補腎就這麼輕鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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趙擁軍 編
人民軍醫
2010-9
264
29.00元
9787509138816
圖書標籤:
隨筆
補腎
老爹的書
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发表于2024-11-26
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圖書描述
《補腎就這麼輕鬆:給傢人最好的護腎保健書》從飲食、生活起居、運動、日常用藥等方麵,詳細介紹瞭養腎護腎的方法內容通俗、方法安全、簡單易學在當今快節奏的工作和生活中,每天隻需花上三五分鍾即可收到良好的保健效果,《補腎就這麼輕鬆:給傢人最好的護腎保健書》可謂是讀者嗬護腎髒的最佳“參謀”。
補腎就這麼輕鬆 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
趙擁軍 河南省濮陽市第三人民醫院,內分泌主治醫師,新鄉醫學院臨床醫學專業畢業,濮陽市醫學會腎病分會委員,臨床經驗豐富,曾先後在河南省人民醫院內分泌科及天津醫大總醫院內分泌科進修,擅長診治內分泌代謝係統疾病如各型糖尿病與急慢性並發癥、甲狀腺疾病、高脂血癥、肥胖、代謝綜閤徵等。在省級以上醫學雜誌發錶論文10篇。
圖書目錄
第一篇 腎虛,藥補不如食補一、你不知道的飲食養腎秘訣/3 腎病患者的飲食調味/3 慢性腎炎患者可適當食醋/4 慢性腎病患者的“食鹽經”/4 急性腎炎患者如何吃鹽/5 補骨應護腎/5 腎病患者與高蛋白食物/6 補充氨基酸延緩腎衰/7 小心進入“蛋白質”誤區/7 “黑色入腎”的飲食誤區/8 蛇膽草魚膽易傷腎/9 男性補腎少吃動物腎髒/9 喝水可保腎健康/10 葡萄美灑防治腎結石/10 腎病患者如何飲用啤酒/11 柳橙汁幫助抵禦腎結石/12 咖啡過量易緻腎結石/12 空腹喝茶易傷腎/13 飲料也會傷腎/14 喝涼茶易緻腎虛/14 高血壓腎病患者的養腎茶/15 腎病患者可適量飲用牛奶/16 腎病患者怎樣忌口/17 腎病患者如何食用蔬菜/17 紫癜腎炎患者的飲食竅門/18 預防腎結石從飲食開始/19 慢性腎衰竭者應多食低磷食物/20 血液透析後如何食補/20二、美食,是養腎還是傷腎/22 頻繁吃火鍋容易傷腎/22 進食快餐也傷腎/23 腎病患者如何吃糕點/24 腎病患者的營養粽子/24 補腎美食數驢肉/25 羊肉補腎有禁忌/25 鴨肉美味又補腎/26 麻雀雖小但可補腎/27 腎病患者如何進食肉類/27 腎病患者慎食雞肉/28 補腎佳品選墨魚/29 海參可治男性腎虛/30 腎病患者宜食鯽魚/30 腎病患者宜食牡蠣/31 深海魚可預防腎癌/32 甲魚雖補,但應有度/33 補腎佳肴一山藥燜蟹/34 女性腎虛患者的補腎食療方/34 “五形人”補腎食療法則/35 芋頭煲白鵝肉/36三、水果、蔬菜幫您補腎/37 “腎寶”——栗子/37 味美益腎——荔枝/38 護腎利尿——鼕瓜/38 補腎益精——山藥/39 補血益氣佳品——黑木耳/40 可入藥的蔬菜——絲瓜/41 富含氨基酸的野菜——薺菜/42 消水腫的佳品——玉米須/42 利尿韆金菜——萵苣/43 利尿消腫——赤小豆/44 滋陰養性佳品——蓮藕/44 起陽草——韭菜/45 改善腎髒好幫手——豇豆/46 補腎乾果——鬆子/46 抗癌食用菌——香菇/47 低蛋白雙薯——紅薯、馬鈴薯/48 小巧護腎水果——桑葚/49 糖尿病腎病患者能吃水果嗎/49 