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亚健康自然疗法全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

亚健康自然疗法全书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
朱复融
广东旅游
2007-9
520
68.00元
9787806538852

图书标签: 养生  健康  中医/养生  更好的自己  Science•natural   

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发表于2024-12-23

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图书描述

人们在日常生活中要预防、消除亚健康，就需要有“以己为本，主动养生”的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题，应用祖国医学及相关西医的理论，客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。本书针对亚健康状况，首次提出了“主动养生，对症调治”的防治观点。本书分为上、中、下三篇。上篇为“亚健康诊断与防治原则”。内容包括：亚健康——一个灰色的“次健康状态”、传统医学中的“亚健康”、中国亚健康现状、造成亚健康的成囚、亚健康的检测、亚健康防治与调理原则。中篇：亚健康饮食疗法。内容包括亚健康与膳食疗法，亚健康与茶饮疗法、亚健康与药酒疗法。下篇：亚健康自然疗法。内容包括：亚健康与按摩疗法、亚健康与运动疗法、亚健康与精油(芳香)疗法、亚健康与药浴疗法、亚健康与音乐疗法。

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用户评价

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2012-3-25 推荐此书，非常有用！身边必备。可每日照单保养，从饮食到茶饮到按摩等等等等，果真一部全书！

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读后感

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