具体描述
《全民健身项目指导用书:轻器械体操》主要内容简介：由吉林体育学院编写组、吉林出版集团图书出版公司共同编著的《全民健身项目指导用书》，在我国第一个“全民健身日”——2009年8月8日到来之际得以出版，令人欣喜。宋继新教授代表编委会邀我为之作序，我非常高兴。自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务，从不同角度思考，如何使普通百姓通过简而易行的身体锻炼方式、方法和手段达到良好的健身效果，达到拥有健康的目标，从而享受生活、享受快乐人生。该书系就是在这样的思想指导下诞生的。该书系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程做出了自己的贡献。我衷心地祝贺《全民健身项目指导用书:轻器械体操》系的出版，希望该书系能为社会各阶层人士开展健身活动提供指导和帮助，也期望该书系能获得广大健身爱好者的喜欢。
探索古今科技的辉煌：一部关于物理、工程与社会变迁的宏大叙事 图书名称： 械器演进史：从古代发明到现代工业的精密脉络 内容简介： 《械器演进史：从古代发明到现代工业的精密脉络》并非一部关注人体运动或体育美学的著作，而是一部深刻剖析人类社会如何通过对“器械”的理解、设计与制造，实现文明跃迁的恢宏史诗。本书聚焦于物理学原理在工具和复杂系统中的应用，追溯了从最初的杠杆、轮轴，到蒸汽机、内燃机，乃至当代微电子控制系统的发展历程，旨在揭示技术进步背后隐藏的科学规律与社会驱动力。 本书将叙事线索分为五个主要部分，层层递进，展现了器械发展中的技术哲学与社会冲击。 第一部分：原始驱动力与古典力学奠基（公元前500年 – 公元1500年） 本部分首先考察了人类早期对自然力的初步驯服。我们不谈及体操运动中的身体协调性，而是深入探讨早期文明如古埃及、美索不达米亚和古希腊在建筑和军事工程中对简单机械（如滑轮组、斜面和阿基米德螺旋）的巧妙运用。重点分析了阿基米德的静力学思想如何为后世的结构设计提供了最早的数学框架。 叙事焦点： 古代水利系统（如罗马渡槽、摩羯大牛的提水工具）如何利用势能和压力差实现大规模资源调配。我们详尽考证了早期齿轮和传动装置的设计图谱，讨论了中国古代水运仪象台等复杂机械在计时和天文观测中展现的精密制造能力，这些都是对空间几何和运动学原理的早期实践。本部分强调，早期的器械设计，更多依赖于经验积累而非系统化的理论推导，其成功与否直接关系到城邦或帝国的生存能力。 第二部分：炼金术的终结与工程科学的诞生（1500年 – 1750年） 文艺复兴与启蒙运动是人类认知世界方式的根本转变期。本章节关注的“器械”不再是简单的工具，而是被视为可被系统分析和改进的对象。伽利略对落体运动的实验分析，以及笛卡尔的解析几何，为工程分析提供了必要的数学语言。 核心讨论： 如何从经验摸索转向基于数学模型的预测？本书详述了早期火炮制造中的冶金学突破，以及如何通过改进材料的强度和均匀性来应对爆炸产生的巨大应力。我们深入研究了赫伦的汽转球（Aeolipile）的局限性，并将其置于当时能源匮乏的历史背景下进行考察。这一时期的器械发展，预示着理论物理即将对实际工程产生颠覆性影响。对平衡、惯性和摩擦力的初步理解，使得更大型、更可靠的机械结构成为可能。 第三部分：蒸汽的革命：热力学与工业效率的飞跃（1750年 – 1900年） 工业革命是人类历史上第一次大规模地将科学知识转化为生产力。本部分将重点剖析蒸汽机从纽科门到瓦特漫长的改进历程。我们不仅仅描述这些机器如何工作，更深入探究了热力学第一定律和第二定律是如何被这些工程师在实践中不断验证和完善的。 技术解析： 详细对比了往复式运动与旋转式运动之间的效率差异。本书分析了纺织机、珍妮纺纱机等自动化设备如何通过精密的凸轮、连杆机构，实现以前无法想象的生产速度，这直接导致了社会结构的重塑。我们还研究了早期的机械自动化，如约瑟夫·雅卡尔的提花机中使用的穿孔卡片系统，探讨了信息处理与机械执行之间的早期耦合。 第四部分：电力的觉醒与精度的竞争（1900年 – 1970年） 电力取代蒸汽成为主要的动力来源，这不仅是能源的更迭，更是控制技术的飞跃。本章节侧重于机电一体化的萌芽阶段。法拉第、麦克斯韦的电磁理论如何催生了发电机、电动机和变压器，这些发明是现代电力基础设施的基石。 案例研究： 本书深入探讨了内燃机（从奥托循环到柴油机）在交通工具中的应用，以及与之配套的材料科学进步（如合金钢的应用）。在控制方面，我们详细分析了反馈控制理论（如PID控制器）在早期飞行器、坦克火控系统中的应用，这标志着工程师开始精确地“编程”物理运动，而非仅仅依靠机械传动比。例如，对航空发动机叶片应力分析的几何建模，是应用计算力学解决复杂工程问题的典范。 第五部分：信息时代的机械骨架：微观控制与全球连接（1970年至今） 在信息技术与机械工程深度融合的当代，器械的概念被极大地拓宽了。本书的最后一部分关注了半导体技术如何渗透到所有工程领域，从数控机床（CNC）到机器人技术。 前沿探讨： 我们分析了精密伺服电机、传感器技术（如MEMS）与集成电路的结合，如何使得机械系统具备了前所未有的灵活性和精确度。本书讨论了先进制造技术（如增材制造/3D打印）对传统供应链和设计范式的冲击，以及如何通过仿真软件（如有限元分析FEA）在虚拟空间中优化物理结构，从而在不建造实体模型的情况下，预测材料在极端载荷下的行为。这标志着机械设计从“经验导向”完全转向“数据与模型驱动”。 总结： 《械器演进史》以严谨的工程视角，构建了一部跨越数千年的技术发展编年史。它不探讨体育竞技中的技巧与美感，而是聚焦于人类理性思维如何一步步将自然界的规律转化为可操作、可量化、可重复的复杂结构，从而塑造了我们今日生活的物质世界。本书适合所有对物理学应用、工程史和技术哲学感兴趣的读者。
作者简介
目录信息
第一章 概述 第一节 起源与发展 第二节 场地、器材和装备第二章 运动保健 第一节 自我身体评价 第二节 运动价值 第三节 运动保护第三章 基本技术 第一节 基本动作 第二节 持器械身体动作第四章 实用轻器械操 第一节 体操棍操 第二节 绳操 第三节 木哑铃操 第四节 小旗操 第五节 呼啦圈操
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读后感
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