傷腎水果——楊桃/50 可加重腎髒負擔的水果——蘋果/51 腎病患者不宜多食的水果——香蕉/51第二篇 生活中補腎養腎的秘訣一、生活中如何樸腎 /55 導緻腎虛的原因/55 呼吸淺源於腎動力不足/56 人到中年的補腎誤區/56 男性腎虛的年齡區彆/57 中老年男性如何護腎/58 女性腎虛有哪些錶現/58 腎虛對年輕女性的不良影響/59 腎虛易緻婦科疾病/60 中年女性為什麼容易腎虛/60 年輕女性腎虛的常見原因/61 年輕女性吸煙易緻腎陰虛/61 女性腎虛如何補/62 齣汗多不一定是腎虛所緻/62 黑眼圈與腎虛有什麼關係/63 體弱、怕冷就是腎虛嗎/64 人體靜電太強可能是腎虛所緻/64 尿頻就一定腎虛嗎/65 腎虛也能引起脫發/65 鞦季過度補腎會引起脫發/66 腎虛腰疼怎麼辦/67 熱水泡腳可補腎/67二、腎病的生活療法 /69 腎髒的作用有哪些/69 哪些人屬於腎病高危人群/70 “單腎人”的日常治療注意事項/70 健康人群應如何預防腎病/71 預防感冒有益護腎/71 腎病二級預防的特殊防禦措施/72 腎病患者如何喝水/73 兒童蟲牙與腎髒的關係/73 身上有癤子易患腎病/74 慢性腎病能加重冠心病病情/75 高血脂是腎髒的隱形殺手/75 血壓升高損害腎髒/76 過度肥胖容易引發腎癌/77 女性需防腎下垂/77 慢性腎髒病緻貧血的原因/78 老人血尿易患腎癌/78 過度疲勞易患腎炎/79 護理腎病患者的原則/80 什麼是急性腎盂腎炎/80 如何護理急性腎炎患者/81 慢性腎炎患者能結婚嗎/82 女性腎炎患者能懷孕嗎/82 腎病患者如何過性生活/83 女性腎病患者應謹慎避孕/83 腎炎患者齣遊應謹慎/84 青年男性也會患上腎炎/84 腎病患者臥床休息的限度/85 腎痛怎麼辦/86 腎病患者齣現水腫如何處理/86 腎結石和腎功能不全的成因/87 長期臥床易患腎結石/87 正確睡姿預防腎結石/88 維持血鈣平衡預防腎結石/88 腎衰患者的日常護理/89 如何護理腎功能不全患者/90 兒童腎病患者的護理要求/90 怎樣預防腎病綜閤徵的復發/91 如何預防糖尿病腎病/91 糖尿病腎病患者為什麼會浮腫/92 糖尿病腎病患者怎樣使用胰島素/93 為什麼糖尿病腎病易引發尿毒癥/94 測量體重監測水腫/94 患者怎樣分科室看腎病/95 腎病患者怎樣判斷自己的治療效果/95 B超檢查腎髒好處多/96 尿異常患者怎樣留取尿標本/97 留取尿標本的注意事項/97 血液透析患者的日常注意事項/98第三篇 健腎,莫忘做做運動一、運動健腎好處多 /101 工作忙,不是阻礙運動的理由/101 運動療法的基本原則/102 選擇閤適的運動/102 控製好運動量/103 運動前後有講究/104 做好運動前的準備工作/104 運動中的注意事項/105 運動不當易傷身體/105 老年腎病患者的運動指南/106 糖尿病腎病患者應謹慎運動/107 如何選擇健腎的運動項目/107 運動方式如何選擇/108 哪些運動能增強腎功能/109 “多動”好習慣幫助健腎/109 運動時的呼吸補腎法/110二、簡便易行的健腎運動推薦 /111 腎髒時辰養護法/111 不可不練的日常健腎法/112 補腎健身四法/112 經常走貓步對腎有好處/113 踮起腳尖可強腎/114 “蹲”齣來的腎髒健康/114 蹲著補腎的四個要點/115 慢跑健身強腎法/116 補腎行走鍛煉法/116 光腳走路健腎法/117 快步走治腎病法/118 能健腎的簡單練習法/119 補腎護腎保健法/120 補腎手穴點壓法/120 自我催眠治腎病法/121 捶撞補腎健身法/122 補腎壯陽養生法/122 雙推掌補腎法/123 體側運動補腎法/124 雙掌補腎練習法/125 