
我实在是懒得对这些书进行评价。一个人总会发生变化的,如果你不喜欢现在的生活,那就改变它,如果喜欢,那就维持下去,不要让别人来告诉你你应该过上怎样的生活。看的我头疼啊。
评分并不是典型的积极心理学 不要被这个土肥圆的鸡汤名称吓到 内容详实完全不是鸡汤 还吐得一手好槽
评分觉得并不适合一般人看,比较适合有书里提到的各种病症的人看。
评分从心理学和心理治疗的角度探讨我们生命里哪些是可以改变,哪些是难以甚至不可能改变的。一般人不是特别值得看。做心理咨询的可以看。书里特别反对节食减肥,因为节食会引发人的储藏模式,即使减肥成功,也会极容易反弹。
评分本身的内容很赞,给出了很多极具启发的观点。 但是严谨的文风被糟糕的翻译和妄自加的章节小语给破坏了。 一本适宜于大众以及专业人士的科普书,变成了烂大街的励志风格。
《What you can change and what you can't》书是好书,就是封面和翻译的书名太恶俗了,尤其是“接纳自己”现在都被讲烂了。 提出了一个概念“深度”,深度决定了你能否改变,以及改变的程度。 将问题普遍化与人格化会更不利于你做出改变,而将问题仅仅视为当前的问题会有利于...
评分这本书从篇幅上有四部分,而在分量上,我认为前三部分是一半,最后第四部分是另一半。用大概3天累计7个小时左右看完了。专业性不是很强。 前三部分略微技术性的阐述了一些心理问题和作者的观点——小的案例,一些自我评测,问题来源,治疗方法,效果评价。而针对的问...
评分 评分 评分1、整本书更应该算着一种研究报告,或者study review。给出了关于个体各个方面的研究动向和大体的研究结论。 2、也就是说,这本书并没有书名所表现的那样正能量。其实,根本无所谓正能量,而是一些科学对于个体的解释,让个人能更清楚地认识个人,从这方面来说,这本书是中规...
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