具体描述
《全民健身项目指导用书:剑术》系能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力，为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。
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目录信息
第一章 概述 第一节 起源与发展／002 第二节 场地、器材和装备／004第二章 运动保健 第一节 自我身体评价／010 第二节 运动价值／014 第三节 运动保护／019第三章 基本技术 第一节 握剑方法／030 第二节 持剑礼节 与方法／032 第三节 步形与步法／033 第四节 平衡／039 第五节 基本剑法／041第四章 套路练习 第一节 第一段／054 第二节 第二段／068 第三节 第三段／084 第四节 第四段／097第五章 比赛规则 第一节 比赛方法／108 第二节 裁判方法／109
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