洪均生陳式太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《洪均生陳式太極拳:陳式洪架太極拳法傳真》是著名太極拳傢蔣傢駿先生對陳式洪架太極拳法的全麵解讀，內容包括陳式太極拳打手對身體各部位姿勢的要求、走架打手行功要言、陳式太極拳纏法基本規律圖解；以及陳式洪架太極拳一路和二路拳詳釋等，內容豐富，語言簡練、理法詳實、結構嚴謹，對武校學生、太極拳專修者、愛好者都有很好的指導、示範作用，可作為太極拳技擊教材和參考讀物。

蔣傢駿，中國當代著名武學傢、實戰傢，太極拳名傢。中央電視颱《武林大會》太極拳總指導；徐州市陳式太極拳研究會名譽會長。

蔣傢駿先生生於1942年，曾受教於陳照丕先生、陳金整先生、洪均生先生、陳豫俠先生四位名師。全麵係統地學習瞭陳式拳法，集陳式拳老架、小架、新架於一身。自1983年至2008年間多次參賽並獲奬，後又受邀講學、擔任裁判，其間在2007年10月，受中央電視颱“武林大會》邀請，作為太極拳專傢顧問，之後又受中央電視颱之邀擔任“武林大會陳式太極拳訓練營”的總教練和技術指導。2008年初，在中央電視颱“武林大會陳式太極拳擂颱賽”上又擔任“陳式太極拳專傢評委”、“說武論技”和“專傢點評”等多項職位。

蔣傢駿先生著有《陳式太極單刀圖說》、《陳式太極拳技藝法門》，《陳式洪架太極拳法傳真》、《太極拳師門對話錄》、《六十年學拳講習錄》、《洪均生陳式太極拳》、《蔣傢駿太極拳文集》等。在《武林》雜誌、《中國功夫》等雜誌連續發錶有關太極拳械理論文章約四十佘萬字，其中代錶作有《拳經總歌臆解》、《王宗嶽<太極拳論>答問》、《太極拳武術屬性研究》、《陳式太極拳行功走架打手要求》，《陳式大槍釋密》、《陳式粘劍技藝法門》等。

陳式太極拳打手對身體各部姿勢的要求陳式太極拳纏法基本規律圖解陳式洪架太極拳一路詳釋 第1式 金剛搗碓 第2式 攬擦衣 第3式 六封四閉 第4式 單鞭 第5式 左轉身金剛搗碓 第6式 白鵝亮翅 第7式 摟膝拗步 第8式 初收 第9式 斜行拗步 第10式 再收 第11式 前堂拗步 第12式 演手紅捶 第13式 右轉身金剛搗碓 第14式 十字手 第15式 庇身捶 第16式 背摺靠 第17式 下演手紅捶 第18式 雙推手 第19式 三換掌 第20式 肘底看捶 第21式 倒捲紅 第22式 白鵝亮翅 第23式 摟膝拗步 第24式 閃通背 第25式 進步演手紅捶 第26式 退進步攬擦衣 第27式 六封四閉 第28式 單鞭 第29式 上雲手 第30式 高探馬 第31式 右插腳 第32式 左插腳 第33式 蹬一根 第34式 前堂拗步 第35式 擊地捶 第36式 踢二起 第37式 護心拳 第38式 鏇風腿 第39式 蹬一根 第40式 演手紅捶 第41式 小擒打 第42式 抱頭推山 第43式 三換掌 第44式 單鞭 第45式 前招 第46式 後招 第47式 野馬分鬃 第48式 左轉身六封四閉 第49式 單鞭 第50式 退步雙震腳 第51式 玉女穿梭 第52式 攬擦衣 第53式 六封四閉 第54式 單鞭 第55式 中雲手 第56式 擺腳 第57式 跌岔 第58式 金雞獨立 第59式 朝天蹬 第60式 倒揩紅 第61式 左進步擠 第62式 順攔肘 第63式 白鵝亮翅 第64式 摟膝拗步 第65式 閃通背 第66式 進步演手紅捶 第67式 進退步攬擦衣 第68式 單鞭 第69式 下雲手 第70式 高探馬 第71式 十字腳 第72式 指襠捶 第73式 猿猴獻果 第74式 六封四閉 第75式 單鞭 第76式 鋪地雞(穿地龍) 第77式 上步七星 第78式 下步跨虎 第79式 轉身雙擺蓮 第80式 當頭炮 第81式 左轉身金剛搗碓陳式洪架太極拳二路(炮捶)詳釋 第5式 搬攔捶 第6式 猿猴獻果 第7式 護心拳 第8式 連環炮 第9式 摟膝拗步 第10式 右轉身靠 第11式 井攔直入 第12式 風掃梅花 第13式 金剛搗碓 第14式 十字手 第15式 庇身捶 第16式 撇身捶 第17式 斬手 第18式 翻花舞袖 第19式 演手紅捶 第20式 飛步拗攔肘 第21式 大紅拳 第22式 右轉身高探馬 第23式 小紅拳 第24式 高探馬 第25式 玉女穿梭 第26式 倒騎龍 第27式 閃通背 第28式 進步演手紅捶 第29式 裹身鞭 第30式 右轉身裹身鞭 第31式 獸頭勢(或手肘勢) 第32式 劈架子 第33式 翻花舞袖 第34式 演手紅捶 第35式 伏虎 第36式 抹眉紅 第37式 右黃龍三攪水 第38式 拗步左斬手 第39式 左黃龍三攪水 第40式 左衝 第41式 雙撞捶 第42式 右衝 第43式 海底翻花 第44式 演手紅捶 第45式 掃蹚腿 第46式 演手紅捶 第47式 右全炮捶 第48式 左全炮捶 第49式 進步側身靠 第50式 演手紅捶 第51式 倒插花 第52式 左二肱 第53式 右轉身變勢打樁(左變式打樁) 第54式 左迴頭當門炮 第55式 右二肱 第56式 左轉身變勢打樁(右變式打樁) 第57式 右迴頭當門炮 第58式 撇身捶 第59式 拗攔肘 第60式 順攔肘 第61式 窩底炮 第62式 井攔直入 第63式 風掃梅花 第64式 金剛搗碓怎樣研練陳式太極拳推手陳式太極拳走架行功打手要言太極拳的“養吾浩然之氣”附錄 陳式洪架太極拳法傳承錶後記跋
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