呼吸補腎法/125 捧氣罐頂強腎法/126 跳躍運動補腎法/127 圓盤操補腎法/128 練習轉頭操也能補腎/128 鳳擺頭健身強腎法/129 補腎首選按膝靜坐法/130 倒立放鬆補腎法/131 站立養腎方法/132 還陽臥式養腎法/132 臥式推擦養腎法/133 坐式補腎健身法/133 擴胸運動治腎病/134 強腎健身腰部運動法/135 轉腰畫圈補腎法/135 提肛運動也治腎結石法/136 體操鍛煉也能健腎/137 太極拳健腎好處多/138 太極拳補腎健身法/138 增強腎功能的太極蹲/139 養護腎髒運動法(一)/140 養護腎髒運動法(二)/140 養護腎髒運動法(三)/141 養護腎髒運動法(四)/142 養護腎髒運動法(五)/143 仰臥運動預防腎結石(一)/143 仰臥運動預防腎結石(二)/144 補腎瑜伽練習法(一)/145 補腎瑜伽練習法(二)/146 補腎易筋經練習法/146 補腎健身操(一)/148 補腎健身操(二)/148 強身健體養腎操(一)/149 強身健體養補腎(二)/150 老年腎病健身操(一)/151 老年腎病健身操(二)/151 醫療體操治療腎結石法/152第四篇 護腎的傳統法寶——理療 一、傢庭按摩補腎十八法/155 鼕季按摩可防腎虛/155 按摩穴位可治腎陽虛/156 補腎最常見的按摩手法/156 不同穴位的不同按摩手法/157 腎病經絡按摩指導法/158 全身按摩保腎法/159 補腎按摩操/159 腎病保健按摩法/160 腎病的穴位按摩法/161 腎病患者按摩腎經睥經法/161 按摩大腦能補腎/162 梳頭補腎按摩法/163 耳部按摩護腎法/163 按摩腰部和腳心也能補腎/164 擦背補腎效果好/165 女性補腎按摩法/165 老年人腎虛如何按摩/166 兒童腎病綜閤癥的按摩治療/167 治療腎盂腎炎按摩法/167二、能護腎的中醫器具理療法/169 小針灸能護腎/169 瞭解針灸的種類和特點/170 艾灸補腎的神奇作用/170 自灸時應注意哪些事項/171 艾灸護腎的四種方法/171 艾灸如何治療腎虛腰酸/172 腎病患者拔罐的益處/173 腎虛腰腿痛時如何拔罐治療/173 寒濕腰痛時的拔罐療法/174 淤血腰腿痛患者的拔罐療法/175 拔罐治慢性腰痛法/175 拔罐針灸如何治療腎病/176 拔罐戒煙護腎法/177 颳痧治腎病好處多/177 藥浴熏蒸可護腎/178第五篇 愛腎,就要關注心理健康一、腎虛與腎病的煩惱 /181 什麼是腎虛/181 正確認識腎虛/182 腎虛與腎炎有關係嗎/182 前列腺炎和腎虛的區彆/183 隻有男人纔會腎虛嗎/184 心理因素導緻腎虛/184 腰痛不一定是腎虛/185 腎陽虛患者應控製性生活/185 腎虛就是“不行瞭”嗎/186 補腎無效是怎麼迴事/186 性功能下降應謹慎補腎/187 感情是補腎良藥/188二、情緒對腎髒的影響 /189 不良情緒影響腎髒/189 腎病患者忌心理壓力過大/190 驚恐過度易傷腎/190 治療驚恐有妙招/191 腎病患者更應調情誌/192 青春期男孩生殖健康更應精心 嗬護/192 中老年男性的生殖健康/193 樹立信心治療腎病/194 透析給腎病患者帶來的心理問題/194 如何減少透析中的心理問題/195 糖尿病腎病患者的心理問題(一)/196 糖尿病腎病患者的心理問題(二)/197 笑一笑,保腎髒/198 腎病患者“讓”齣來的健康/198 腎病患者保持頭腦冷靜方法多/199 腎病患者的輕度運動保健法/199第六篇 護腎,用藥治療應謹慎一、中醫補腎常見藥物詳解/203 中醫治腎病不同於西醫的特點/203 六味地黃丸治腎陰虛/204 六味地黃丸的禁忌/204 腎陰虛良藥——左歸丸/205 麥味地黃丸/206 河車大造丸補腎陰/206 杞菊地黃丸滋養腎髒/207 養腎降火的知柏地黃丸/208 大補陰丸治陰虛/208 歸芍地黃丸/209 腎陽不足就用金匱腎氣丸/210 溫補腎陽右歸丸/210 五子衍宗丸補腎精/211 益氣補血良藥——龜鹿補腎丸/212 腎陽不足吃鹿茸/212 如何分辨真假鹿茸/213 服用鹿茸的禁忌/214 補腎良藥仙靈脾/214 沙漠人參肉蓯蓉/215 補腎益精的菟絲子/216 潤肺補腎牛骨髓/216 鼕蟲夏草平補陰陽/217 補肝養腎的杜仲/218 補養精血——何首烏/219 黃芪治腎法/219 四季補腎佳品——枸杞/220二、腎病治療用藥的必知常識 /221 什麼是血液透析/221 血液透析前應注意什麼/222 什麼是腹膜透析/222 腹膜透析的並發癥/223 腹膜透析並發腹膜炎的原因/224 腎病患者的用藥誤區/224 使用環磷酰胺時應注意什麼/225 腎病患者慎用抗生素/226 腎功能減退者如何選擇用抗菌藥/226 如何服用磺胺類藥物/227 服用磺胺類藥物應注意什麼/228 腎病患者如何服用感冒藥/228 哪些人易緻藥源性腎損害/229 腎病患者如何使用激素/230 激素治腎病減量原則/230 腎病患者使用激素的注意事項/231 糖皮質激素的毒副作用/232 激素治療過程中應補鈣/233 隱匿性腎炎的治療/233 慢性腎衰竭巧用拮抗劑/234 治療慢性腎衰竭勿忘降壓/235 腎病伴高血壓患者用藥原則/235 腎病患者如何選擇降壓藥/236 腎病孕婦小心使用降壓藥/237 治療腎病應配閤降脂藥/237 腎病患者服用降脂藥應注意/238 腎病患者宜科學對待降糖藥/239 服用降糖藥應小心低血糖和腎損害/239 腎病伴早期糖尿病者宜補血/240 兒童腎病患者用藥原則/241 兒童腎移植後應謹慎用藥/241 老年腎病患者應注意藥物特性/242 老年腎病患者應注意藥劑量/243 氧化澱粉幫腎排尿素/243 小蘇打幫您護腎髒/244 潘生丁治腎病的作用/245 普利類降壓藥治。腎好處多/245 治療高尿酸血癥的常用藥/246 腎病患者服用他汀類藥物效果好/246 急性腎炎宜用中藥治療/247三、損腎藥物大搜索/248 大劑量服用阿司匹林易傷腎/248 腎移殖患者慎用環孢黴素/249 腎移植後不宜用聖約翰草/249 止痛藥可引起腎髒疾病/250 亂吃感冒藥危害腎髒/251 解熱鎮痛藥可緻腎衰/251 服用解熱鎮痛藥緻腎損害的癥狀/252 氨基糖苷類抗生素對腎髒的損害/253 氨基糖苷類抗生素可導緻耳毒性/253 小心氨基糖苷類抗生素的腎毒性/254 氨基糖苷類抗生素忌聯閤應用/255 謹慎使用青黴素類藥物/256 頭孢類使用不當緻腎毒/256 四環素使用不當加重腎衰竭/257 間斷性服用利福平損腎髒/258 利福平治腹瀉易緻腎衰/258 中草藥對腎髒的毒副作用/259 腎病患者慎吃含硃砂中藥/260 木通可緻腎衰竭/260 雷公藤可緻腎毒/261 益母草可緻腎衰/261 服用人參需謹慎/262 腎病患者慎食西洋參/263 溫陽類中藥易傷腎/263 抗腫瘤類中草藥易傷腎/264
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之前也是肾虚导致阳痿早泄,后来就用中药调理好了,中医大夫薇,yzj044 现在身体各方面都非常不错,每次也能保持在二十分钟了,之前为此还差点离婚了,现在每次老婆都很满意,终于明白女人还是皁征服她,不然他就不会服你的。感谢???? 今天也分享给大家,有这方面需求的老铁可...
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